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  • 燜燒杯保健養生茶湯70道
  • 點閱:36
  • 作者: 小董作
  • 出版社:明窗出版 明報發行
  • 出版年:2015[民104]
  • ISBN:978-988-8288-71-7;
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-08-10

內容簡介
 
香港人近年愈來愈喜歡以中醫方調理身體,但明火煲藥既費時又要「睇火」。註冊中醫師小董可以助你擺脫煲藥睇火的日子,只要依小董編寫的70道養生湯方茶方使用燜燒杯,就能輕鬆改善體質。
 
70道養生茶湯,快捷方便、簡單易煮,由美肌的「抗皺美白養顏湯」至調理五臟機能復活之「返老還童湯」皆一應俱全,特別適合都市女性全天候消脂、祛水腫、抗皺、美白、美肌,愛美愛健康的你必須珍藏!

 
四時飲用,為都市人補養筋骨、補肝益腎、補肺、養胃、潤腸、補氣、防癌、輕身、養血、養生。
 
全書共收12篇
(一)耳、鼻、喉、面、腦篇
(二)補肺篇
(三)養胃篇
(四)潤腸篇
(五)補氣篇
(六)養血篇
(七)補養筋骨篇
(八)補肝益腎篇
(九)防癌養生篇
(十)輕身篇
(十一)淑女篇
(十二)養生篇


作者簡介

小董

在澳洲悉尼新南威爾斯大學主修醫科生理學,獲學士學位。於南京中醫藥大學攻讀中醫博士,主修腫瘤內科;為南京著名腫瘤科章永紅高級教授之得意門生。曾任澳洲針灸進修學院客席副教授、北京中醫疑難病研究會副教授。獲首屆「中華傳統醫藥創新人才」、「中華傳統醫學突出貢獻專家」榮譽大獎。註冊中醫師、營養師,自設診所,精研中醫古方,行醫多年。

