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  • 失智可以預防, 更可以治癒:全球第一本破解阿茲海默症病因、介紹有效治療方法且有科學根據的著作
  • 點閱:203
  • 譯自:Alzheimer ist heilbar rechtzeitig zurück in ein gesundes Leben
  • 作者: 麥可.內爾斯(Michael Nehls)著 , 呂以榮, 彭意梅, 許景理譯
  • 出版社:商周出版 家庭傳媒城邦分公司發行 聯合發行總經銷
  • 出版年:2017[民106]
  • ISBN:978-986-477-298-8;
  • 格式:EPUB 流式,PDF

內容簡介
 
爆炸性醫療新知——
全球第一本破解阿茲海默症病因,以科學實證為根據介紹有效療法的著作
 

全世界平均每3秒就有一人失智
失智威脅每個人的健康與壽命,撕裂家庭情感
作者以卓越的醫學研究證明,失智並非絕症
教你從自己做起,全面排除疾病成因,及時讓神經與心智功能保有健全,聰明到老
 
長據明鏡週刊暢銷榜、德國亞馬遜網路書店暢銷榜
 
Q:人老了就一定會失智嗎?
A:失智並非老化造成。世界最新研究已指出失智成因,為治療帶來曙光。
Q:失智是遺傳性疾病?
A:基因與家族病史雖然會提高風險,但不是致病主因。
Q:失智無法預防?
A:了解原因就能有效延緩與預防。及早檢驗可幫助及早判斷,讓醫療手段介入、患者早日痊癒。
Q:失智是絕症?
A:失智可以治!本書詳盡說明治療失智的方法,舉出實際成功案例。
Q:失智只能靠藥物治療?
A:採用「系統生物療法」,不用吃藥就可以預防和治療。
 
全世界平均每3秒就會增加一名失智症患者。
台灣失智人口已超過26萬人。65歲以上每13人就有一位失智,80歲以上每5人有一位失智。
德國每年會增加20萬個阿茲海默症病患,每年約15萬人因阿茲海默症死亡。
阿茲海默症是現代人不容忽視的疾病,需要刻不容緩的關注與及早救治。
 
麥可.內爾斯醫學博士證明阿茲海默症不是因為衰老引起,而是現代生活方式違背了人類生理心理的基本需求而致病。他在書中提出一個全面性方法,不僅能有效預防阿茲海默症,並能在發病早期完全治癒。這份具有指標性的醫學研究成果鼓舞了許多人:面對阿茲海默症,我們將不再束手無策!


作者簡介
 
麥可.內爾斯醫學博士
麥可.內爾斯醫學博士(Dr. med. Michael Nehls)
 

醫生與分子遺傳學者,熱愛單車運動。在弗萊堡、海德堡、法蘭克福與漢諾威大學以及加州與聖地牙哥大學從事遺傳疾病病因研究。曾與多位諾貝爾獎得主共同發表論文,學術論文超過五十篇,並擁有多項專利。與兩位諾貝爾獎得主一起發表的指標性研究後,成為一家美國公司的基因研究部門主管,專門負責功能基因組分析,也曾擔任大學研究室主任。之後在德國慕尼黑一家生技公司擔任董事,成為公司總裁。
學術界工作二十年讓他體重足足增加二十公斤,四十歲的身體像個垂暮老人。他花了一年時間改變生活與習慣,沒吃半顆藥就把健康救回來,結果令他的主治醫師非常吃驚。
年輕時是馬拉松跑者,如今是自行車車手。二〇〇八年參加Race Across America(RAAM)賽事奪得單人組第七名,他的賽事經過被拍成紀錄片。
現在他是醫普作家與大學講師。他自許要讓大眾更瞭解文明病起因,在大學授課、參加研討會演講、著述。另著有暢銷書《瑪土撒拉對策》、《阿茲海默症的謊言》、新作《預防失智的地中海飲食》(合著),以及自行車競賽紀實《橫越美國挑戰賽》。
二〇一五年榮獲分子精神醫學漢澤獎(Hanse-Preis für Molekulare Psychiatrie),肯定他多年來在失智領域的卓越研究成果。
 
譯者簡介
 
呂以榮
呂以榮
德國海德堡大學老人學博士。實踐大學家兒系與社工系助理教授。曾譯Bordens & Abbott之「研究方法與設計」經典著作,以及歐洲文史、社會與心理等相關書籍。近期譯作則以健康與「健康老化」為主軸。
 
