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  • 練習放手的勇氣:打開心、放開手, 於是你幸福了
  • 點閱:73
  • 作者: 鄭婉兒著
  • 出版社:悅讀名品出版 易可數位行銷總經銷
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:補給人生:50
  • ISBN:978-986-94275-3-1 ; 986-94275-3-7
  • 格式:PDF
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內容簡介


人生在世有太多的東西放不下,
有了功名,就對功名放不下;有了金錢,就對金錢放不下;
有了愛情,就對愛情放不下;有了事業,就對事業放不下……
這些重擔和壓力,讓很多人感到生活很艱難。

 
《聖經》中有這樣一句話:人降臨世界的時候,手是合攏的,似乎在說:「世界是我的。」他離開世界時手是張開的,彷彿在說:「瞧哪,我什麼都沒有帶走。」是的,其實人生就是一連串取捨的過程,有取就有捨,有捨才有得。
 
生活中,大多人總希望有所得,以為擁有的東西越多,自己就會越快樂,所以就會沿著追尋獲得的路走下去。可是,有一天,忽然發覺,憂鬱,無奈,困惑,傷心,無聊,一切不快樂,都和自己的圖謀有著密切的聯繫,之所以不快樂,是因為渴望擁有的東西太多太多了,或者,太過於執著了,以致於不知不覺中,我們已經執迷於某個事物上了。
 
人生在世有太多的東西放不下,有了功名,就對功名放不下;有了金錢,就對金錢放不下;有了愛情,就對愛情放不下;有了事業,就對事業放不下……這些重擔和壓力,讓很多人感到生活很艱難。
 
生活中,也有很多人知道,懂得捨得,才能獲得!只是,人世間捨不得的情況,總往往多於捨得:因為家人的干預與阻擾,而使原本真心相愛的兩人無法結合,他們捨不得;因為利益的驅使與誘惑,而使原本已經犯錯的人無法回頭,他們捨不得;因為環境的遭遇與變遷,而使原本蒸蒸日上的事業陷入低谷,他們捨不得……
 
人生在世,有太多的放不下。如果我們都能夠放下,便不失為一條幸福解脫之道。我們對一切既要提得起,更要放得下。
 
人生的高度是一份知足的恬然,生命的高度,是能取能捨,當取則取,當捨則捨,善取善捨的那份安然。很多時候,人們嚮往去取得,並且認為多多益善。然而,「取」的前提必定是先「捨」,只有「捨」,才能「得」。
 
我們生活著的每一天都是偉大的。哪怕你今天失戀了,但是它磨礪了你的情感;哪怕你今天受挫了,但是它鍛鍊了你的心智。平平淡淡、瑣瑣碎碎甚至是毫無意義的小事會填滿你生活的時間和空間,以至於身心俱憊,心靈也變得疲鈍,沒有了靈性,那麼記得提醒自己去做出睿智的取捨吧!
 
生活中,我們的渴望總是太多。不滿足,就會痛苦,滿足了,就很開心,可是下一個渴望又接踵而至。其實,生活中也許並沒有解不開的深刻道理,痛苦源於思想的錯誤。如果某些夢想的肥皂泡被現實擊碎,不必在意,我們可以再吹一個,那個氣泡的幻彩已經閃耀過,就足夠了!無論我們多麼哀傷和懼怕,生命總會離我們而去。明白了這個道理,我們就能夠更加坦然地面對生活中大大小小的失去——不斷的失去本身就是生命成長的過程。只有學會了取捨的藝術,當面對生命消亡的那一天時,才不會後悔莫及。
 
痛苦失落的時候,痛哭、怨恨、迷茫都於事無補,只有自己想明白了才行。有些事既然不能放棄追求,就要承受為追求理想可能承擔的苦痛。
 
其實放下很容易承擔很難,抱怨很容易理解很難。人生短暫,我們學習豁達些、寬容些、懂得放下,不難為自己,也許就能活得輕鬆些。適時的放下會讓生活更美麗更快樂!


