內容簡介
 
徹底改變我們工作、生活與行為模式的快速練習
想減肥嗎？想找到好工作嗎？想更快樂嗎？
怪咖心理學博士又出招了！
頂尖心理學家透過各種科學實驗，
找出真正有科學根據的神奇祕方，每個人都可做到。
只要59秒，就能讓你扭轉人生、啟動正能量。
 
心理學家告訴我們，行為模式才真正影響我們的信念、情緒和意志力，
現在，頂尖心理學家透過各種科學實驗，找出真正有科學根據的神奇祕方，
開發出效果好、執行不需59秒，而且經科學證實可行的技巧。
從心情到記憶、說服到拖延、復原力到關係，
這種創新的方法可以幫大家在幾分鐘內就達成目標與抱負，不需要好幾個月。
只要59秒，就能讓你的人生扭轉乾坤。
 
《怪咖心理學》作者、英國著名心理學家李察．韋斯曼，
也是引爆全球華文出版《正能量》熱潮、暢銷百萬冊的科普作家。
他從各種不同的行為科學領域，蒐集了數百份實驗研究結果，
開發出真正能讓你迅速改變的新科學，而且簡單可行。
從心情變好到記憶增加，從加強說服到洞悉人性，
甚至可以幫助你降低血壓，有效減肥以及贏得愛情。
只要59秒，照著書上的指示做，就可以讓你找到幸福，煥然一新！
 
通過一系列的練習，提升我們的正能量，
迅速有效擺脫種種負面情緒與低潮，
立刻變得更快樂、更自信、意志力更堅強，
人生從此走向正向，身體也跟著更健康。
我們真的可以改變我們的人生嗎？
能不能找到真正有科學佐證的方法，讓我們更幸福快樂？
本書作者是英國家喻戶曉的知名心理學家、暢銷科普書作家。
這次他從各種不同的行為科學領域，蒐集了數百份實驗研究結果，
開發出真正能讓你迅速改變的新科學，而且簡單可行。
從心情變好到記憶增加，從加強說服到洞悉人性，
甚至可以幫助你降低血壓，有效減肥以及贏得愛情。
照著本書教你的方法做，不到59秒就能讓你煥然一新！
 
「這是一本傑作，用科學驗證的方法扭轉了許多自我激勵術的誤導。充滿挑戰性且令人激賞，早該有這樣一本書了！」──Derren Brown（英國著名魔術師、讀心術專家）
 
你相信嗎？實驗證明，
光是這樣做就能改變人生、立刻見效！
光是躺下來就能增加10％的創意
拿枝筆銜在嘴裡，就能讓你快樂許多
光想著上健身房，就能幫你維持均勻體態
輕輕碰觸異性的手臂，對方喜歡你的可能性馬上提高51％
光是兩臂交叉，就能幫你堅持完成辛苦的任務
光是在廚房掛一面鏡子，就可以完成減肥任務
 
大驚！怪咖心理學博士告訴你，
這樣做其實會有反效果：
壓抑負面想法反而更有可能讓人覺得悲慘，而不是減少哀傷。
和沒有受過專業訓練的朋友分享創痛，心情反而越來越糟。
減肥的人一直想著「別吃巧克力！」，反而會吃得更多。
孩子原本喜歡做的事，你若給予獎勵，反而會減少他們的興致跟動力。
買一台最先進的智慧手機或是大螢幕電視能讓人快樂？結果會大失所望。
當你講別人的八卦時，聆聽者反而把你跟這些負面特質聯想在一起。
 
（原書名：心理學家教你59秒變A咖）

• 謹此致謝
• 序
• 第一章　快樂
  • 1-1　寫完美日記
  • 1-2　購物的力量
  • 1-3　快樂靠一隻鉛筆
• 第二章說服
  • 2-1　完美面試
  • 2-2　幫忙、失誤、八卦
  • 2-3　為什麼人多礙事？該怎麼辦？
  • 2-4　禮尚往來的重要
  • 2-5　讓錢包失而復得的妙方
• 第三章　激勵
  • 3-1　規畫完美計畫
  • 3-2　雙重思想
  • 3-3　節食與飲酒
• 第四章　創意
  • 【測試創意】
  • 4-1　聆聽內向者的創意
  • 4-2大自然的力量
  • 4-3小小提示大有力量
• 第五章 魅力
  • 5-1觸摸的力量
  • 5-2 速配約會的科學
  • 5-3打造完美的第一次約會
• 第六章 壓力
  • 6-1　尋找正向效益
  • 6-2　動物效益
  • 6-3什麼都不做也能降血壓
• 第七章　關係
  • 59秒扭轉乾坤
  • 7-1牢繫關係的重要
  • 7-2　五比一：言語勝於行動
  • 7-3　屋裡線索
• 第八章　決策
  • 8-1　得寸進尺法和以退為進法
  • 8-2　不再為決策後悔
  • 8-3　如何判斷對方是在說實話
• 第九章　教養
  • 9-1　命名遊戲
  • 9-2　讚美效應
  • 9-3　自律的祕密科學
• 第十章　個性
  • 10-1　五大人格特質
  • 10-2　卡薩諾瓦效應
  • 10-3　六十秒內洞悉個性的祕訣
• 結論：59秒學會10個技巧

作者簡介
 
李察‧韋斯曼 Richard Wiseman
 
英國著名的怪咖心理學教授，致力於以科學方法研究許多日常生活中看似無法用理性理解的行為。
 
曾是獲獎無數的職業魔術師，倫敦魔術協會最年輕的會員之一。後為愛丁堡大學心理學博士，並獲頒劍橋三一學院Perrott-Warrick獎學金，目前負責英國賀福郡大學心理系的研究單位，專門針對鬼魂、奇蹟、魔術、騙術和直覺等心理學進行科學研究。
 
許多世界級頂尖科學期刊都報導了他的研究，有更多國際媒體，如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛報》專題介紹他的研究。他更接受過數百個廣播與電視節目專訪，經常與各界名人合作，在BBC等著名媒體上進行以成千或上萬人為對象的大規模實驗。他的實驗上過金氏記錄。著有《怪咖心理學》、《超自然心理學》、《撕掉勵志書》等暢銷書。
 
www.richardwiseman.com/
 
譯者簡介
 
洪慧芳
 
國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校 MBA，曾任職西門子電訊與花旗銀行，目前為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。
 
blog.yam.com/cindybooks