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  • 修道與養生:如何追求健康與人生新境界
  • 點閱:76
  • 作者: 湛若水著
  • 出版社:啟示出版 家庭傳媒城邦分公司發行
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:SKY系列:3
  • ISBN:9789869507011
  • 格式:EPUB 流式,PDF

內容簡介
《老子》,是中華文化的古籍經典閱讀上,演譯版本最多的一本書,而「老莊思想」的時代閱讀,隨著歷史的前進腳步,總是一波又一波地掀起思想風潮與波瀾。從于丹到蔡璧名的暢銷書推動下,近十年的閱讀社會,瀰漫著道家思想浸潤的氛圍裡。
儒、釋、道構成了中華文化的內涵。而「三教之道,聖道而已。儒曰『至誠』,釋曰『真空』,道曰『金丹』。要皆太虛一氣,貫乎天地人物之中者也。」三教的內涵都是道,儒家、佛家、道家的言論,都離不開道的範圍,目的都在探究天、地、人之間的關係。而貫穿天、地、人的介質即是「太虛一氣」,因此,探究中華文化的根本與掌握中華文化的智慧寶藏之鑰,即在瞭解「太虛一氣」為何物。
很可惜,到了現在,「道」成了玄奧難解的形上學,道在人們的心目中也無具體的概念。在此情形下,研讀儒、釋、道的書籍或文獻的時候,對於文中涉及「道」的內容,常常是滿頭霧水無法理解,依據字面的意義妄加臆測,對於祖先的著作不免會有曲解原義的情形。
另外一方面,近一、二百年來,科學進步飛速,尤其二十世紀的前半期出現了量子的概念之後,許多物理學家將量子力學視為瞭解和描述自然的基本理論,因量子力學而獲頒諾貝爾物理學獎的波耳(Neils Bohr)和湯川秀樹(Hideki Yukawa),更是推崇道家思想與量子力學的契合。呼應了《老子‧第二十五章》所言「人法地,地法天,天法道,道法自然。」的真知灼見。

本書作者,有三十多年的道家實證修煉經驗,同時廣覽古籍與科學群書,期能貫穿古今整理出現代人能看得懂的「道」理。本書名為「修道與養生」,內容包括上篇「修道隨筆」及下篇「養生漫談」兩部分。「修道隨筆」是作者長期閱讀、修煉所體悟的一些心得;「養生漫談」則是針對多類的養生方法提出淺見,以供讀者追求健康之參考。
《莊子‧大宗師》說:「有真人而後有真知。」這句話的涵意是:中華傳統文化,必須親身修道、體驗之後才能完全瞭解;期待作者的修煉心得能成為國人進入「道的殿堂」的入手處,同時也藉著本書的整理而在身心靈健全上獲得助益。


作者簡介
 
湛若水
1949年生,中國文化大學中文系畢業,曾任職於新光人壽,並曾從事腳踏車貿易事業,現已退休,目前擔任台灣氣功聯誼會會長。
自小體弱多病,高中時期還曾胃部出血,並罹患紫斑症以致全身皮下出血,多次進出醫院,差點丟了性命。此後身體狀況一直很差,直到拜師學習氣功之後,健康逐漸轉佳,至今雖已年近七十,仍如年輕人一般健康。

修煉氣功三十餘年,博覽道家典籍,精心研究氣功基礎理論,著有《氣的原理》、《內經呼吸養生法》、《圖解氣的原理》、《健走功》等書。
以氣功的義工自居,長年致力於氣功之推廣,期望能夠重燃世人研究道家文化的熱潮,讓博大精深的中華文化得以發揚光大。


  • 專文推薦 攤開本書作一次訪道之旅   李豐楙(第6頁)
  • 專文推薦 長生養生證無生   洪啟嵩(第9頁)
  • 專文推薦 將修道術應用在養生的寶典  羅錦興(第14頁)
  • 自  序 有真人而後有真知(第17頁)
  • 上篇 修道隨筆(第21頁)
    • 01 靜的力量(第22頁)
    • 02《黃帝內經》是醫書,也是道書  (第27頁)
    • 03 賢人隱山中,能知天下事(第32頁)
    • 04 尊師,也要重道(第36頁)
    • 05 老子所言「柔、弱」的涵意(第40頁)
    • 06 我讀《因是子靜坐養生法》(第48頁)
    • 07 道家典籍中揭示的修道 SOP(第52頁)
    • 08 氣功與丹道之異同(第56頁)
    • 09 修行的目的(第63頁)
    • 10 給修煉拙火瑜伽者的幾點建議(第69頁)
    • 11 孟子養氣論充滿道家思想(第74頁)
    • 12 守竅的作用(第78頁)
    • 13 莊子鼓盆而歌所傳達的生命真相(第83頁)
    • 14 解開莊子「真人之息以踵」之謎(第87頁)
    • 15 莊周不是夢蝶,而是化蝶(第91頁)
    • 16 瀕死經驗的啟示(第96頁)
    • 17 修行的次第(第101頁)
    • 18 開穴的原理及功用(第106頁)
    • 19 管子是法家,也是道家(第110頁)
    • 20 打太極拳如何有氣?(第115頁)
    • 21 紅遍歐洲的道家經典《太乙金華宗旨》(第121頁)
    • 22 讀《丹道薪傳》有感(第126頁)
    • 23 你打通任督兩脈了嗎?(第130頁)
    • 24 談「精氣神合一」 (第135頁)
    • 25 天啟派與修煉派(第139頁)
    • 26 氣功與科學(第143頁)
    • 27 新世紀的「新道派」(第147頁)
    • 28 氣功「零售店」與「互聯網」 (第152頁)
    • 29 促進道教文化科學化的一點建議(第156頁)
  • 下篇 養生漫談(第163頁)
    • 30 談「抗老化」(第164頁)
    • 31 治未病與治已病(第169頁)
    • 32 氣功養生原理(第173頁)
    • 33 何謂「氣感」?(第177頁)
    • 34 如何增強免疫力?(第182頁)
    • 35 莊子「緣督以為經」養生說(第187頁)
    • 36 營養學面面觀(第192頁)
    • 37 養生的正確觀念(第197頁)
    • 38 健走的困擾 — 談退化性關節炎(第201頁)
    • 39 道家養生原則(第208頁)
    • 40 治療失眠的要訣(第214頁)
    • 41 身體痠痛怎麼辦?(第219頁)
    • 42 讀〈道教養生學的近代價值〉的省思(第225頁)
    • 43 尋找養生之道的科技新貴 (第228頁)
    • 44 漫談排毒養生(第232頁)
    • 45 上班族應有的保健觀念(第236頁)
    • 46 健康產業方興未艾(第241頁)
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