-
大腦先生的一天:從起床開始的思緒與工作, 腦力如何幫助我們做好(或搞砸)每件事?
-
點閱：1247
484人已收藏
- 譯自：Your daily brain:24 hours in the life of your brain
- 作者： 健腦商店(Marbles: the brain store), 嘉斯.桑頓(Garth Sundem)著 , 王婉卉譯
- 出版社：大寫出版 大雁文化發行
- 出版年：2017
- 集叢名：Catch on!知道的書:HC0072
- ISBN：9789865695804
- EISBN：9789865695965 EPUB
- 格式：EPUB 流式
- 字數：71355
- 附註：紙本書初版2017年4月
- ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能
內容簡介
鑰匙掉了錢包不見、創意搞失蹤、進賣場老買用不到的東西、跟另一半講沒兩句就吵架？
如有以上症狀請注意，你的大腦先生急需重整！
全美知名連鎖健腦商店特別企畫！
一本沒有突觸、前額葉等艱澀名詞的活化腦力實戰書，
用最平常的一天，直白風趣的口吻，告訴你大腦先生需要什麼！
早晨用力按下貪睡鈕，大腦先生將給你源源不絕的靈感？
曬太陽能增加大腦先生的幸福感，一掃情緒低迷？
下午三點意志力嚴重流失，汽水能讓大腦先生重新連線？
從鬧鐘響起的那一刻，直到晚上腦袋沾枕為止，
以24小時縮影，速覽大腦先生各種古怪、美好的癖好：
◎6:45AM一早醒來，大腦先生總會呆滯一段時間？
因為週遭一如往常的環境，讓大腦先生覺得很無聊！即使視覺皮質區域正在接收訊息，大腦先生卻可能仍舊什麼都沒察覺到──大腦可以有「看到」的視覺輸入，卻沒有意識到「看到」這點。
◎8:00AM早餐配數獨，大腦先生對數字更有概念？
不會。大腦先生在轉移任何從練習獲得的技能到其他技能時，都遜到極點了，而且不管兩邊的技能有多接近。俄羅斯方塊只會讓你更擅長玩俄羅斯方塊，數獨也只會讓你對數獨更拿手，甚至連字謎遊戲也只能讓你更會解字謎，結論就是任何益智遊戲都只會讓你更會玩那個益智遊戲。
◎8:35AM通勤時大腦先生想聽什麼音樂？
若想好好放鬆，大腦先生喜歡聽熟悉的音樂，但想激發創意、促進心智擴展，那就給大腦先生來點不一樣的節奏吧！
◎02:30PM大腦先生如何幫你抓住老闆的心？
猜不透老闆在想什麼？試試看他抓抓耳朵，你也抓抓耳朵；他聳聳肩，你也聳聳肩（當然是在不被對方發現的情況下）。模仿談話對象的肢體語言已證實能增進彼此之間的默契和關係，鏡像神經元會助你一臂之力！
按照一天最可能遇到的狀況，匯集各種科學新知，提供讓大腦先生發揮最佳功效的方法：
●設置貪睡鈕打斷清晨的睡眠，大腦先生在半夢半醒之間更容易「靈光乍現」！
●放東西時嘴巴同時說出擺放的位置，再也不怕出門前找不到鑰匙！
●缺乏意志力？葡萄糖是意志力的能量來源，試著補充一些糖分吧！
本書結合腦神經科學與心理學，以淺顯易懂、幽默風趣的口吻，提供你最新資訊與有用的秘訣招數，讓你更仔細看清並啟動你的大腦。以全新的角度看待自己的所作所為，並知道為什麼，同時真正善用腦力，應對每一天的挑戰。
一本沒有突觸、前額葉等艱澀名詞的活化腦力實戰書，
用最平常的一天，直白風趣的口吻，告訴你大腦先生需要什麼！
早晨用力按下貪睡鈕，大腦先生將給你源源不絕的靈感？
曬太陽能增加大腦先生的幸福感，一掃情緒低迷？
下午三點意志力嚴重流失，汽水能讓大腦先生重新連線？
從鬧鐘響起的那一刻，直到晚上腦袋沾枕為止，
以24小時縮影，速覽大腦先生各種古怪、美好的癖好：
◎6:45AM一早醒來，大腦先生總會呆滯一段時間？
因為週遭一如往常的環境，讓大腦先生覺得很無聊！即使視覺皮質區域正在接收訊息，大腦先生卻可能仍舊什麼都沒察覺到──大腦可以有「看到」的視覺輸入，卻沒有意識到「看到」這點。
◎8:00AM早餐配數獨，大腦先生對數字更有概念？
