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你的身體會說話

  • 點閱:344
  • 作者:
  • 出版年:2010[民99]
  • 出版社: 大都會文化
  • ISBN:978-986-6846-82-3 ; 986-6846-82-2
  • 格式:PDF
  •          

  • 原紙本書價:250 元
  • 電子書價:175 元 (點)

  • 租書價:20點
  • 租期14天,今日租書可閱讀至2018-02-03
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我們的身體就像一部構造精細、功能完善的機器,各個組織器官擔負著不同的職責功能,相互配合,協調統一,這樣,人才能進行各種行為活動。一旦其中的某個「零件」出現問題,勢必會影響整個機體的協調工作,從而導致一系列異常現象的產生。這些異常現象其實就是身體運用自己的語言提出的健康警告。要知道,你的身體會說話!如果你對身體發出的警告置之不理,無動於衷,任由其發展,最後就有可能發展成為疾病,甚至產生嚴重的後果。

所以,要對自己的身體學會「察言觀色」,密切注意其發出的任何不良信號,及時採取有效、合理、科學的防治手段和調理方法,及早將疾病消除在萌芽狀態,最大程度地降低其對身體健康的影響與破壞,使身體內外的各種功能機制始終保持協調平衡,才可以全面達到強身健體、益壽延年的保健功效。中醫理論自古以來一貫提倡的「不治已病治未病」就是這個道理。

人的五官、氣色、四肢都是健康的「對外發言人」,可以在一定程度上體現身體的健康狀況。只要能注意聆聽身體的訴說,捕捉身體發出的細微信號,要瞭解自己的健康動向並非難事!懂得如何識別和判斷身體發出的警告,掌握調養異常現象的方法和手段,才能真正為自己的健康護航。

本書正是基於這種需求,系統詳細、全面充分地介紹了一些常見、普遍卻往往易為人們所忽略的身體異常現象,對其所體現的疾病資訊以及必要的預防等進行完整介紹,從而為廣大讀者提供養生保健的可依之據。

黃冠誠

中醫學碩士,健康雜誌專欄作者。