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  • 身體會說話:千萬不可忽視來自身心健康警訊104條. 2
  • 點閱:288
  • 作者: 施小六編著
  • 出版社:菁品文化
  • 出版年:2009[民98]
  • 集叢名:生活視窗:31
  • ISBN:9789866773648
  • 格式:EPUB 流式,PDF

症狀是推斷疾病的信號,重視身體疾病才能遠離疾病的威脅。
你知道身體發熱不見得是感冒發燒嗎?如果細心體察其他伴隨症狀,你可能提早發現許多像是腦炎、肺炎、猩紅熱…等等棘手的疾病。
你能區別頭痛和頸部疼痛的差異嗎?你知道頸部酸痛提醒你的,不光只是坐姿不正確和疲勞過度而已,頸部裡面綿密的淋巴以及中樞神經,都可能藉此透漏出一些嚴重疾病的訊息。

別把過度疲勞全都賴給最近過量的工作了吧,心悸、口渴…這些症狀可不見得是工作減量之後就會和你說再見的。
你知道微不足道的排泄物,像是汗液、尿液、糞便…等等,也可以透過簡單的自我觀察,早期發現身體異常,進一步尋求治療和改善嗎?
認識你的身體最完美的狀況,當你的身體有異常時,在沒有惡化成疾病之前先一步就飲食及生活做好改善,拒絕日後為疾病付出更大的代價。

