• 加入LINE好友
  • 免費好康
  • 作家專欄
  • 精選文章
  • 精選書
  • 讀書共和國
  • 台灣角川
  • 圓神書活網
  • 狗屋果樹出版社
  • 秀威出版
  • About HyRead
  • PCHome提貨券使用說明
  • PCHome儲值卡使用說明
  • EricData
  • HyRead Journal

沒有壞食物, 只有壞飲食(初版)

  • 點閱:22
  • 作者:
  • 出版年:2018[民107]
  • 出版社: 方集出版社
  • ISBN:978-986-471-148-2 ; 986-471-148-2
  • 格式:EPUB
  •          

  • 原紙本書價:300 元
  • 電子書價:180 元 (點)

  • 租書價:20點
  • 租期14天,今日租書可閱讀至2018-06-04
贈送書籍

送禮人(請輸入您的稱呼,會出現在通知信標題喔)

收禮人Email

你想對他說什麼? (非必填)



小叮嚀:填寫的電子郵件將會收到書籍兌換碼,您可前往會員中心>訂單服務,確認訂單情況

內容簡介
每個人都熱愛生命,而讓生命更加多姿多彩的是健康。不是有那麼一句名言嗎?「健康是『1』,財富、權利、愛情等等都是『0』, 如果『1』不存在了,再多的『0』也沒有意義。」所以,越來越多的人開始重視健康,開始追求「養生」。
可惜事與願違。看看我們身邊的人,雖然現代人的平均壽命提高了,但是很多人才到壯年就患上了高血壓、糖尿病等疾病,並且持續到生命的結束。甚至青年人也開始受到頸椎病、腰椎病的困擾,年紀輕輕就要忍受病痛的折磨。這是為什麼呢?
看看我們現在的生活方式吧!飲食多是精緻的白米白麵、多油多鹽的飯店伙食、高熱量的速食食品……長時間的工作,缺少放鬆, 每天背負著巨大的精神壓力……越來越少到大自然中去,出門有車代步,健身也是在健身房裡……這樣的生活方式怎麼可能帶來健康呢? 還有很多人盲目跟從那些所謂的「養生權威」、「健康大師」,把似是而非的「秘方」當法寶,結果受騙上當,與「追求健康」的初衷南轅北轍。
有人說「養生很難」,其實不然。養生其實並不是多麼困難的一件事。說它難,是因為要堅持,要貫徹到每日的行動中去。飲食有節、運動有法、起居有常、房事有度,如果做到了這些,每日的生活就變成了養生。養生是一門學問,但是並非想像的那麼艱深,關鍵還在於每天的一點一滴,在於您是否將養生變成了習慣。

  • 封面
  • 目錄
  • 書名頁
  • 前言/PREFACE
  • 版權頁
  • 尚未有圖書館收錄,請向所屬圖書館推薦採購。