曾任香港電台《開心日報》健康專題嘉賓主持;現為 《明報周刊》專欄作家與報章《AM730》中醫專欄作家。著有《似懂非董》(散文)與《小董秘方治肺癌》。

  • 編者序(第2頁)
  • 什麼是燜燒杯(第8頁)
  • 燜焗茶湯注意事項(第10頁)
  • (一)耳、鼻、喉、面、腦篇(第13頁)
    • 風熱感冒初起〈板藍根薄荷蜂蜜茶〉(第14頁)
    • 風寒感冒初起〈黑糖紫蘇生薑飲〉(第16頁)
    • 慢性咽炎、氣管炎〈川貝昆布南北杏雪梨茶〉(第18頁)
    • 袪頭風、治頭痛〈川芎白芷天麻魚片湯〉(第20頁)
    • 咽喉不適、聲音沙啞〈特效開聲舒咽茶〉(第22頁)
    • 咽乾口臭、牙肉腫痛〈霸皇花冬瓜皮清熱湯〉(第24頁)
    • 乾眼症、紅眼症〈黑杞子菊花蜜〉(第26頁)
    • 脫髮、白髮〈九寶烏髮補腎湯〉(第28頁)
    • 耳鳴、聽力退化〈桑寄生蓮子杜仲糖水〉(第30頁)
    • 清青春痘〈清熱消〉(第32頁)
    • 失眠、精神緊張〈寧心安神湯〉(第34頁)
    • 焦慮、不安、抑鬱〈逍遙安神茶〉(第36頁)
    • 健忘、精神緊張〈益智養心湯〉(第38頁)
    • 益智、填精〈益智補腦湯〉(第40頁)
  • (二)補肺篇(第43頁)
    • 久咳、氣管敏感〈潤肺止咳鱷魚湯〉(第44頁)
    • 止咳化痰〈川貝雪梨枇杷蜜〉(第46頁)
    • 補肺氣、清咳嗽〈金蟲草補肺湯〉(第48頁)
    • 乾咳、感冒〈滋陰潤肺雪耳湯〉(第50頁)
    • 乾咳、咽癢、咽乾氣促〈沙參麥冬潤肺茶〉(第52頁)
    • 養顏、滋陰潤肺〈金蟲草花膠螺頭湯〉(第54頁)
    • 慢性咽喉炎〈羅漢果接骨木花杞子茶〉(第56頁)
  • (三)養胃篇(第59頁)
    • 益胃、健脾、祛濕〈健脾清補涼〉(第60頁)
    • 消化不良、胃氣多〈陳皮山楂健胃茶〉(第62頁)
    • 胃痛、胃酸倒流〈烏賊骨四神湯〉(第64頁)
  • (四)潤腸篇(第67頁)
    • 少腹冷痛、脾虛易瀉〈溫脾益腸湯〉(第68頁)
    • 清宿便〈決明子消脂通便茶〉(第70頁)
    • 通便、健脾、祛濕〈牛蒡淮杞五色豆豆湯〉(第72頁)
  • (五)補氣篇(第75頁)
    • 夏季益氣清涼〈花旗參螺頭雞湯〉(第76頁)
    • 冬季補氣養陰〈紅參胡椒花膠湯〉(第78頁)
    • 補全身之氣血〈四季人參保健湯〉(第80頁)
    • 夏季益氣養陰至尊〈花旗參石斛鮑魚湯〉(第82頁)
  • (六)養血篇(第85頁)
    • 血虛、肢冷、面色蒼白〈八珍湯(尊貴版)〉(第86頁)
    • 面色暗啞無華〈八寶養血茶〉(第88頁)
    • 補血、養血至尊〈十全大補養血湯〉(第90頁)
  • (七)補養筋骨篇(第93頁)
    • 壯骨養筋〈健骨通絡養筋湯〉(第94頁)
    • 風濕痹痛〈祛風勝濕通絡湯〉(第96頁)
    • 骨質疏鬆〈龜鹿花膠補鈣湯〉(第98頁)
  • (八)補肝益腎篇(第101頁)
    • 清肝火、保視力〈清肝明目飲〉(第102頁)
    • 養肝益腎〈松茸孢子頭養肝湯〉(第104頁)
    • B肝帶菌〈B肝保健養生湯〉(第106頁)
    • 宿醉之後〈養肝解醉茶〉(第108頁)
    • 補肝至尊〈珍菌養肝湯〉(第110頁)
    • 補腎助陽〈壯腰補腎湯〉(第112頁)
    • 尿頻、下肢冰冷〈鹿茸桑寄生巴戟補腎湯〉(第114頁)
  • (九)防癌養生篇(第117頁)
    • 防癌養生至尊〈長白山野生靈芝杞子蜜〉(第118頁)
    • 防癌、抗癌〈五色靈芝珍菌抗癌湯〉(第120頁)
  • (十)輕身篇(第123頁)
    • 消腩、祛水腫〈消脂減磅茶〉(第124頁)
    • 降血脂〈黑白雙耳降脂湯〉(第126頁)
  • (十一)淑女篇(第129頁)
    • 抗皺、抗衰老〈抗皺美白養顏湯〉(第130頁)
    • 畏寒、肢冷〈十全大補祛寒湯〉(第132頁)
    • 痛經、經期不適〈女人湯〉(第134頁)
    • 月經後保養〈四物養血湯〉(第136頁)
    • 更年期調理〈鳳凰湯〉(第138頁)
    • 補腎助孕〈蓯蓉寄生多仔湯〉(第140頁)
    • 安胎之寶〈安胎茶〉(第142頁)
    • 坐月至尊〈坐月補身烏雞湯〉(第144頁)
    • 坐月之寶〈祛風養血坐月茶〉(第146頁)
    • 增乳〈媽咪豐奶豬腳湯〉(第148頁)
    • 習慣性流產〈保B湯〉(第150頁)
    • 抗衰老〈花膠螺頭養陰湯〉(第152頁)
    • 抗衰老至尊〈返老還童湯〉(第154頁)
  • (十二)養生篇(第157頁)
    • 清熱祛濕、利水消腫〈高效祛濕茶〉(第158頁)
    • 益氣提神、抗疲勞〈抗疲勞養生湯〉(第160頁)
    • 增強免疫、防癌〈五色靈芝養生湯〉(第162頁)
    • 美顏至尊〈花膠燜鮮奶〉(第164頁)
    • 調節血壓〈降壓茶〉(第166頁)
    • 調節血糖〈滋陰控糖茶〉(第168頁)
    • 寧心安神〈金邊玫瑰安神茶〉(第170頁)
    • 好味、養生〈足料肉骨茶〉(第172頁)
    • 好味推介〈腐竹薏米蓮子糖水〉(第174頁)
紙本書 NT$ 328
單本電子書
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