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本期內容簡介
 
封面故事
 
激活正能量 紓壓抗癌

生病時,是心靈最顯無助與脆弱的時刻,尤其是聽到癌症宣判,日本免疫細胞療法醫師谷川啓司便經常告訴病友,癌症沒有想像中的可怕,抗癌前先對它有一個「正知正解」,就能化解心中不少的恐懼。面對龐大壓力時,大哭、大叫、大吃或看部喜劇片,都是很好的紓壓方式,這次世大運選手們,也分享了如何化解面對比賽時的壓力,提供了我們在日常生活上紓壓的技巧。
 
破鬼月迷信
對生性膽小、容易緊張的人來說,農曆7月是讓人特別害怕的月份,也因此各種趨吉避凶的說法紛紛出現,但究竟有無根據?且看命理及醫學專家提供正解。
 
催情小魔法
情人節除了互送巧克力外,巧妙運用芳療在生活中,最能無形中創造激情火花,並促進身體健康。
 
眼睛也有糖尿病
當視力逐漸模糊,千萬別不以為意,因為這非常有可能是糖尿病造成的視網膜病變,若不盡速處理,恐怕有失明的危險。
 
過動兒食譜
研究發現,注意力不足過動症(ADHD)孩童較缺乏攝取不飽和脂肪酸,其中又以OMEGA-3脂肪酸最關鍵。父母不妨多留心孩子成長所需的各類營養素,透過飲食幫孩子穩定腦神經,提升注意力。


雜誌簡介
 
《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。

  • IN EVERY ISSUE(第8頁)
    • 編者的話 微笑過生活(第8頁)
    • 一招一式 鍛鍊肢體平衡 找回輕盈感(第12頁)
    • 歷史上的今天 原住民日(第13頁)
    • 醫訊快遞 小腹肉肉多 研究:能強化免疫(第14頁)
    • 聚焦全球 熟齡規律性愛 大腦才靈光(第18頁)
    • 電視精選 高血糖的危害 比你想的還嚴重(第118頁)
    • 新書分享 清理你的情緒冰箱(第126頁)
  • COVER STORY 封面故事(第20頁)
    • 激活正能量 紓壓抗癌(第20頁)
    • 正念課1|日本免疫療法專家教你 用「樂觀」打贏癌細胞(第22頁)
    • 正念課2|打敗焦慮 世大運選手的獨門減壓法(第28頁)
  • SPECIAL REPORT 特別企畫(第36頁)
    • 不宜開刀、不要玩水… 農曆7月怪談 醫生說出鬧鬼真相(第36頁)
    • 不疑神疑鬼|乳房外科權威常傳訓 日日是好日,手術前先禱告(第40頁)
    • 不疑神疑鬼|外科醫師蔡尚達 心存正念,保持正能量(第42頁)
    • 挑逗情人嗅覺 3種催情輕芳療(第100頁)
  • COLUMN 名家專欄(第44頁)
    • 蘇上豪 死亡的味道(第44頁)
    • 陳瑩山 中年視力模糊 當心「糖眼病」致失明(第88頁)
    • 白明奇 午時水(第90頁)
  • FOOD & NUTRITION 食在營養(第46頁)
    • 火龍果 抗氧化超級尖兵(第46頁)
    • 扭轉ADHD 孩子吃這個 專注不暴衝(第50頁)
  • HEALTH & MEDICAL 醫療熱議(第54頁)
    • 白髮有玄機 告訴你哪裡生病了(第54頁)
    • 痔瘡、腳抽痛 靜脈曲張,愈泡愈糟糕(第58頁)
    • 洗腎前後,飲食差在哪?(第62頁)
    • 夏日癢不停 止癢液真的萬用嗎?(第66頁)
    • 飯後想睡很正常?你該小心了!(第70頁)
    • 長輩走路慢、總是撲克臉…… 別苛責!可能是巴金森氏病作怪(第74頁)
    • 只是動一動 癌症治癒率提高(第78頁)
    • 過敏、嘴破、失眠…… 6種自體免疫症狀 中西食療有解!(第82頁)
  • PARENTING & GENERATION 親子世代 父親節特別企畫 滿分老爸教孩子的事(第92頁)
  • BEAUTY & BODY 美容美體 洗臉機比手洗更乾淨?(第104頁)
  • LIFE & LIVING 居家生活 學會終極斷捨離 媽媽也有自己的書桌(第108頁)
  • HEALTH MYTH 網路謠言 沙士+鹽+生雞蛋黃 「阿嬤特調」真能治感冒?(第114頁)
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單本電子書
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