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  • 湯水.代餐.食癒新勢力
  • 點閱:3
  • 作者: Yoko Tsang作
  • 出版社:To Be Charm出版 香港聯合書刊物流發行
  • 出版年:2017[民106]
  • ISBN:978-962-14-6508-5 ; 962-14-6508-7
  • 格式:JPG
租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-21

內容簡介
 
內在美容.健康美麗。沒有健康,還可談什麼理想?後生唔養生,老來養醫生!廣東人最著重湯水食療來養生,要飲無糖、無鹽、無味精、且新鮮材料的家庭式健康靚湯,當然還是親手炮製最放心。著名美容及養生食療專家Yoko Tsang.再度推出第9本著作,公開「自家獨門湯水」全攻略!
 
書中的40款簡便養生湯水集合老火靚湯、溫馨甜湯、滋補燉湯及養生濃湯,更逐一拆解食材療效及配搭,讓你以湯療養生改善小毛病,同時煥發肌膚美麗。除此之外,更為忙碌事業型讀者特設養生壺.簡便焗湯及營養補充品的窩心分享,配搭更完美,也讓你更容易持之以恆,內在養生,外在美麗!

  • 老火靚湯 Cantonese Slow-cooked Soups(第8頁)
    • 膠原彈力肌 花膠濃雞湯(第10頁)
    • 合家歡保健、健脾胃潤喉嚨 合掌瓜乾淮山蓮子芡實山斑湯(第14頁)
    • 清熱去濕、去水腫 粟米鬚老黃瓜湯(第18頁)
    • 滋陰補血、恢復體力 紅黑行氣雞湯(第22頁)
    • 皮膚清熱、緩解暗瘡暗粒 昆布海藻生地綠豆排骨湯(第27頁)
    • 潤膚潤肺去燥 沙參玉竹乾百合蘋果湯(第30頁)
    • 護關節、豐富膠質彈滑肌 雙耳雞腳濃湯(第34頁)
    • 美白嫩膚養顏 雙瓜美人魚湯(第38頁)
    • 補腎、改善腎虛黑眼袋 黑食材烏雞湯(第42頁)
    • 合家歡保健、滋養健脾潤腸 小椰子鮮淮山湯(第46頁)
    • 活血補腦 雙棗黑豆魚頭湯(第50頁)
    • 育髮防脫、黑髮亮麗 首烏黨參補益肝腎湯(第54頁)
    • 强筋壯骨、補腰補關節 尾骨雙筋湯(第58頁)
    • 嫩膚美白、滋養美肌 海玉竹雪耳魚尾湯(第63頁)
    • 治眼乾 / 眼澀 / 眼矇、明目滋陰養顏 日月魚螺片眉豆湯(第66頁)
    • 抗疲勞、滋陰補腎、固本培元 花菇響螺老鴿湯(第70頁)
    • 排毒通便瘦身 星級蔬菜藜麥湯(第74頁)
    • 消脂利尿健美 雙蔬蓮葉燃脂魚湯(第78頁)
    • 清心潤肺、解燥咳熱痰上火 霸王花陳腎湯(第82頁)
    • 煙酒過多、清肺熱舒咽喉 白菜菜乾章魚湯(第86頁)
  • 溫馨甜湯 Sweet Soups(第91頁)
    • 潤肺潤喉、清燥熱、止久咳 三果海底椰茶(第92頁)
    • 去濕、去水腫、速輕磅 薏仁赤小豆芡實冬瓜茶(第96頁)
    • 舒緩咽喉、止咳化痰 龍脷葉枇杷葉石黃皮甜湯 ’(第100頁)
    • 高纖排毒、降膽固醇 白背木耳果茶(第104頁)
    • 止燥咳、平喘、化痰 川貝雪梨茶(第108頁)
    • 清肺熱、除痰舒喉、解皮膚濕毒 竹蔗芫茜紅蘿蔔水(第112頁)
    • 揮別失眠、養心靜心寧神 麥冬蓮子百合桂圓茶(第116頁)
    • 皮膚排毒、緩解濕疹 牛大力土茯苓鑽地老鼠藥膳湯(第120頁)
    • 瘦身、排毒、養生 猴頭菇鷹嘴豆八寶素湯(第124頁)
    • 消脂、去水腫 日式昆布柴魚蔬菜湯(第128頁)
  • 滋補燉湯 Double-steamed Soups(第132頁)
    • 增強免疫力、滋陰養顏、活血補氣 萬能湯水 Yoko 佛跳牆(第134頁)
    • 滋陰不燥、孕期及產後補品 烏雞乾鮑杞子燉湯(第138頁)
    • 養好子宮、女性調理入門基礎 古方秘傳雞泡膠燉湯(第142頁)
    • 清肺補腎、緩解疲勞 方格星蟲紅螺頭海產燉湯(第146頁)
    • 去頭風頭痛、驅寒 川芎天麻白芷魚頭藥膳燉湯(第150頁)
    • 補血通乳、熟齡養顏美容 豬腳黃豆通草燉湯(第154頁)
  • 養生濃湯底 × 麵食 Healthy Stock Bases With Noodles(第158頁)
    • 養顏嫩膚 超白滑純魚湯(第160頁)
    • 清熱、降血壓 芫茜魚肉湯(第164頁)
    • 綜合營養、抗疲勞 番茄牛肉球薯仔湯(第168頁)
    • 補血提氣 豬膶薑湯(第172頁)
  • 燜燒杯.簡便焗湯 Vacuum Flask · Simple Stew Soup(第177頁)
    • 養顏補血氣 養生滋補螺頭焗湯(第178頁)
    • 高纖低脂 雙蝦香菇藜麥焗湯粥(第180頁)
    • 排毒養顏 排毒瘦身小玉米焗湯粥(第182頁)
    • 養陰潤肺 沙參玉竹雪耳響螺焗湯(第184頁)
    • 潤腸瘦身 黑豆瑤柱木耳焗湯(第186頁)
    • 補氣血去水腫 即焗版代茶.代餐(第188頁)
    • 嫩肌健脾 桃膠瑤柱金華火腿焗湯水(第190頁)
    • 美顏潤喉 桃膠雪梨紅棗果皮焗糖水(第192頁)
  • 窈窕.慾望 Supplement: Slim & Desire(第194頁)
    • 經典燃脂飲.促進好代謝(第196頁)
    • 食脂瘦身菌.清宿便減肚腩(第198頁)
    • 五黑燃內脂.瘦身又抗氧(第200頁)
  • Behind The Scene(第202頁)
紙本書 NT$ 392
單本電子書
NT$ 352

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