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  • 人生加減除:學會生活的取捨, 走向新的幸福
  • 點閱:9
  • 作者: 菲非想著
  • 出版社:悅讀名品出版 易可數位行銷總經銷
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:補給人生:49
  • ISBN:978-986-94275-0-0 ; 986-94275-0-2
  • 格式:PDF
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內容簡介


懂得改變心境,別跟自己過不去,加加減減過上好生活
懂得人生中的取捨,學會人生的加減除,才能化解生活矛盾,迎向幸福人生。
 
我們大部分人都很難找到一種和平的、鮮活的、明朗的、充滿能量、不依賴他人的生活方式,找不到一種不但沒有恐懼、衝突、悲傷、混亂,而且還充滿愛和體貼的生活方式,儘管人類曾經歷過兩次大戰,經歷一次又一次科技革命,以及經濟危機、金融風暴、政治動盪、種族衝突等種種不幸。我們還讀過許多哲學家和著名學者的書,書中告訴我們怎樣在這個波瀾四起的社會中安然無恙地生存下去。我們聽從某人的話,遵從某個權威,希望他們可以給我們一把鑰匙以開啟生活之美,開啟生活之外的某種偉大事物。然而到頭來我們卻發現生活依然那樣不平靜、不和平。為什麼會這樣?

 
其實,我們每個人每一天都背負著各種各樣的十字架,在艱難前行。它也許是我們的學習,也許是我們的工作,也許是我們的情感,也許是我們必須承擔的責任和義務。有時候我們會覺得很有壓力,也很累,可是,我們並不是被問題本身所困擾,而是被我們對問題的看法所困擾。
 
不管你對人生的態度如何豁達、認真、嚴謹,日常生活總難免會遇到意想不到的失敗、挫折、誤解、中傷。這個時候,自然會激起灰心、沮喪、怨恨等等情緒,對自己和別人感到厭惡。即使是沒有遭受過挫折,一直自我感覺幸福的人,偶爾也會被慾望、仇恨、謊言矇蔽理智,陷入苦惱、憂愁的漩渦,躁鬱而迷茫地自問:「為什麼會是這樣?」
 
上帝說過:「人類為名利而活,又為名利而煩。他們犧牲自己的健康來換取金錢,然後又用金錢來恢復健康。他們對未來充滿憂慮,但卻忘記了現在;他們既不生活在現在之中,也不生活於未來之中。他們活著的時候好像從不會死去,但是死去以後又好像從未活過。你們看上去和平與幸福,但實際卻充滿了矛盾和衝突。這就是你們人類!」
 
誠然,人類已經擁有了數不盡的豐富的物質,而我們還想擁有更多的。雖然很多人也許並不想像現在一樣拼命,但生存的壓力逼迫著我們不停地工作、賺錢;雖然我們和人交往得越來越多,但是內心卻越來越孤獨。這就是我們現在生活的處境:隨時隨地都充滿著無盡的矛盾和衝突。這並不是我們想要的世界,可是為什麼會變成了這樣?原因在於所有的關係都是衝突。
 
解決衝突最好的方法,就是要明白知道人生中有哪些是你必須捨棄的,有哪些是你必須抓住的,因為人生中的這些取捨本來就互相矛盾,因此,懂得人生中的取捨,學會人生的加減除,才能化解生活矛盾,迎向幸福人生。
 
生命說長也長,說短也短,一輩子的光陰不知不覺就過去了,有很多事我們沒做,有很多心願我們沒有了,有很多理想沒有實現,年輕的時候總是以為天大的事都無法難倒自己,後來我們慢慢長大,經受了無數的挫折,才發現,童話是童話,現實是現實,不是每個人都那麼幸運可以美夢成真的。人們常在選擇了某件東西、某項工作、或某種方法之後,又開始追悔所放棄了的。認為自己做了錯誤的決定。如果你不知道你想要的是什麼,也不知道所追求的是什麼,那就永遠不會有幸福快樂的一天。


