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  • 我跑
  • 點閱:15
  • 作者: 蔡東豪著
  • 出版社:天窗
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:Inspiration:14
  • ISBN:978-988-8292-80-6 ; 988-8292-80-3
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-06-27

「一陣風吹過來,所有疑問拋諸腦後,你迎風把一隻腳放在另一腳前面,你終於明白,跑步是一件非常簡單的事。」
 
他連續十五年參加毅行者、穿越一個又一個馬拉松,熱衷行山。
他一次又一次衝過終點,雖然沒有掌聲,但重新認識自己。
他曾經為中途退賽而鬱悶不忿,但發現所謂完美就是要學懂接受。

 
在浮躁喧鬧的社會中,總有無法掌握的變數,蔡東豪告訴我們,「時不我與,但我不感灰心,因為我仍在跑。」
 
 
本書特色:
 
> 蔡東豪有關跑步的專欄文章常見於各大報章,本書將重新整理他過往所發表的文章,讓讀者可窺探他的不一樣世界。
> 蔡東豪連續十四年參加毅行者活動,亦跑過不少馬拉松,曾以17小時49分的成績成為超級毅行者,今次書中將暢談他長跑的心路歷程。
> 蔡東豪善於說故事,書中將透過跑步探討戰勝自我、尋找樂趣及中年困惑等課題。


蔡東豪,精電前行政總裁,《主場新聞》、《立場新聞》創辦人。
以為自己是文化人的企管人。
以寫作和跑步探索世界。
 
 

  • 自序 為誰而寫(第8頁)
  • 跑.起點(第11頁)
    • 01:01 愛它簡單(第12頁)
    • 01:02 跑步,不是跑吓步(第15頁)
    • 01:03 跑步的五條法則(第17頁)
    • 01:04 有啲野(第19頁)
    • 01:05 終點過後(第22頁)
    • 01:06 再上龍山(第24頁)
    • 01:07 攞苦嚟辛(第26頁)
    • 01:08 剪剩把口(第28頁)
    • 01:09 點解今日跑得咁差(第31頁)
    • 01:10 跑步五個謬誤(第33頁)
    • 01:11 心魔(第35頁)
    • 01:12 想跑快,先跑慢(第37頁)
    • 01:13 一陣追番(第39頁)
    • 01:14 向誰交代(第42頁)
    • 01:15 這夏季,這跑道(第44頁)
    • 01:16 永不放棄(第47頁)
    • 01:17 需要跑(第50頁)
    • 01:18 避難所(第52頁)
    • 01:19 最美麗的英文字(第54頁)
  • 跑.狂人(第57頁)
    • 02:01 這是你應得的(第58頁)
    • 02:02 偉人跑手坎坷一生(第61頁)
    • 02:03 愈忙愈跑(第64頁)
    • 02:04 兩個人跑(第66頁)
    • 02:05 KK跑到八十歲(第69頁)
    • 02:06 我上了跑步癮(第72頁)
    • 02:07 狂奔的CEO(第74頁)
    • 02:08 太陽下的決鬥(第77頁)
    • 02:09 耐人尋味(第80頁)
    • 02:10 一步也太遠(第82頁)
    • 02:11 人急他不急(第84頁)
    • 02:12 世界紀錄(第86頁)
    • 02:13 不著Nike的人(第89頁)
    • 02:14 毅行捷徑(第91頁)
    • 02:15 我們都是贏家(第93頁)
  • 跑.高牆(第97頁)
    • 03:01 四小時二十一分(第98頁)
    • 03:02 完美,有可能?(第100頁)
    • 03:03 我不夠好(第102頁)
    • 03:04 拆掉這高牆(第105頁)
    • 03:05 LongRun的恩怨(第107頁)
    • 03:06 十個馬拉松問題(第110頁)
    • 03:07 加油呀(第113頁)
    • 03:08 3:59和4:01的分別(第115頁)
    • 03:09 有盡頭(第118頁)
  • 跑.樂活(第121頁)
    • 04:01 你有無贏?(第122頁)
    • 04:02 狗狗看天下(第125頁)
    • 04:03 星期一午餐(第127頁)
    • 04:04 冬天的後悔(第129頁)
    • 04:05 熱跑(第131頁)
    • 04:06 跑步想的五十件事(第133頁)
    • 04:07 化妝跑步(第136頁)
    • 04:08 跑與寫(第138頁)
  • 跑.愛恨(第141頁)
    • 05:01 嫁個跑步人(第142頁)
    • 05:02 重心(第145頁)
    • 05:03 跑愛(第147頁)
    • 05:04 我憎跑步(第150頁)
    • 05:05 談戀愛(第152頁)
    • 05:06 心碎(第154頁)
    • 05:07 只為愛(第156頁)
    • 05:08 我老了(第159頁)
    • 05:09 解剖BadRun(第162頁)
  • 跑.身體(第165頁)
    • 06:01 瞓幾多,跑幾多(第166頁)
    • 06:02 愈跑愈重(第168頁)
    • 06:03 Nelson的七磅(第171頁)
    • 06:04 無形殺手(第173頁)
    • 06:05 孱仔(第175頁)
    • 06:06 水知識(第177頁)
    • 06:07 長跑者的心臟(第179頁)
    • 06:08 口水和鼻涕(第181頁)
    • 06:09 Sitting=Smoking?(第184頁)
    • 06:10 企枱初期報告(第186頁)
    • 06:11 跟生理時鐘跑(第188頁)
    • 06:12 足球員為何下半場抽筋(第190頁)
  • 跑.中年(第193頁)
    • 07:01 男人跑步與中年危機(第194頁)
    • 07:02 我跑,是為了玩(第196頁)
    • 07:03 跑步的鐘(第199頁)
    • 07:04 九字尾(第201頁)
    • 07:05 生活重心(第203頁)
    • 07:06 完美的五十歲(第205頁)
紙本書 NT$ 550
單本電子書
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