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  • 蔬果減肥:吃吃喝喝享瘦秘笈
  • 點閱:8
  • 作者: 朵琳編著
  • 出版社:羅達文創
  • 出版年:2015[民104]
  • ISBN:9789864781065
  • 格式:EPUB 流式
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-02

'目前最幸福的減肥方式
★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法!不需節食!不必忌口!不易復胖,最完整的一套【減肥餐】叢書★
 
●減肥果蔬中的十大冠軍
●DIY蔬菜沙拉,營養豐富超低卡

●清熱又減脂,瘦身菜涼
●夏季減肥最新流行瘦身法排毒抗癌
 
你還在找減肥餐嗎?
不用找了;「吃吃喝喝享瘦秘笈」裡將幫你一網打盡,從减肥套餐、主食减肥、蔬果減肥、茶飲減肥通通都有,讓你每天在吃吃喝喝中也能享瘦。
享受美味,吃出健康,生活細節,決定健康。高血壓、糖尿病、冠心病……這些疾病都與肥胖密切相關!
您知道嗎?有些食物越吃越瘦。
您知道嗎?食療減肥是一種溫和而又不傷身的減肥法,若吃得適當,不但可以減肥,還有健身之效,而不同體質的肥胖,適用不同的食療減肥方法。
「吃吃喝喝享瘦秘笈」共有4冊包含了:减肥套餐、主食减肥、蔬果減肥、茶飲減肥。
每本書詳盡介紹了各種減肥瘦身的食療食譜,全面、系統、實用、易行,適合廣大減肥瘦身愛好者,尤其是肥胖症患者食療減肥參考。同時,對於臨床醫生也具有一定的參考價值。


朵琳,營養師、瑜伽老師,熱愛美食,因常流連於美食之中,故身材也不斷大大的膨脹,無可救藥地愛吃,又抓狂的想要好身材。
矛盾的原則:絕不能放棄美食,也不能放棄身材。
20多年的營養專研加上瑜伽運動,成了人氣減肥教主。
著有:《30分鐘動起來讓妳;一定瘦》、《這樣吃真享瘦》等暢銷書。'

  • 目錄
  • 編輯手扎
  • 減肥果蔬中的十大冠軍
  • 低脂又清口,夏天減肥哪些蔬菜適合涼拌?
  • 常見水果含糖量排行榜
  • 吃什麼水果減肥最快
  • 九款美味果蔬減肥食品,吃出清秀小V臉
  • 一周蔬果減肥計畫,享瘦每一天
  • 每天一杯減肥果蔬汁,美味又瘦身
  • 香蕉減肥法,人人都能瘦下來
  • 制聖誕寶石樹,低卡又營養
  • 美味柚子減肥食譜,讓你越吃越瘦
  • 每天一個奇異果,輕鬆享瘦
  • 自製純天然香橙果醬,營養豐富
  • 胡蘿蔔減肥食譜
  • DIY田園蔬菜沙拉,營養豐富超低卡
  • 美味沙拉蔬菜減肥食譜,夏季輕鬆減肥
  • 6款減肥沙拉不發胖
  • 潤燥營養減肥菜,西芹百合
  • 吃什麼水果減肥,酸酸甜甜李子減肥方法
  • 西瓜減肥方法注意事項,不能當飯吃
  • 涼拌西瓜皮的做法,清涼爽口消暑瘦身
  • 夏日西瓜減肥食譜,清新瘦一回
  • 蘋果減肥方法大全,360度瘦身
  • 山楂蜜汁黃瓜,健脾開胃美容又瘦身
  • 苦瓜減肥方法,刮油消脂巧瘦身
  • 清熱又減脂,夏季瘦身菜涼拌苦瓜
  • 蔬菜減肥食譜,苦瓜拌海帶芽
  • 每天兩根生苦瓜,健康減肥營養高
  • 吃什麼水果減肥,巧吃葡萄好享瘦
  • 喝碗冬瓜湯減肥又養生
  • 週末兩天吃冬瓜,消除頑固脂肪
  • 三款芹菜減肥餐,快速抹平小肚腩
  • 夏天吃什麼減肥,柳丁減肥食譜低卡助燃脂
  • 夏日清爽蘑菇減肥餐,超強燃脂促排毒
  • 夏季減肥最新流行,高麗菜瘦身法排毒抗癌
  • 瘦身減齡私房菜,超排毒的涼拌黑木耳
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  • 版權頁
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