本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 抗老逆齡術
  • 點閱:9
  • 作者: 陳慧琼著
  • 出版社:明窗出版 明報發行
  • 出版年:2016[民105]
  • ISBN:978-988-8338-05-4 ; 988-8338-05-6
  • 格式:JPG
租期14天 今日租書可閱讀至2021-07-05

內容簡介
 
《抗老逆齡術——輕鬆過渡更年期》藉著飲食調養,飲用對症、宜人的湯水,以紆緩各樣更年期的困擾,如果積極地作好準備,亦可避免不適症狀出現,繼續活出姿彩的人生!
 
食療在我國數千年中醫藥歷史中,佔著重要地位,在人類醫療保健中,不斷發揮著無可代替的作用,其對紓緩症候群,如更年期綜合徵,甚為合適、顯效。婦女在絕經前後,因為內分泌機能暫失平衡而出現各種各樣症狀,雖屬正常生理現象,然而症候因人而異,可輕可重,涉及身體內外,五臟六腑;身體不適持續並反覆者大不乏人,影響工作和正常生活,需要一定的調理幫助。

 
本書涉獵中西醫理,內容豐富。教導讀者自辨體質,以配合食療方的寒溫性質,及根據各種生理變化而選擇合適飲食,簡明扼要。食療取材方便易行,功效確實。


作者簡介:
 
陳慧瓊,香港中醫藥管理委員會註冊中醫師。香港菁華中醫學院全科及研究院畢業,並考獲香港中國針灸學院證書及中國廈門大學海外教育學院中醫內科專科證書。師承香港菁華中醫學院院長范兆津註冊中醫師。執業至今超過三十年。
 
陳醫師一直參與中醫藥教育及臨床工作,包括擔任香港菁華中醫學院贈診所主診中醫師、中醫學院助理教務長及教授。過去十年,並多次獲香港政府委任,參與推動中醫藥在香港的專業發展、管理、培訓及學歷評審等工作。曾任公職包括香港政府香港中醫藥發展籌備委員會中藥專責小組委員、香港特區政府香港中醫藥管理委員會委員、中醫組委員、中醫組主席及中醫學位課程評審小組主席等。

 
此外,陳醫師經常應邀到衛生署、各政府醫院、香港護理員協會、香港警務處福利部、癌症綜合服務中心及病人互助組織等,為前線醫護人員及病友講授中醫藥學講座。並經常接受香港各大電視台、電台、報章及雜誌訪問,曾定期在報章雜誌專欄發表中醫藥學文章及教授健康知識。
 
陳醫師熱心服務社會,不遺餘力,尤其關注癌症病友的福祉。歷年來獲邀出任多個癌症病人互助團體顧問醫師,如健樂社(鼻咽癌康復者互助團體)、新域會(癌症康復者互助團體)、妍康會(乳癌康復者互助團體),與此同時,陳醫師亦擔任中國神學研究院顧問醫師。
 
著有《四季湯水——附癌症飲食調養》、《中醫藥保健知多點——附食療湯水》、《癌症飲食調養指南——放療化療副作用的飲食調理》、《中藥食材百例》及《吃回失去的健康》。


  • 作者資歷(第2頁)
  • 序ㄧ(第4頁)
  • 序二(第6頁)
  • 序言(第8頁)
  • 前言(第10頁)
  • 第一章 何謂更年期綜合徵(第24頁)
  • 第二章 荷爾蒙與月經周期的關係(第25頁)
    • 第一節 女性賀爾蒙的運作(第26頁)
    • 第二節 荷爾蒙在月經周期的運作(第28頁)
    • 第三節 荷爾蒙在更年期的運作(第29頁)
  • 第三章 現代醫學治療更年期綜合徵(第33頁)
    • 第一節 發病原因(第34頁)
    • 第二節 常見生理變化(第35頁)
    • 第三節 治療方法(第41頁)
  • 第四章 中國醫學治療更年期綜合徵(第46頁)
    • 第一節 病因病機(第48頁)
    • 第二節 辨證論治(第50頁)
  • 第五章 更年期飲食調養的原則(第55頁)
    • 第一節 均衡營養的原則(第56頁)
    • 第二節 飲食習慣和合理分配(第68頁)
  • 第六章 更年期綜合徵常見生理變化的飲食治療(第74頁)
    • 第一節 月經紊亂(第81頁)
    • 第二節 生殖道的變化(第102頁)
    • 第二節 血管舒縮不穩定(第119頁)
    • 第四節 精神狀態的變化(第133頁)
    • 第五節 泌原器官的變化(第145頁)
    • 第六節 皮膚與毛髮的變化(第159頁)
    • 第七節 骨與關節的變化(第187頁)
    • 第八節 心血管的變化(第205頁)
    • 第九節 代謝障礙(第223頁)
    • 第十節 乳房的變化(第237頁)
  • 第七章 更年期婦女的性生活(第252頁)
  • 第八章 更年期的調攝與護理(第255頁)
  • 第九章 更年期綜合徵附錄索引(第261頁)
    • 第一節:不同體質食物(食療)宜忌簡介表(第262頁)
    • 第二節:常見生理變化食療方功效性質ㄧ覽表(第264頁)
    • 第三節:常見症狀食療方索引(第273頁)
    • 第四節:中醫辨證擇膳索引(第290頁)
    • 第五節:食物單位換算表(第295頁)
紙本書 NT$ 370
單本電子書
NT$ 259

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-07-05
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code