作者簡介
 
菲非想
 
中正大學哲學系畢業,鄉下子弟。

 
曾服務於殯葬業一年,看盡人生終點的歡與苦。
 
目前從事哲學及心理學的研究工作,平常喜歡寫一些人生哲學與心理的感悟,或許是家庭的關係,或許是經歷的關係,所以對人生的看法似乎比較深入,也喜歡跟朋友討論相關的人生議題。曾出版72下的感動一書。


  • 第一章 懂得改變心境,才能扭轉人生劣勢(第13頁)
    • 1.會讓你陷入人生劣勢的,其實是你的眼光(第14頁)
    • 2.會讓你人生遺憾與惆悵,其實是你的選擇(第21頁)
    • 3.會讓你人生噩夢連連的,其實是你的心靈(第28頁)
    • 4.會讓你生活惴惴不安的,其實是你的心態(第35頁)
    • 5.會讓你人生平庸無為的,其實是你的看法(第42頁)
    • 6.會讓你人生意外不斷的,其實是你的行為(第48頁)
    • 7.會讓你生活忙忙碌碌的,其實是你的步調(第55頁)
  • 第二章 運用「加」法,為生活加上幸福元素(第61頁)
    • 1.加點笑容在臉上,微笑的生活更幸福(第62頁)
    • 2.加點讚美在嘴上,幸福的生活更溫暖(第69頁)
    • 3.加點寬容在身上,容納的幸福會更多(第75頁)
    • 4.加點感恩在心上,心中會有更多喜悅(第81頁)
    • 5.加點愛心在行動上,人生將會有福報(第87頁)
    • 6.加點益友在生活上,日子將會更充實(第93頁)
    • 7.加點信任在親情上,人生才會更美滿(第99頁)
    • 8.加點熱情在工作上,啟動幸福的能量(第108頁)
    • 9.加點包容在家庭上,生活才能更幸福(第113頁)
  • 第三章 運用「減」法,為生活減去無謂負擔(第119頁)
    • 1.減少一些嫉妒心,它是世界上最愚蠢的比較(第120頁)
    • 2.減少一些虛榮心,它是生活上極重的負擔(第127頁)
    • 3.減少一些貪婪心,慾望越少人生就會越幸福(第133頁)
    • 4.減少一些計較心,別讓得失帶來心靈的怨氣(第141頁)
    • 5.減少一些煩忙心,無謂的忙碌只會增加負擔(第148頁)
    • 6.減少一些自私心,懂得分享才能得到快樂(第153頁)
    • 7.減少一些壓力感,清空心中的憂慮與負擔(第160頁)
    • 8.減少一些緊繃感,別讓緊張影響身體健康(第166頁)
    • 9.減少心中的負擔,自由的心靈才會有幸福(第172頁)
  • 第四章 運用「除」法,為人生除去多餘煩惱(第179頁)
    • 1.除去心中的怒火,爭吵只會使你更暴躁(第180頁)
    • 2.除去心中的仇恨,不要對人有報復之心(第186頁)
    • 3.除去心中的執著,放手的人生會更輕鬆(第194頁)
    • 4.除去心中的煩惱,給自己一個美麗心境(第202頁)
    • 5.除去悲觀的心境,讓心靈充滿希望(第208頁)
    • 6.除去心靈的恐懼,讓身心永保健康(第213頁)
    • 7.除去心中的煩悶,讓精神不再受消磨(第218頁)
    • 8.除去優柔與寡斷,就能消除無謂的煩惱(第223頁)
    • 9.除去絕望的心情,讓生活充滿幸福與希望(第228頁)
  • 第五章 別跟自己過不去,加加減減過上好生活(第233頁)
    • 1.不要虛耗生命,在不值得做的事情上(第234頁)
    • 2.幸福的人生,一定要學會取重捨輕(第239頁)
    • 3.換個角度看問題,人生會有新的收穫與感悟(第246頁)
    • 4.別跟自己過不去,給自己一點幸福的空間(第253頁)
    • 5.世界並不虧欠你,而是你虧欠了自己(第258頁)
    • 6.從內心真正改變,才能有全新的世界(第262頁)
    • 7.對人生的感受,在抓住生活每一個瞬間(第267頁)
    • 8.放鬆你的心情,才能享受人生的美景(第273頁)
    • 9.活出自己的價值,人生才是最幸福(第280頁)
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