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  • 大腦先生的一天:從起床開始的思緒與工作, 腦力如何幫助我們做好(或搞砸)每件事?
  • 點閱:242
  • 譯自:Your daily brain:24 hours in the life of your brain
  • 作者: 健腦商店(Marbles: the brain store), 嘉斯.桑頓(Garth Sundem)著 , 王婉卉譯
  • 出版社:大寫出版 大雁文化發行
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:Catch on!知道的書:HC0072
  • ISBN:978-986-5695-80-4 ; 986-5695-80-4 ; 978-986-5695-965 ; 986-5695-96-0
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版
  • 附註:紙本書初版2017年4月

內容簡介
 
鑰匙掉了錢包不見、創意搞失蹤、進賣場老買用不到的東西、跟另一半講沒兩句就吵架?
如有以上症狀請注意,你的大腦先生急需重整!
 

全美知名連鎖健腦商店特別企畫!
一本沒有突觸、前額葉等艱澀名詞的活化腦力實戰書,
用最平常的一天,直白風趣的口吻,告訴你大腦先生需要什麼!
 
早晨用力按下貪睡鈕,大腦先生將給你源源不絕的靈感?
曬太陽能增加大腦先生的幸福感,一掃情緒低迷?
下午三點意志力嚴重流失,汽水能讓大腦先生重新連線?
 
從鬧鐘響起的那一刻,直到晚上腦袋沾枕為止,
以24小時縮影,速覽大腦先生各種古怪、美好的癖好:
 
◎6:45AM一早醒來,大腦先生總會呆滯一段時間?
因為週遭一如往常的環境,讓大腦先生覺得很無聊!即使視覺皮質區域正在接收訊息,大腦先生卻可能仍舊什麼都沒察覺到──大腦可以有「看到」的視覺輸入,卻沒有意識到「看到」這點。
 
◎8:00AM早餐配數獨,大腦先生對數字更有概念?
不會。大腦先生在轉移任何從練習獲得的技能到其他技能時,都遜到極點了,而且不管兩邊的技能有多接近。俄羅斯方塊只會讓你更擅長玩俄羅斯方塊,數獨也只會讓你對數獨更拿手,甚至連字謎遊戲也只能讓你更會解字謎,結論就是任何益智遊戲都只會讓你更會玩那個益智遊戲。
 
◎8:35AM通勤時大腦先生想聽什麼音樂?
若想好好放鬆,大腦先生喜歡聽熟悉的音樂,但想激發創意、促進心智擴展,那就給大腦先生來點不一樣的節奏吧!
 
◎02:30PM大腦先生如何幫你抓住老闆的心?
猜不透老闆在想什麼?試試看他抓抓耳朵,你也抓抓耳朵;他聳聳肩,你也聳聳肩(當然是在不被對方發現的情況下)。模仿談話對象的肢體語言已證實能增進彼此之間的默契和關係,鏡像神經元會助你一臂之力!
 
按照一天最可能遇到的狀況,匯集各種科學新知,提供讓大腦先生發揮最佳功效的方法:
 
●設置貪睡鈕打斷清晨的睡眠,大腦先生在半夢半醒之間更容易「靈光乍現」!
●放東西時嘴巴同時說出擺放的位置,再也不怕出門前找不到鑰匙!
●缺乏意志力?葡萄糖是意志力的能量來源,試著補充一些糖分吧!
 
本書結合腦神經科學與心理學,以淺顯易懂、幽默風趣的口吻,提供你最新資訊與有用的秘訣招數,讓你更仔細看清並啟動你的大腦。以全新的角度看待自己的所作所為,並知道為什麼,同時真正善用腦力,應對每一天的挑戰。


