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  • 成人預防保健手冊
  • 點閱:52
  • 作者: 行政院衛生署國民健康局著
  • 出版社:行政院衛生署國民健康局
  • 出版年:2011[民100]
  • ISBN:978-986-02-8545-1 ; 986-02-8545-4
  • GPN:1010002304
  • 格式:PDF
  • 版次:初版

透過醫療院所將此手冊提供給接受成人健檢之民眾,讓民眾了解健康檢查的重要性,如何預防疾病發生、能夠接受哪些檢查權益,以及提供健康促進衛教知識。主要內含包括:
健康檢查篇:透過適當的健康檢查來早期發現疾病或危險因子。透過定期健康檢查可審視自己現在健康狀況。
認識健康殺手篇:提供與教導適切衛教知識與資料。
健康生活六大步驟:提供與教導適切飲食營養、運動和行為改變等衛教。
我的健康記錄:讓民眾自行登錄身高、體重、BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂、飲食及運動記錄。 健康資源篇:指導如何正確測量血壓、腰圍。

為了整合健康業務的推動,落實全民健康的幸福理想,行政院衛生署特別將保健處,公共衛生研究所,家庭計畫研究所,以及婦幼衛生研究所等單位合併在2001年7月12日成立國民健康局。   
國民健康局由局長綜理局務,下置副局長二人,主任秘書一人,其下設有業務單位五組二中心,以及行政單位負責全方位健康專案的執行除協同縣市衛生局所,及各級醫療院所,並結合民間力量,共同實踐政府的健康政策,為全民打造一個時時健康,處處健康的優質生活環境。懷抱著愛心與關心,國民健康局的所有同仁,將用專業和熱誠。每天每天如陽光般,守護著大家的身心健康。

  • 給您的話(第2頁)
  • 我的小檔案(第3頁)
  • 健康檢查(第4頁)
    • 健康檢查你我她(第5頁)
    • 健康檢查結果記錄(第8頁)
  • 認識健康殺手(第20頁)
    • 肥胖(第20頁)
    • 高血壓(第22頁)
    • 糖尿病(第23頁)
    • 高血脂(第24頁)
    • 代謝症候群(第25頁)
  • 健康生活六大步驟(第26頁)
    • 規律運動(第27頁)
    • 健康飲食(第28頁)
    • 維持正常體重(第30頁)
    • 戒菸(第32頁)
    • 戒檳榔(第33頁)
    • 節制飲酒(第34頁)
    • 健康小叮嚀-預防阿茲海默症(第35頁)
  • 我的健康記錄(第36頁)
    • 我的健康記錄(第36頁)
  • 我的一週運動生活規劃(第44頁)
    • 運動生活規劃(第44頁)
  • 健康資源(第46頁)
    • 健康小工具(第46頁)
    • 網路資源(第50頁)
紙本書 NT$ 25
單本電子書
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