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本期內容簡介
 
封面故事:
走路 潮!
美好生活,始於步行! 12個理由,現在就走!

 
健康是自己的事,也是整個城市和居住地共同的事!台灣人最喜愛的城市,像日本的京都、歐州的哥本哈根、英國倫敦,以及澳州墨爾本等,既是最適合散步的城市,也是每年都榮登最宜居城市前幾名的美麗城市。
 
為什麼走路比跑步更潮?因為走路不分年齡、不需裝備、隨時隨地,可以一個人,也可以全家人,走路除了享有健康好處,還能在步行中思考,甚至是激發創意的好方法。不過台灣人可能常常覺得好好走路不是容易的事,因此康健特別發動網路民意大調查,詢問大家「你覺得好好走路,很難嗎?」健康美好的環境,需要我們共同督促,你住的城市今天健康指數多高呢?看康健「健康城市」幫你居住地做體檢
 
特別企劃
三分之一台灣人活不過65歲 為什麼?
短命、歹活!糖尿病照護大漏洞
台灣有三分之一的人活不過65歲,大部分原因是慢性病致死,其中糖尿病佔最多,糖尿病照顧不良會引起全身性病變,如中風、洗腎、失明、截肢。全球權威醫學期刊《刺胳針》於5月公布全球醫療服務可近與品質(Health Care Access& Quality,HAQ),以台灣健保全球排名第2的美譽,我們卻只拿到第45名的品質,輸給日本、新加坡、韓國。糖尿病照護品質到底出了什麼問題?


雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

  • 焦點 Focus(第10頁)
    • 編者的話/張曉卉 陽光、空氣、水,還有走路(第10頁)
    • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第12頁)
    • 本月一個好改變/陳俊辰 調暗3C螢幕亮度,立刻減少光毒害!(第14頁)
    • 名醫養生術/許書翔 陳維苓(台中仁美中醫診所院長) 提神醒腦改善耳鳴 一日僅需10分鐘(第16頁)
    • 請問康健 天熱疲倦,是感冒還是中暑?(第18頁)
    • 康健短波(第20頁)
  • 樂活食尚 Food+Nutrition(第22頁)
    • 生酮飲食熱潮該跟嗎?掌握決策10關鍵(第22頁)
    • 康健教室/譚敦慈 酪梨美味變身 一天別吃太多(第30頁)
    • 永續餐桌/朱慧芳 秋老虎發威 自製納豆正當時(第32頁)
  • 策動改變 Policy Facilitation 長照2.0上路9個月 在家還是等不到服務(第36頁)
  • 自然養生 Natural Health(第48頁)
    • 常民巷弄8種青草茶 你喝對了嗎?(第48頁)
    • 百合潤肺、清心安神,保健呼吸道(第50頁)
    • 對證調養/楊世敏 利用中醫提高人工受孕成功率(第54頁)
  • 封面故事 Cover Story(第60頁)
    • 走路潮(第60頁)
    • 他山之石│日本 步行京都 體驗千年古都魅力(第66頁)
    • 他山之石│丹麥 哥本哈根 一個讓你愛上步行的城市(第68頁)
    • 康健民調 太委屈!生活在台灣常常「無路可走」(第70頁)
    • 2017健康城市大調查 你住的城市好走路嗎?(第72頁)
    • 宜蘭│田中央聯合建築師事務所 維管束計劃,重現母親河的人水共居生活(第82頁)
    • 台南市│騎樓、行道樹、徒步區,一步步增添台南人情味(第86頁)
    • 新北市、嘉義縣、南投縣│給小行人安全好走的上學路(第90頁)
    • 12個美好理由,現在就走!(第94頁)
    • 王應傑(東森房屋董事長) 40年來,我都是邊走路邊工作(第98頁)
    • 劉梓潔(作家) 從走路中,我懂得過生活(第100頁)
    • CJ PAPA 陳勇豪(家庭攝影師) 我們選擇帶著孩子一起走路看世界(第102頁)
  • 聰明醫療 Smart Medicine(第106頁)
    • 睪固酮抗老療法 解救男性更年期?(第106頁)
    • 鎌田實(日本長野縣諏訪中央醫院榮譽院長) 照顧不是愈努力愈好,放輕鬆才能長久(第108頁)
    • 逆齡時代/劉秀枝 行醫34年 從人生看大腦無限可能(第110頁)
    • 失智症9大風險,聽力不好上榜!(第112頁)
  • 特別企劃 Special Report(第114頁)
    • 1/3台灣人活不過65歲,為什麼?(第114頁)
    • 糖尿病照護大漏洞(第116頁)
    • 彰基、亞東醫院 全院動起來照顧糖尿病友(第120頁)
    • 陳宏麟診所 埔里小鎮的糖尿病大診所(第122頁)
    • 全台20家 照護糖友厝邊好院所(第124頁)
  • 康健生活 Smart Living 牛乳皂滋潤、草本皂天然?可能都是錯誤迷思 手工皂該如何選購?(第128頁)
  • 心靈關係 Fabrics of Life(第132頁)
    • 93歲作家齊邦媛 活出新時代養老觀 我有自己的生活要過!(第132頁)
    • 笑看雲起時/樂軍 接受老的事實後 我放棄2項「武功」(第136頁)
    • 真原醫/楊定一 放過世界,世界也會放過你(第138頁)
    • 專訪高齡社會研究權威─村田裕之 消除不安、不滿、不便 日本大人就放手花錢(第140頁)
  • 大人の社團 LOHAS Club for Grown-ups(第146頁)
    • 社團人物|蔡穎卿(作家) 重新兩個人 用閱讀繼續戀愛(第146頁)
    • 大人的定點慢遊 愜意行、免張羅,你輕鬆、爸媽也開心(第148頁)
    • 趁長輩還走得動,帶他們走天涯!(第156頁)
    • 孫叔唱副歌/孫越 想一想,人生中最重要的是什麼?(第160頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
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