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以「預防醫學」方法堅守健康的第一道防線,將防癌觀念落實到日常保健中,從此阻絕癌症趁「虛」坐大!
台灣國寶級女醫莊淑旂博士畢生抗癌大全。教你打造健康平衡體質,全面抵抗癌症威脅。
在醫療科技發展先進的現在,癌症依然使人恐懼。耗費畢生精力,從臨床醫療到研究、調查所集,莊淑旂博士歸納出致癌的三大因子:長期偏食、錯誤的生活習慣、疲勞累積。
落實平日的健康管理,提早警覺身體徵兆,做好適當的狀態調整,並養成正確的生活習慣,方可改善疾病,甚或提早一步預防疾病發生,讓身體回歸平衡狀態,重獲健康、舒適的生活。
莊博士身為畢生研究癌症預防的專家,她同時也是癌患家屬。當年,受到父親、丈夫兩位至親罹癌的打擊,她走上中醫的路,並遠赴日本修研西醫,爾後更以癌症為研究的終極目標,走訪數萬個病歷,只為解開癌症這號無形的殺手。
莊博士對於癌症患者身心所受的煎熬寄予同情,並對其族親照護病人及擔憂癌症遺傳問題的焦慮感同身受。因此,她特地在引退休診後再度提筆,寫下這本以癌症為主要探討,針對人生終歸要面臨疾病與年老的生命現象,提供她一生看診、醫療的臨床經驗,傳予講究養生的讀者精闢實用的自我保健常識,讓人人都能憑藉著日常生活的自我健康管理,打造防癌以及與癌和平共處的強健身心。
- 【推薦序】重陽之時 心岱(第6頁)
- 【前言】我也是癌患家屬的一員(第11頁)
- 第一章 走上防癌、治癌這條路(第25頁)
- 我畢生研究的基礎理論(第26頁)
- 以癌患家屬為出發點(第32頁)
- 研創「防癌宇宙操」(第37頁)
- 第二章 癌症調養與預防(第45頁)
- 癌是與生俱來的(第46頁)
- 癌症的特效藥(第54頁)
- 平衡的真理(第64頁)
- 癌患家屬的照顧(第71頁)
- 第三章 面臨年老時(第83頁)
- 大自然的能量(第84頁)
- 不可抗拒之重(第97頁)
- 喪失活力,情緒低落(第111頁)
- 高齡社會的來臨(第120頁)
- 第四章 健康管理與食療(第131頁)
- 女性經期調養與防癌守則(第132頁)
- 三大體質飲食方案(第173頁)
- 附錄 莊博士的健康天地(第195頁)
- 防癌宇宙操(第196頁)
- 精華保健法(第207頁)
- 著作事蹟錄(第213頁)
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