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  • 不生氣哲學:72招不生氣情緒管理法
  • 點閱:42
  • 作者: 李文韜編著
  • 出版社:菁品文化出版 創智文化總經銷
  • 出版年:2017[民106]
  • ISBN:9789869382380
  • 格式:PDF

【編輯推薦】
一般人經常被自己的情緒所控制,以至於做出不明智的舉動,自嘗苦果。假如一個人能夠平和對待生活中的一切,不偏激、不生氣,又怎會被怒火弄到失去理智,而導致惡果呢?本書編著的《不生氣哲學:72招不生氣情緒管理法》將指導讀者調整心態,寵辱不驚,得到心靈的寧靜和事業的成功。
 
【本書特色】
星雲大師說得好:一個人的胸襟開闊,則事事如意,不論走到哪裡,都會覺得這個世界很美好。生氣是一種正常的、自然的情緒,它本身其實沒有什麼好壞可言;它的價值是由你所選擇的反應方式來決定,要讓生氣成為一種負面或是正面的情緒,就看你自己了。

一念花開,一念花落!一念起,萬水千山;一念滅,滄海桑田!在人生的道路上,坎坷和挫折總會在不經意間與我們邂逅在某個角落,當我們懷著一種坦蕩和豁達的心境對它微微一笑時,一切煩惱都會隨風消逝。在我們因遇疾風驟雨而萬分緊張、焦慮的一刹那,悲觀和煩惱便會蜂擁而來,以排山倒海之勢瞬間擊潰我們心底的防線!所以,面對生活中的磕磕絆絆、點點滴滴,擁有一個良好的心態很重要,不要動不動就生氣,因為生氣解決不了任何問題!選擇一份淡然和灑脫,不為外物所困,不為小事斤斤計較,學會轉換角度和思維,懂得珍惜擁有的美好,就不會被困惑和迷茫擾亂了內心的寧靜!


【作者介紹】
李文韜
心理學系畢業,行為專家,現為講師,從事教育工作。

  • 不氣歌(第5頁)
  • 關於憤怒(第6頁)
  • CHAPTER 1 你生氣的樣子——怒火種種(第17頁)
    • 第1招 世人的樣子(第18頁)
    • 第2招 聰明人的忌諱(第21頁)
    • 第3招 聖人的無奈(第24頁)
    • 第4招 沒有天生的壞脾氣(第28頁)
    • 第5招 令人討厭的脾氣(第31頁)
    • 第6招 別走極端(第34頁)
    • 第7招 敏感所毀滅的(第37頁)
    • 第8招 隨時準備著(第40頁)
    • 第9招 這是消極的(第44頁)
    • 第10招 伽羅華的不幸(第46頁)
    • 第11招 勝利者的特質(第50頁)
    • 第12招 為什麼而激動(第53頁)
    • 第13招 善意的叱責(第57頁)
    • 第14招 激憤的馬歇爾(第60頁)
  • CHAPTER 2 生氣為你帶來什麼——憤怒的後果(第63頁)
    • 第15招 你所不知道的(第64頁)
    • 第16招 被氣死的周瑜(第67頁)
    • 第17招 天才因何隕落(第70頁)
    • 第18招 生活的鏡子(第73頁)
    • 第19招 「怒思禍」(第76頁)
    • 第20招 這就是遊戲規則(第79頁)
    • 第21招 職場的焦慮(第82頁)
    • 第22招 兩次跳進同一火坑(第85頁)
    • 第23招 被自己所打敗的人(第88頁)
    • 第24招 信任如此脆弱(第92頁)
    • 第25招 愛與恨之間(第95頁)
    • 第26招 眾叛親離的先驅(第99頁)
    • 第27招 這是一個悲劇(第102頁)
    • 第28招 唯一的結局(第104頁)
    • 第29招 我是無辜的(第106頁)
  • CHAPTER 3 是什麼惹惱了你——怒火之源(第109頁)
    • 第30招 道歉的男孩(第110頁)
    • 第31招 名譽與污點(第113頁)
    • 第32招 心量有多小(第116頁)
    • 第33招 氣盛就可以凌人嗎?(第119頁)
    • 第34招 一杯酒的禍事(第122頁)
    • 第35招 總是驕傲的傢伙(第124頁)
    • 第36招 自負者的悲哀(第127頁)
    • 第37招 自大狂(第130頁)
    • 第38招 彼得的禮儀(第132頁)
    • 第39招 渴望理解的人(第135頁)
    • 第40招 戰勝逆境(第138頁)
    • 第41招 不能侵犯的(第141頁)
    • 第42招 拒絕合作(第144頁)
    • 第43招 我有我的自尊(第148頁)
  • CHAPTER 4 學會不生氣——制怒之道(第151頁)
    • 第44招 躲避與轉移(第152頁)
    • 第45招 釋放與宣洩(第155頁)
    • 第46招 激怒的力量(第158頁)
    • 第47招 大家都有責任(第161頁)
    • 第48招 與怒氣對話(第164頁)
    • 第49招 揮別工作怒氣(第168頁)
    • 第50招 釋放壓力(第172頁)
    • 第51招 得饒人處且饒人(第176頁)
    • 第52招 生命的禮物(第180頁)
    • 第53招 恭敬不如從命(第183頁)
    • 第54招 加強自我修養(第186頁)
    • 第55招 比比誰更冷靜(第189頁)
    • 第56招 情緒鍛鍊的重要性(第193頁)
    • 第57招 自然陶冶法(第197頁)
  • CHAPTER 5 學會生氣——怒火的妙用(第199頁)
    • 第58招 引怒火做功(第200頁)
    • 第59招 敢怒敢言的個性(第202頁)
    • 第60招 不妨不在意一回(第207頁)
    • 第61招 離火源遠點(第209頁)
    • 第62招 化憤怒為力量(第212頁)
    • 第63招 身體的傷口和心靈上的傷口都難以恢復(第214頁)
    • 第64招 想清楚再發怒(第217頁)
    • 第65招 學習發怒與不發怒(第221頁)
    • 第66招 沒什麼受不了的(第225頁)
    • 第67招 我行我素的境界(第228頁)
    • 第68招 新瓶裝舊酒(第231頁)
    • 第69招 真正的氣魄(第234頁)
    • 第70招 以退為進(第238頁)
    • 第71招 放棄也是一種美(第242頁)
    • 第72招 堅信自己(第247頁)
  • 莫生氣(第250頁)
紙本書 NT$ 280
單本電子書
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