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  • 中國道家天罡內功十五式
  • 點閱:7
  • 作者: 馬志富著
  • 出版社:萬里機構.得利書局
  • 出版年:2016[民105]
  • ISBN:9789621460592
  • 格式:PDF
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內容簡介

健身防身,防病解疾

「道家天罡拳十五式」是一套以太極陰陽學說和中醫經絡學說為理論基礎的健身方法,是武當天罡門派天罡氣絕代單傳門人馬志富師傅在道家功夫「天罡拳」的基礎上簡化、改編的武術新品種。天罡拳是武當道家內家拳,有嚴謹的武術套路,與太極拳有異曲同工之妙。「天罡拳十五式」可外練筋骨、內養臟腑,提高自身免疫力,對疾病亦有一定的改善作用。結構上短小精悍、簡單易學,適合各年齡層次的人強身健體。

作者簡介
 
馬志富
 
一九四九年生於湖北省武漢市,武當天罡門派天罡拳絕代單傳門人。湖北省武術協會副秘書長,政府特許中醫醫師,中國武術一級裁判員。一九八九至一九九○年,經湖北省政府批示,與武漢七大醫院共同研究氣功在臨床醫學中的運用,證實氣功在對高血壓、心臟病、腦血栓、尤其是心血管方面的效果超出藥物治療維持時間,為非藥物治療疾病開闢了一條新路,受到醫學界重視,並取得行醫資格。一九九四年至今,多次在香港舉辦多期健身班及講座,指導對象包括信興集團、演藝圈名人嚴浩、米雪、劉松仁等。

  • 題詞 霍震寰(第3頁)
  • 序言 嚴浩(第4頁)
  • 賀詞 康戈武(第6頁)
  • 賀詞 郭善儒教授(第7頁)
  • 題詞 米雪(第8頁)
  • 習練天罡功夫體會 劉松仁(第9頁)
  • 中國道家天罡功夫概述(第15頁)
  • 健身功效(第19頁)
  • 創編者簡介(第22頁)
  • 第一式:預備式(第27頁)
  • 第二式:俯仰開合(第30頁)
  • 第三式:天地開合(第65頁)
  • 第四式:仙鶴展翅(第86頁)
  • 第五式:觀音合十(第98頁)
  • 第六式:陰陽翻掌(第103頁)
  • 第七式:風吹楊柳(第108頁)
  • 第八式:猿猴採氣(第110頁)
  • 第九式:雲手托塔(第117頁)
  • 第十式:採氣歸元(第120頁)
  • 第十一式:犀牛望月(第124頁)
  • 第十二式:側身趟步(第132頁)
  • 第十三式:定海神針(第138頁)
  • 第十四式:雲裡穿梭(第141頁)
  • 第十五式:收式(第143頁)
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單本電子書
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