不會。大腦先生在轉移任何從練習獲得的技能到其他技能時，都遜到極點了，而且不管兩邊的技能有多接近。俄羅斯方塊只會讓你更擅長玩俄羅斯方塊，數獨也只會讓你對數獨更拿手，甚至連字謎遊戲也只能讓你更會解字謎，結論就是任何益智遊戲都只會讓你更會玩那個益智遊戲。
◎8:35AM通勤時大腦先生想聽什麼音樂？
若想好好放鬆，大腦先生喜歡聽熟悉的音樂，但想激發創意、促進心智擴展，那就給大腦先生來點不一樣的節奏吧！
◎02:30PM大腦先生如何幫你抓住老闆的心？
猜不透老闆在想什麼？試試看他抓抓耳朵，你也抓抓耳朵；他聳聳肩，你也聳聳肩（當然是在不被對方發現的情況下）。模仿談話對象的肢體語言已證實能增進彼此之間的默契和關係，鏡像神經元會助你一臂之力！
按照一天最可能遇到的狀況，匯集各種科學新知，提供讓大腦先生發揮最佳功效的方法：
●設置貪睡鈕打斷清晨的睡眠，大腦先生在半夢半醒之間更容易「靈光乍現」！
●放東西時嘴巴同時說出擺放的位置，再也不怕出門前找不到鑰匙！
●缺乏意志力？葡萄糖是意志力的能量來源，試著補充一些糖分吧！
本書結合腦神經科學與心理學，以淺顯易懂、幽默風趣的口吻，提供你最新資訊與有用的秘訣招數，讓你更仔細看清並啟動你的大腦。以全新的角度看待自己的所作所為，並知道為什麼，同時真正善用腦力，應對每一天的挑戰。
- 封面
- PART1早上─醒來、準備就緒、出門
- 6:30AM 你需要洞見還是精力：該不該按下貪睡鈕？
- 6:35AM 大腦裡的睡眠開關
- 6:45AM 用新鮮感喚醒感官
- 7:00AM 你是早起的鳥兒還是晚睡的夜貓子？
- 7:15AM 大腦喜歡吃什麼當早餐
- 7:30AM 早上了！大驚慌！一心多用！
- 7:40AM 正向思考的（反面）力量
- 7:45AM 成功安排一天的計畫
- 8:00AM 益智遊戲真的「益智」？
- 8:05AM 如何記得車鑰匙放在哪
- 8:15AM 設定你的積極時鐘
- 8:30AM 記不起街名或該怎麼走？
- 8:35AM 如何挑選車上的廣播電台
- 8:45AM 為什麼美國人的大腦偏好單獨通勤
- 8:50AM 該邊開車邊熱吻嗎？
- 8:55AM 如何在路邊停車
- PART2白天─工作、思考能力和意志力
- 9:05AM 如何專心
- 9:15AM 被無意識操控的 14 種方法
- 9:30AM 找到更多的意志力
- 10:00AM 如何面對工作的壓力而不是消失不見
- 10:30AM 該把辦公室漆成紅色還是藍色？
- 11:00AM 如果不是智商，那是什麼？實用智能讓你在工作困境中暢行無阻
- NOON 你的學習風格是哪一種？
- 12:30PM 如何讓創意點子憑空冒出
- 1:00PM 今天該做可以拖到明天做的事嗎？
- 1:15PM 打包好工作記憶
- 2:00PM 才下午兩點，已經精疲力盡了嗎？
- 2:30PM 如何讀懂同事的心
- 3:00PM 解決所有問題的祕訣
- 3:30PM 如何在網路找到需要的資訊
- 4:00PM 如何成為創新者
- PART3晚上─健康、家庭、愛與休閒
- 5:00PM 你的大腦喜歡一天喝一杯嗎？
- 5:15PM 為大腦打氣！
- 5:20PM 你的大腦 vs.雜貨店
- 5:30PM 為什麼小孩會在後座打打鬧鬧
- 5:45PM 養小孩如何改變大腦
- 6:00PM 愛是一杯醉人的化學雞尾酒
- 6:15PM 如何知道感情關係是否會持久下去
- 6:45PM 生氣時該跟配偶吵架嗎？那難過的時候呢？
- 7:00PM 一點小證據暗示你還擁有穴居人的大腦
- 7:20PM 如何讀另一半的心
- 7:30PM 快樂、幸福和奶油夾心蛋糕
- 8:00PM 別對安慰劑效應嗤之以鼻
- 8:30PM 科技正在吃掉你的大腦
- 9:00PM 為什麼現在應該別再閱讀，而要上床睡覺
- 版權頁
紙本書 NT$ 280
單本電子書
NT$
199
同分類熱門書
PDF
EPUB
EPUB
PDF
JPG
EPUB
PDF
EPUB
PDF
