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  • 救命絕腿
  • 點閱:333
  • 作者: 趙振忠著
  • 出版社:逸文武術文化
  • 出版年:2009[民98]
  • 集叢名:武系列:A805
  • ISBN:978-986-6329-18-0 ; 986-6329-18-6
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-30

救命絕腿是指那些在武術技擊過程中較為實用,能有效保護自己的腿法。

  • 第一章 概論(第1頁)
  • 第二章 腿法訓練(第3頁)
    • 一、腿的基本訓練(第3頁)
    • 二、腿部力量訓練(第7頁)
  • 第三章 救命48絕腿(第18頁)
    • 一、踩膝腿(第18頁)
    • 二、玉女穿梭蹬膝腿(第20頁)
    • 三、跳步踩膝腿(第22頁)
    • 四、马张嘴转身下踩腿(第23頁)
    • 五、片旋撞肘橫踩腿(第25頁)
    • 六、踢裆腿(第27頁)
    • 七、乌龙翻身摆踢腿(第29頁)
    • 八、十字飞球加一腿(第31頁)
    • 九、倒踢紫金冠(第32頁)
    • 十、窩心腿接滑踏腿(第34頁)
    • 十一、提膝压肘腿(第35頁)
    • 十二、螳螂手接側蹬腿(第36頁)
    • 十三、青猴闹洞蹬膝腿(第38頁)
    • 十四、俯身后蹬腿(第40頁)
    • 十五、转身勾子腿(第41頁)
    • 十六、乌龙绞柱滾身腿(第43頁)
    • 十七、耽颈候別摔(第43頁)
    • 十八、斜飞橫撐腿(第46頁)
    • 十九、抱腿半摔(第47頁)
    • 二十、側摔抱腿反砸錘(第49頁)
    • 二十一、踢肛腿(第52頁)
    • 二十二、跳步金絞腿(第54頁)
    • 二十三、仰面观天蹬腹腿(第55頁)
    • 二十四、羅漢蹬肚腿(第56頁)
    • 二十五、倒地羅漢伸腿(第58頁)
    • 二十六、掩手炮加双蹬腿(第60頁)
    • 二十七、兔子蹬鷹腿(第62頁)
    • 二十八、踢膝斜飞腿(第64頁)
    • 二十九、獅子蹬山单飞腿(第66頁)
    • 三十、双飞腿(第67頁)
    • 三十一、狸貓上樹锁喉腿(第68頁)
    • 三十二、斜身跺子加一腿(第70頁)
    • 三十三、猿猴倒行加一腿(第71頁)
    • 三十四、反臂劈山加一腿(第73頁)
    • 三十五、跳踩后扫腿(第75頁)
    • 三十六、黃狗滾地扫踢腿(第77頁)
    • 三十七、滾腿后扫(第78頁)
    • 三十八、前扫堂加双飞腿(第80頁)
    • 三十九、猿猴团身加扫腿(第81頁)
    • 四十、后扫腿(第83頁)
    • 四十一、螺旋側蹬腿(第84頁)
    • 四十二、側臥滑蹬腿(第85頁)
    • 四十三、仙人过桥后摆腿(第87頁)
    • 四十四、抱腿滾翻加摆腿(第89頁)
    • 四十五、側趴勾蹬腿(第91頁)
    • 四十六、側趴截蹬腿(第93頁)
    • 四十七、正趴前撞腿(第95頁)
    • 四十八、正趴翻身单蹬腿(第97頁)
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