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  • 解答懷孕坐月子不知道的事:好孕&養胎應該這樣做
  • 點閱:110
  • 作者: 林禹宏作
  • 出版社:人類智庫數位科技出版 人類文化發行代理 聯合發行經銷
  • 出版年:2018[民107]
  • 集叢名:食在健康:9
  • 格式:JPG
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好孕&養胎這樣做就對了
 
孕產Q&A 一本完全搞定
45題 懷孕前準備須知
188題 解答孕期所有疑惑

70題 解讀產檢內容和指標
76題 這樣吃胎兒頭好壯壯
50題 透視產程神祕面紗
52題 聰明坐月子‧產後護理全解答
 
破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念
 
●準備懷孕前,哪些事不可不知?
增加行房次數,可提高受孕機率?懷孕前可注射「流感疫苗」嗎?多攝取哪些營養素能幫助受孕?
 
●懷孕後最在意哪些健康問題?
不知道已懷孕曾吃西藥,會影響寶寶嗎?「生一個孩子,掉一顆牙」嗎?懷孕影響口腔健康?「爬樓梯」是適合孕婦的運動嗎?
 
●健康優生、安胎健兒,懷孕了怎麼吃?
哪些營養素是胎兒發育的關鍵?過敏孕媽咪應該怎麼吃?懷孕時吃生冷食物,寶寶氣管會不好?孕媽咪吃木瓜,會導致寶寶黃疸嗎?準媽咪外食時該注意什麼?
 
●產檢時,該做的檢查項目有哪些?
罹患妊娠高血壓、妊娠糖尿病怎麼辦?為何要做胎兒超音波檢查?胎兒「臍帶繞頸」、「胎位不正」怎麼辦?
 
●分娩有哪些注意事項?
催生對孕婦和胎兒有危險嗎?何種情況下需要入院待產?施打無痛分娩針,會傷害到脊髓和神經嗎?頭胎剖腹產,第二胎也需要剖腹嗎?
 
●如何坐好月子,恢復健康?
自然產、剖腹產,月子怎麼做?何時可開始服用生化湯、麻油雞?為何產後惡露一直不止?
 
●孕期三階段怎樣吃才對?
針對孕期不同階段需求設計食譜,孕媽咪吃對營養,改善孕期不適,幫助胎兒健康成長。


林禹宏
 
現職
新光醫院婦產科主任
輔仁大學醫學系副教授

台灣婦產科醫學會理事
 
學歷與經歷
台灣大學醫學系
台大醫院醫師
美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者
 
代表著作&審訂
●《生理期調養特效食譜》 ●《懷孕養身特效食譜》 ●《豐胸瘦身特效食譜》
●《生男生女就要這樣吃》 ●《更年期調理就要這樣吃》●《坐月子就要這樣吃》
●《減肥5公斤就要這樣吃》●《排毒養瘦就要這樣吃》 ●《懷孕280天就要這樣吃》
★《女性身體私密書》榮獲2009年「衛生署國民健康局」優良好書


  • 作者序 安心懷孕 聰明為母 Fun 輕鬆 新光醫院婦產科主任 林禹宏醫師(第iii頁)
  • Part 1 計畫生育寶寶,您準備好了嗎?(第17頁)
    • 懷孕常識知多少(第18頁)
  • Part 2 懷孕 40 週(第35頁)
    • 懷孕第 1 個月(0~4 週)(第36頁)
    • 懷孕第 2 個月(5~8 週)(第54頁)
    • 懷孕第 3 個月(9~12 週)(第70頁)
    • 懷孕第 4 個月(13~16 週)(第108頁)
    • 懷孕第 5 個月(17~20 週)(第124頁)
    • 懷孕第 6 個月(21~24 週)(第138頁)
    • 懷孕第 7 個月(25~28 週)(第150頁)
    • 懷孕第 8 個月(29~32 週)(第186頁)
    • 懷孕第 9 個月(33~36 週)(第198頁)
    • 懷孕第 10 個月(37~40 週)(第212頁)
  • Part 3 分娩(第251頁)
    • 妳適合哪種生產方式?(第252頁)
    • 待產時該注意哪些事情?(第256頁)
    • 認識產程(第259頁)
    • 認識無痛分娩(第264頁)
  • Part 4 產後 30 天(第267頁)
    • 坐月子的生活提醒(第268頁)
    • 坐月子的飲食提醒(第269頁)
    • 身體復元 — 關於惡露(第276頁)
    • 身體復元 — 關於排尿(第278頁)
    • 身體復元 — 關於子宮和傷口癒合(第279頁)
    • 關於產後回診(第281頁)
    • 關於哺乳和性生活(第282頁)
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