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  • 跑步時, 我孤獨 但不寂寞
  • 點閱:16
  • 作者: 鄭素素著
  • 出版社:非凡出版 香港聯合書刊物流發行
  • 出版年:2017[民106]
  • ISBN:978-988-8420-92-6;
  • 格式:JPG
租期14天 今日租書可閱讀至2021-08-16

內容簡介
「我們跨過了別人的眼光,孤獨地去跑自己認為對的路。
或許我們曾經迷失,但我們始終會在路上遇見。
寂寞的感覺消失了,因為我知道你們就在我心深處。」
 

─鄭素素《跑步時,我孤獨,但不寂寞》
 
「跑步是我的生活,也是我的人生。」鄭素素透過其親身經歷,分享她如何由一個酒精上癮的marketer減掉20磅,跑進健康人生。書中分享素素如何透過長跑發現內心恐懼,從而克服心理障礙,挑戰自己,突破底線!
 
第四章全彩介紹日本、韓國、台灣等海外馬拉松賽事的參賽心得,透過跑步展示更大的世界;專訪跑者故事,分享別人的經歷,讓讀者從中得到更多正能量!


作者簡介
 
鄭素素
 
自知平凡小女子,卻願意為了夢想窮追猛打,幾近遍體鱗傷。全職品牌市場營銷、跑資六年的跑者;三年前開始自由寫作副業,現為《am730》報紙、《GoOut》、《Sportihealth》、《體路》、《Fitz.hk》跑步專欄作者及《運動筆記(香港)》特約記者。

  • 第一章 : 跑者的初衷(第24頁)
    • 從酒精上癮到跑步(上)(第26頁)
    • 從酒精上癮到跑步(下)(第28頁)
    • 威士忌與馬拉松(第30頁)
    • 跑出健美正能量(第32頁)
    • 跑步的初衷(第35頁)
    • 「日跑夜跑,你精神有問題嗎?」(第38頁)
    • 如果愛,如果不愛(第41頁)
    • 跑步就是燃燒自己(第44頁)
    • 願我無知,赤子之心不變(第46頁)
  • 第二章:跑進內心恐懼(第48頁)
    • 跑者的憂鬱(Runner's Blue)(第50頁)
    • 跑進恐懼(第53頁)
    • 雷雨中第一次 Lunar Run(第55頁)
    • 棄賽是懦弱的表現?(第58頁)
    • 不正常的跑者(第61頁)
    • 左右腳的自白(第64頁)
    • 全然痛,才明白樂(第66頁)
    • 意外,找上了跑者(第68頁)
    • 嘍囉跑者(第73頁)
    • 不是逆來順受的跑者(第76頁)
    • 為什麼跑者要買保險?(第78頁)
    • 下雨,就不跑了嗎?(第81頁)
    • 停下來的勇氣(第83頁)
    • 輸得起給自己(第86頁)
    • 領跑員:跳脫、跑步、沉醉(第89頁)
    • 乞求明燈的鐵女子(第91頁)
    • 主宰雨中步伐的那誰(第93頁)
  • 第三章:跑出身體極限(第96頁)
    • 跑山,對自己生命負責(第98頁)
    • 跑步的救贖(第101頁)
    • 跑者生病又如何?(第104頁)
    • 輸在起跑線上不等於必定輸在終點(第107頁)
    • 人生「超級」馬拉松的精神(第110頁)
    • 冰封港百越野賽,零下五度的蛻變(第112頁)
    • 冰封一百後的三個月(第115頁)
    • 婆娑樹影綿綿人情:薄扶林越野挑戰賽(第117頁)
    • 毅行者:你沒法一邊憂慮,一邊快樂(第119頁)
    • 毅行者:挑戰自己,沒有底線!(第121頁)
    • 港大百周年慈善環島跑(第124頁)
    • 赤子心,赤足跑(第127頁)
    • 跑者.不是跑者的二三事(第130頁)
    • 倒數渣馬 ── 從心態到飲食(第133頁)
    • 香港超級馬拉松:挑戰相同的風景(第136頁)
    • 香港超級馬拉松:如果怯,何以愛 —— 說運動的純粹(第138頁)
    • 夏天的馬拉松備戰訓練(第142頁)
    • 冬天的馬拉松訓練(第145頁)
    • 跑步時,我孤獨,但不寂寞(第148頁)
  • 第四章:跑步時,我孤獨,但不寂寞(第152頁)
    • 第一節:以跑,遊歷自己(第154頁)
    • 第二節:以跑,心靈相遇(第202頁)
  • 後記(第230頁)
紙本書 NT$ 312
單本電子書
NT$ 248

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