身體就像我們的孩子,你關心她,她就更體貼你,從今天起改變對身體忽視的態度,讓本書成為你身體健康最好的朋友。


  • 第一章頸部(第35頁)
    • 1頸部疼痛,疾病「晴雨表」(第36頁)
    • 2頸部血管異常要當心(第38頁)
    • 3頸部腫塊隱藏著什麼(第40頁)
  • 第二章胸部(第43頁)
    • 4解開心口疼的死結(第44頁)
    • 5心慌,不要慌(第48頁)
    • 6關於胸骨壓痛的病症解說(第51頁)
    • 7怎樣以咳嗽判斷疾病(第53頁)
    • 8哈欠的自我檢測(第55頁)
  • 第三章乳房(第57頁)
    • 9是誰吞噬著我們的乳房(第58頁)
    • 10乳房腫塊,美好生活的殺手(第64頁)
    • 11乳房疼痛不一定是乳腺癌(第67頁)
    • 12乳房為何下垂(第70頁)
    • 13顛倒是非的男性女乳(第72頁)
    • 14「酒窩」長在乳房上(第74頁)
  • 第四章腹部(第77頁)
    • 15腹脹腹痛不能總是「在所 難免」(第78頁)
    • 16腹部腫塊的痛苦「故事」(第83頁)
    • 17腹瀉意味著什麼(第86頁)
    • 18你的食慾正常嗎?(第90頁)
    • 19饕餮大餐的悲劇(第93頁)
    • 20食慾不振是誰在「搗鬼」(第95頁)
  • 第五章肚臍(第99頁)
    • 21奇妙的肚臍形狀(第100頁)
    • 22怎樣從肚臍疼痛查出疾病(第103頁)
    • 23肚臍色澤自查(第105頁)
  • 第六章腰背(第107頁)
    • 24腰痛病症探究(第108頁)
    • 25腰酸的原因在哪兒?(第111頁)
    • 26背痛千萬別硬撐著(第113頁)
    • 27請注意肩關節疼痛(第117頁)
  • 第七章四肢(第119頁)
    • 28有病嗎?看四肢異常便知曉(第120頁)
    • 29四肢麻木的幕後黑手(第123頁)
    • 30四肢疼痛暗藏隱情(第125頁)
    • 31從活力四射到四肢僵直(第128頁)
    • 32關節疼痛非小事(第131頁)
    • 33腿疼有明確的「引爆」因素(第134頁)
    • 34不要忘記看看你的步態(第136頁)
    • 35慢性疲勞正在消耗你的生命(第139頁)
    • 36身體發熱病症分析(第141頁)
    • 37怕冷因何種病而起(第144頁)
    • 38寒戰, 小心潛伏的疾病(第146頁)
    • 39讓不自主的震顫給你個信號(第149頁)
  • 第八章手(第151頁)
    • 40從指甲知疾病(第152頁)
    • 41你了解手顫嗎?(第155頁)
    • 42手心發熱給你的提(第157頁)
    • 43手指麻痛是健康的大敵(第159頁)
  • 第九章腳(第163頁)
    • 44警惕足部異常出現(第164頁)
    • 45怎樣以足掌辨疾病(第168頁)
    • 46怎樣以足紋形態辨疾病?(第171頁)
    • 47怎樣以足踝辨疾病(第173頁)
    • 48怎樣以腳趾辨疾病(第175頁)
    • 49怎樣以趾甲識疾病(第177頁)
  • 第十章女性生殖器(第179頁)
    • 50白帶見證了女人的健康(第180頁)
    • 51痛經掩蓋的毛病(第183頁)
    • 52小心閉經所伴隨的疾病(第185頁)
    • 53月經量過少給你的提醒(第188頁)
    • 54為月經量過多分憂(第190頁)
    • 55可怕的陰道出血(第192頁)
    • 56外陰變白有病變(第195頁)
    • 57別讓外陰瘙癢騷擾你(第198頁)
    • 58小心外陰潰瘍毀了你的「性福」生活(第201頁)
    • 59陰道有液體排出的神秘始作俑者(第204頁)
    • 60尷尬的秘密-性交疼痛(第206頁)
  • 第十一章男性生殖器(第209頁)
    • 61陰莖異常勃起不是性衝動(第210頁)
    • 62早洩,男人的天敵(第213頁)
    • 63拒絕陽痿,我要做真男人(第215頁)
    • 64不射精暗藏殺機(第218頁)
    • 65怎樣以男人的精液測疾病(第221頁)
    • 66血精的露面(第224頁)
    • 67男人的羞澀──睾丸小(第227頁)
    • 68附睾丸增大是什麼病(第229頁)
    • 69尿道口發紅不可忽視(第232頁)
  • 第十二章汗液(第235頁)
    • 70為什麼會驚而無汗(第236頁)
    • 71多汗謹防六種病(第238頁)
    • 72從出汗時間找出疾病的小秘密(第241頁)
    • 73疾病藏在不同的出汗部位(第243頁)
    • 74汗色詮釋疾病(第245頁)
    • 75藏不住疾病的汗味(第247頁)
  • 第十三章尿液(第249頁)
    • 76排尿量少的擔憂(第250頁)
    • 77排尿量多的煩惱(第252頁)
    • 78尿色透漏出多少疾病徵兆(第254頁)
    • 79從尿流異常透視隱疾(第257頁)
    • 80尿味自我診斷(第260頁)
    • 81排尿困難,難言之隱(第262頁)
    • 82尿後滴白,疾病現身(第264頁)
    • 83尿不淨小心前列腺(第266頁)
    • 84從尿頻中揭示疾病玄機(第268頁)
    • 85尿血有多嚴重(第271頁)
    • 86解析尿中奇怪的氣泡(第273頁)
  • 第十四章大便(第275頁)
    • 87你在意過你的大便顏色嗎(第276頁)
    • 88大便氣味隱藏健康危機(第279頁)
    • 89形形色色大便形態報疾病(第281頁)
    • 90如何擺脫便秘的折磨(第284頁)
    • 91恐懼便血只會雪上加霜(第287頁)
  • 第十五章其他廢泄物(第289頁)
    • 92怎樣從嘔吐辨病(第290頁)
    • 93怎樣從放屁辨病(第294頁)
    • 94怎樣從吐痰辨病(第296頁)
  • 第十六章情緒與疾病(第299頁)
    • 95情緒化的疾病(第300頁)
    • 96性格決定健康(第305頁)
    • 97長了脾氣,丟了健康(第307頁)
  • 第十七章常見心理疾病(第311頁)
    • 98杞人憂天有原因(第312頁)
    • 99誰繃起了你的緊張之弦(第315頁)
    • 100抑鬱症的真實寫照(第317頁)
    • 101強制的力量來自哪裡(第319頁)
    • 102歇斯底里的心理真相(第322頁)
    • 103遠離你心中的羅剎(第325頁)
    • 104神經衰弱給你的警告(第328頁)
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