 
相關著作:《肌筋膜健身全書》
 
彭意梅
彭意梅
德國艾希戴特-因哥爾斯塔特天主教大學(KU Eichstätt-Ingolstadt)教育學博士。現居慕尼黑,從事華語文教學工作及中德文翻譯。喜愛旅行、登山、接近大自然。譯有《救命療法生酮飲食》一書。
 
 
許景理
許景理
東吳大學德國文化學系畢,曾任職出版業多年,現為自由文字工作者。


  • 導讀 有效預防阿茲海默症,先從生活型態做起 劉秀枝教授(第3頁)
  • 推薦序 人類面對阿茲海默症挑戰的努力 伊佳奇(第10頁)
  • 推薦序 正面迎擊,挑戰失智 白明奇教授 (第17頁)
  • 導論(第30頁)
  • 第 1 章 痊癒奇蹟?(第38頁)
    • 案例一:莎拉.瓊斯(第38頁)
    • 案例二:賓.米勒(第41頁)
    • FINGER 研究計畫(第44頁)
  • 第 2 章 阿茲海默症(第46頁)
    • 阿茲海默症 ── 最常見的失智類型(第46頁)
    • 阿茲海默症病灶:海馬迴(第47頁)
    • 罹病的大腦(第49頁)
    • 基因缺陷加速病程(第52頁)
    • 罹病風險(第54頁)
    • 一種文化病?(第55頁)
  • 第 3 章 阿茲海默拼圖(第58頁)
    • 不解之謎越來越多(第58頁)
    • 療效成功,就是正確(第61頁)
  • 第 4 章 生命的意義(第67頁)
    • 生命的目的(第67頁)
    • 阿嬤的演化(第69頁)
  • 第 5 章 抗壓與心智正常(第75頁)
    • 海馬迴:文化定位器官與生命之鐘(第75頁)
    • 從「神經細胞生成障礙」到「阿茲海默毒素」(第80頁)
    • 惡性循環(第85頁)
  • 第 6 章 匱乏症阿茲海默症(第92頁)
    • 用理智保助理智(第92頁)
    • 完成阿茲海默症拼圖(第94頁)
    • 大自然以獎勵教育我們(第97頁)
    • 為什麼阿茲海默症仍是未解之謎(第98頁)
    • 文化是我們用生命創造出來的成果(第101頁)
  • 第 7 章 病情發展的五個階段(第103頁)
    • 階段一:主觀的心智障礙(第103頁)
    • 階段二:遺忘性、輕微的認知障礙(第110頁)
    • 階段三:早期的阿茲海默症(第113頁)
    • 階段四:阿茲海默症中期(第115頁)
    • 階段五:阿茲海默症晚期(第116頁)
  • 第 8 章 阿茲海默症有它的意義(第118頁)
    • 確診是一種挑戰(第118頁)
    • 終結謀殺大腦的惡性應激(第125頁)
    • 心智年齡成熟度(第128頁)
    • 瑜伽與專注力療法(第129頁)
    • ◎ 懷疑自己罹病時可以怎麼做?(第134頁)
  • 第 9 章 一起戰勝阿茲海默症(第136頁)
    • 有療效的環境(第136頁)
    • 兩種觀點(第137頁)
    • 照顧者的自我保護(第140頁)
    • ◎ 當我們幫助病人時如何自助?(第144頁)
  • 第 10 章 長保心智健康(第145頁)
    • 運動統合身體與心智(第145頁)
    • 活動擴展我們的視野(第147頁)
    • 向前邁進直到休止(第149頁)
    • 治療計畫(第150頁)
    • 什麼阻礙我們運動?(第152頁)
    • ◎ 如何保持健康並促進大腦成長?(第153頁)
  • 第 11 章 智力的養料(第155頁)
    • 腦細胞具有社會性本質(第155頁)
    • 虛擬的腦力訓練(第156頁)
    • 社交性的腦力訓練(第159頁)
    • ◎ 融入日常生活的腦力訓練方法(第161頁)
  • 第 12 章 智力在睡眠中成長(第162頁)
    • 心智的力量來自休息(第162頁)
    • 褪黑激素不光是睡眠荷爾蒙(第166頁)
    • 配合經濟發展導致睡眠不足(第169頁)
    • 提高睡眠品質(第171頁)
    • ◎ 如何睡個好覺?(第175頁)
  • 第 13 章 建構智力的材料(第177頁)
    • 人如其「食」(第177頁)
    • 用海鮮對抗阿茲海默症(第178頁)
