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  • 告別腰酸背痛
  • 點閱:136
  • 作者: 謝霖芬著
  • 出版社:健康世界發行 吳氏圖書總經銷
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:健康世界叢書:225
  • ISBN:978-986-91238-6-0 ; 986-91238-6-4
  • 格式:PDF
  • 版次:二版
  • 附註:增訂版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-12-24


 
腰酸背痛大多是因為良性脊椎問題所造成,這些問題包括肌肉拉傷、韌帶扭傷、椎間盤突出、退化性關節炎、腰椎脫滑及腰椎狹窄等。近年來,核心肌群的訓練也逐漸受到重視。其他如比拉提斯運動也相當風行,此外,本書也將硬脊膜獸壓迫之觀念、整脊術,及尾椎神經阻斷,加入相關章節,讓讀者對腰酸背痛的診斷及分類有更清楚的認識。

作者簡介
 
謝霖芬 醫師
 
學歷:

台灣大學醫學系
美國賓夕法尼亞大學風濕科及復健科研究員
 
現職:
新光吳火獅紀念醫院復健科主任
輔仁大學醫學系專任教授
輔仁大學醫學系附件學科主任
台大醫院兼任住院醫師
台大醫學院兼任主治醫師
台灣脊骨矯治醫學會常務監事
台灣肌痛學會常務監事
台灣復健醫學會理事
台灣ICF研究學會監事
台灣復健科專科醫師
中華民國風濕科專科醫師
骨骼肌肉系統學超音波專科醫師
 
經歷:
輔仁大學兼任副教授
台灣脊骨矯治醫學會理事長
台北市立中興醫院復健科主任
台大醫院復健科住院醫師


  • 目錄(第iii頁)
    • 序(第3頁)
    • 為什麼會腰酸背痛?(第6頁)
    • 是按怎腰也酸,背也痛?!下背痛的診斷與分類(第22頁)
    • 下背痛?! 依侵犯的器官或身體組織分類(第41頁)
    • 其他分類的下背痛(第64頁)
    • 腰酸背痛怎麼辦?(第70頁)
    • 克服腰酸背痛的運動療法(第103頁)
    • 彼拉提斯地板及墊上運動(第123頁)
    • 整脊可不可以治療下背痛?(第141頁)
    • 坐有坐姿、站有站勢?拒絕不正確的姿勢,腰酸背痛bye bye(第150頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
NT$ 154

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