作者簡介
 
鄭婉兒
 
心理學碩士,曾在報刊、雜誌上發表過多篇關於成功方面的文章,見解獨到,很受讀者的青睞。著有《生命,總有覺醒的時刻》。

  • 序:放開雙手,才能拿起幸福(第4頁)
  • Part 1 人生都在取與捨中間徘徊(第19頁)
    • 人生不過是一個選擇的過程(第20頁)
    • 想要有所得,必先有所捨(第23頁)
    • 失去與獲得,其實是個連體嬰(第28頁)
    • 什麼都不放棄,人生將一敗塗地(第31頁)
    • 放棄,是種失去,更是種收穫(第34頁)
    • 丟掉該丟棄的,讓自己輕鬆起來(第37頁)
    • 生活不過一碗飯,決定不過一念間(第40頁)
    • 放棄,是一種清醒的選擇(第43頁)
  • Part 2 把「捨不得」埋進墳墓裡(第47頁)
    • 捨不得放下,是因為有太多的雜念(第48頁)
    • 無止境的貪婪,最終會徹底滅亡(第52頁)
    • 慾望不要太高,否則什麼都得不到(第54頁)
    • 貪慾這種毒藥,誰喝了都無可救藥(第56頁)
    • 想得到越多,失去的往往就會越多(第59頁)
    • 身外之物,你最終還是帶不走的(第61頁)
    • 不要難以割捨,失去的就讓它失去(第64頁)
    • 捨得放下,其實會更接近幸福(第66頁)
    • 不計較得失,才能成就大事業(第69頁)
    • 無須太執著,三千弱水也只飲一瓢(第73頁)
  • Part 3 把心打開,才能把手放開(第77頁)
    • 有怎樣的內心,就有怎樣的生活能量(第78頁)
    • 先放心再放手,是幸福的一種境界(第81頁)
    • 打開心,社會就少一些冷漠(第84頁)
    • 放開心,安排自己快樂的想法(第87頁)
    • 放下心,追求完美會造成極度缺憾(第90頁)
    • 放開胸懷,接受屬於自己的一切(第93頁)
    • 打開胸懷,讓寬容和忍讓常駐(第96頁)
    • 放下吧!諒解曾經傷害過你的人(第100頁)
    • 無法釋懷,你將無法找回快樂(第103頁)
  • Part 4 豁達,能讓自己與幸福相遇(第107頁)
    • 心態不同,生活也會隨之改變(第108頁)
    • 豁達處事,能保持積極的動力(第111頁)
    • 不必去羨慕他人,只需做好自己(第114頁)
    • 想得太遠,只會有無盡的煩惱(第118頁)
    • 讓他過去吧,事後的責備無濟於事(第121頁)
    • 無法挽回的事,就豁達的接受事實(第125頁)
    • 無論發生什麼,都沒什麼大不了的(第128頁)
    • 不要沒事找事,否則終會造成禍害(第132頁)
    • 豁達,讓人人都有寬容的度量(第135頁)
    • 心態豁達,不必凡事都要插一腳(第137頁)
    • 豁達的人生,就要心存善良和感恩(第140頁)
  • Part 5 放在心裡是憂鬱,抓在手裡是壓力(第143頁)
    • 不要躺在憂慮的搖椅上(第144頁)
    • 嫉妒是滋養心靈的毒藥(第147頁)
    • 別讓誘惑綁架了我們的心(第151頁)
    • 生活在完全獨立的今天裡(第154頁)
    • 用簡單平息無休止的喧囂(第158頁)
    • 禍福悲喜都是自己造成的(第161頁)
    • 內心清淨,處處有淨土(第164頁)
    • 想開了,人生處處是天堂(第167頁)
    • 放棄,另一個生命歷程的開端(第170頁)
  • Part 6 打開心田,喚醒生命的喜悅(第173頁)
    • 不要把自己囚禁在眼前的苦痛中(第174頁)
    • 遵從你歡愉的本性生活(第177頁)
    • 釋放你的熱情,吸引快樂(第180頁)
    • 遠離自私,開放快樂之門(第183頁)
    • 愉悅的心情是最好的化妝品(第187頁)
    • 欣然接受生命的雕琢(第190頁)
    • 放下負擔,才能找到快樂(第193頁)
    • 對於某些人來說,淺薄也是一種快樂(第199頁)
    • 無論什麼情況,都可以活得很快樂(第201頁)
  • Part 7 忘記該忘的,放下該放的(第205頁)
    • 分清什麼該記住什麼該忘却(第206頁)
    • 忘記該忘的,就是一種幸福(第211頁)
    • 放下該放的,是一種寬容(第214頁)
    • 別讓仇恨的種子「遺傳」(第217頁)
    • 放下壞念頭,害人終害己(第220頁)
    • 惡念需要常止,善念需要覺悟(第223頁)
    • 緣分不強求,聚散都隨緣(第226頁)
    • 凡事往好的方面想,知足才能常樂(第228頁)
    • 肯放手,你就有機會選擇別的(第233頁)
    • 何必追求得不到的東西(第236頁)
  • Part 8 開心放手,享受「愛」的成果(第241頁)
    • 真正的上帝是人們的愛心(第242頁)
    • 有清白的良心,才能得以安然入睡(第246頁)
    • 愛心和同情心,是用來付出的(第248頁)
    • 奉獻愛心,往往就可以美麗一生(第251頁)
    • 花點時間去行善,心靈會得到慰藉(第254頁)
    • 告訴你要感謝的人,他對你是重要的(第258頁)
    • 愛心在哪裡開花,就會在哪裡結果(第262頁)
    • 給別人一份愛,比接受一份愛更快樂(第265頁)
    • 無論在什麼時候,愛總是永恆不敗的(第268頁)
  • Part 9 打開心、放開手,感受精采的生活(第273頁)
    • 心生活,生活才會更為精緻(第274頁)
    • 留心生活,人生才能有所感悟(第278頁)
    • 生活有很多不如意,放的開才會有幸福(第281頁)
    • 既然放不下,就要對它們負有責任(第285頁)
    • 辛苦尋找的東西,往往就在我們身邊(第287頁)
    • 放下,才能找到屬於自己的天空(第289頁)
    • 留心生活細節,別讓生活留下遺憾(第293頁)
    • 不為人所知的生活,才是真正的生活(第298頁)
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