    • 有副作用的建構材料(第182頁)
    • 健康的油(第185頁)
    • 錯誤的大腦建構材料(第187頁)
    • ◎ 換油的時候到了(第191頁)
  • 第 14 章 滋養心智的營養素(第193頁)
    • 記憶力所需之能量(第193頁)
    • 大腦的替代能源:酮體(第199頁)
    • 禁食,但不挨餓(第203頁)
    • ◎ 對抗阿茲海默症最理想的能量供給(第209頁)
  • 第 15 章 保護智力的物質(第211頁)
    • 天然食物還是人工補給品?(第211頁)
    • 微量元素(第216頁)
    • 好吃的藥(第220頁)
    • 地中海飲食和亞洲飲食的優點(第223頁)
    • 美酒配美食?(第224頁)
    • 飯後要吃甜點嗎?(第225頁)
    • 用餐結束後來一杯咖啡?(第226頁)
    • ◎ 護腦大補帖(第227頁)
  • 第 16 章 受歡迎的副作用(第229頁)
    • 可以感受到的改變(第229頁)
    • 多餘的腹部脂肪(第230頁)
    • 甜甜的血液(第232頁)
    • 血液循環不良(第235頁)
    • ◎ 在療程中不費吹灰之力即可達成的目標(第238頁)
  • 第 17 章 膽固醇神話(第239頁)
    • 膽固醇至關重要(第239頁)
    • 壞的太多,好的太少(第241頁)
    • 錯誤的建議(第244頁)
    • ◎ 如何自然地調節膽固醇新陳代謝?(第247頁)
  • 第 18 章 天亮了!(第252頁)
    • 從日光荷爾蒙到維生素(第252頁)
    • 維生素 D 不足造成阿茲海默症(第254頁)
    • 維生素 D3 的來源和需求(第257頁)
    • ◎ 如何獲取足夠的維生素 D?(第260頁)
  • 第 19 章 相依相偎很重要(第262頁)
    • 愛不只是一種感覺(第262頁)
    • 催產素勝過雌激素(第265頁)
    • 男性更年期(第271頁)
    • ◎ 特別給女性的建議(第273頁)
    • ◎ 特別給男性的建議(第273頁)
    • ◎ 對所有人都適用的建議(第274頁)
  • 第 20 章 阿茲海默症是感染性疾病嗎?(第275頁)
    • 後續損害(第275頁)
    • 慢性發炎(第276頁)
    • 腸道整復(第279頁)
    • ◎ 如何避免感染?(第283頁)
  • 第 21 章 中毒與解毒(第284頁)
    • 剩餘風險(第284頁)
    • 自然解毒(第296頁)
    • 自行解毒的幫手(第298頁)
    • 用硫辛酸為腦部解毒(第299頁)
    • 對腦部有害的輻射(第300頁)
    • ◎ 遠離毒素的方法(第302頁)
  • 第 22 章 密集治療階段(第304頁)
    • 系統生物學的阿茲海默症療法(第304頁)
    • 阿茲海默症診斷(第306頁)
    • 治療計畫(第309頁)
    • 孟喬森悖論(第314頁)
    • 神經的山金車(第316頁)
    • 硫辛酸的抗阿茲海默症有效範圍(第320頁)
    • 銀杏(第324頁)
    • 呲咯並喹啉醌(第326頁)
    • 微劑量的鋰(第327頁)
    • 礦物質、維生素與活力物質(第328頁)
    • ◎ 療效概要(第329頁)
  • 第 23 章 我曾經罹患阿茲海默症 ……(第335頁)
    • 科學教條(第335頁)
    • 阿茲海默症並非「天定」(第338頁)
    • 合宜生活型態的重要性(第339頁)
    • 文化發展和遺傳演化(第341頁)
    • 最小因子法則(第341頁)
    • 自我療癒的幫手(第344頁)
    • 如何推動典範轉移?(第345頁)
    • 如何找到適合的醫師?(第353頁)
    • 醫療回歸系統化思考與行動(第354頁)
    • ◎ 結語(第356頁)
  • 致謝(第357頁)
  • 注釋(第359頁)
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