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  • 求醫問藥靠自己
  • 點閱:19
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  • 作者: 漆浩作
  • 出版社:德威國際文化
  • 出版年:2012
  • 集叢名:一生養生計畫:4
  • ISBN:9789866153631
  • 格式:EPUB 流式,PDF,JPG
  • 附註:本電子書不含光碟資料
租期14天 今日租書可閱讀至2024-07-06

★★本電子書不含光碟資料★★
 
「最好的醫生是自己,最好的祛病良方是心態」,早在踏入21世紀前,即有專家表示:心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生,就是從精神上保持良好的狀態,以保障機體功能的正常發揮,來達到防病健身、延年益壽的目的。
 
本書是一本養生觀念啟蒙的大眾讀物,其特點在於首先提出「求醫問藥靠自己 」這一觀點,其立意在於告訴人們:養生長壽的祕訣不在於有什麼靈丹妙藥,也不在於有什麼祕傳醫技。養生最重要的就是要改變自己的人生態度。如果人們能夠以一種積極、健康、科學的人生態度來對待生命和身體,那麼就一定可以達到養生的最高境界。

 
您有家族遺傳病史?生活在致病環境?生活壓力、工作壓力很大?環境突然改變,或情緒及心境變化劇烈?從不去醫院看病?如果您符合上述一項甚至多項特徵,那麼請您一定要翻開這本書!


  • 第一章 養生從愛「我」做起
    • 第一節:以良好心態應對不良狀況
    • 第二節:以平常心愛護你的身心
  • 第二章 心情影響病情
    • 第一節:樹立心理免疫觀
    • 第二節:養好心態與心境
  • 第三章 把握七情六欲
    • 第一節:縱欲會使元氣大虧
    • 第二節:節欲可使精血充盈
  • 第四章 提高身心修養
    • 第一節:對於生命達觀一些
  • 第五章 學會醫藥調理
    • 第一節:預防是養生的第一步
    • 第二節:滋補抗衰有學問
  • 第六章 來點經絡按摩
    • 第一節:莫到大病才養生
    • 第二節:找對經穴就能治病
  • 第七章 長生先要養氣
    • 第一節:氣是一種精神
    • 第二節:氣是一種境界
  • 第八章 養氣先要養心
    • 第一節:養氣先要養心
    • 第二節:養心帶動養身
  • 第九章 喜怒哀樂淡定
    • 第一節:惡習不是一日養成
    • 第二節:養生是一種人生態度
  • 第十章 治病就是治人
    • 第一節:「神」是生命的主宰
    • 第二節:「精」是萬物生化之本
紙本書 NT$ 280
單本電子書
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