作者簡介
 
健腦商店 Marbles: The Brain Store
 
在美國各大型商場均設有門市,品牌理念為致力幫人們打造更好的大腦。《好管家雜誌》(Good Housekeeping)、《化繁為簡雜誌》(Real Simple)、和《連線雜誌》(Wired),以及《今日秀》(Today)和《瑪莎史都華的生活》(Martha Stewart Living)等知名刊物及電視節目均曾報導該商店與旗下產品。

 
marblesthebrainstore.com
 
嘉斯‧桑頓 Garth Sundem 協助寫作
 
擁有多本著作,包括《技客邏輯》(Geek Logik)、《技客稱霸世界指南》(The Geeks’ Guide to World Domination)、《腦輕鬆》(Brain Candy)、《怪咖生活實驗室︰93個頂尖科學家告訴你生活小事背後的大智慧》(Brain Trust)和《超越智商》(Beyond IQ)。現居科羅拉多州的波爾德,持續寫作。
 
www.garthsundem.com
 
譯者簡介
 
王婉卉
 
國立臺灣大學外國語文學系畢業,現就讀於台大翻譯碩士學位學程。
 
偶爾會做點白日夢,電影、音樂、動漫、拼圖、影集來者不拒,不過最愛仍是充滿文字魅力的閱讀世界。


  • 封面
  • PART1早上─醒來、準備就緒、出門
    • 6:30AM 你需要洞見還是精力:該不該按下貪睡鈕?
    • 6:35AM 大腦裡的睡眠開關
    • 6:45AM 用新鮮感喚醒感官
    • 7:00AM 你是早起的鳥兒還是晚睡的夜貓子?
    • 7:15AM 大腦喜歡吃什麼當早餐
    • 7:30AM 早上了!大驚慌!一心多用!
    • 7:40AM 正向思考的(反面)力量
    • 7:45AM 成功安排一天的計畫
    • 8:00AM 益智遊戲真的「益智」?
    • 8:05AM 如何記得車鑰匙放在哪
    • 8:15AM 設定你的積極時鐘
    • 8:30AM 記不起街名或該怎麼走?
    • 8:35AM 如何挑選車上的廣播電台
    • 8:45AM 為什麼美國人的大腦偏好單獨通勤
    • 8:50AM 該邊開車邊熱吻嗎?
    • 8:55AM 如何在路邊停車
  • PART2白天─工作、思考能力和意志力
    • 9:05AM 如何專心
    • 9:15AM 被無意識操控的 14 種方法
    • 9:30AM 找到更多的意志力
    • 10:00AM 如何面對工作的壓力而不是消失不見
    • 10:30AM 該把辦公室漆成紅色還是藍色?
    • 11:00AM 如果不是智商,那是什麼?實用智能讓你在工作困境中暢行無阻
    • NOON 你的學習風格是哪一種?
    • 12:30PM 如何讓創意點子憑空冒出
    • 1:00PM 今天該做可以拖到明天做的事嗎?
    • 1:15PM 打包好工作記憶
    • 2:00PM 才下午兩點,已經精疲力盡了嗎?
    • 2:30PM 如何讀懂同事的心
    • 3:00PM 解決所有問題的祕訣
    • 3:30PM 如何在網路找到需要的資訊
    • 4:00PM 如何成為創新者
  • PART3晚上─健康、家庭、愛與休閒
    • 5:00PM 你的大腦喜歡一天喝一杯嗎?
    • 5:15PM 為大腦打氣!
    • 5:20PM 你的大腦 vs.雜貨店
    • 5:30PM 為什麼小孩會在後座打打鬧鬧
    • 5:45PM 養小孩如何改變大腦
    • 6:00PM 愛是一杯醉人的化學雞尾酒
    • 6:15PM 如何知道感情關係是否會持久下去
    • 6:45PM 生氣時該跟配偶吵架嗎?那難過的時候呢?
    • 7:00PM 一點小證據暗示你還擁有穴居人的大腦
    • 7:20PM 如何讀另一半的心
    • 7:30PM 快樂、幸福和奶油夾心蛋糕
    • 8:00PM 別對安慰劑效應嗤之以鼻
    • 8:30PM 科技正在吃掉你的大腦
    • 9:00PM 為什麼現在應該別再閱讀,而要上床睡覺
  • 版權頁
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