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  • 鑰孕:好孕體質這樣調!權威中醫最想告訴你的養孕祕方,健康順產、告別不孕
  • 點閱:58
  • 作者: 劉建輝, 劉筱薇著
  • 出版社:創意市集出版 城邦文化發行
  • 出版年:2017[民106]
  • ISBN:9789869401357
  • 格式:EPUB 版式,PDF

內容簡介
 
◆扭轉人生「孕事」,順利懷孕求子——
就從吃對、睡好、情緒紓壓,改變你的「寒性體質」開始!
 

 
★掌握「好孕」的關鍵之鑰★
關鍵→ ★打破「不孕」魔咒,從體質調整著手,生育率提升至99%!
在對的時間正常作息、用對的方式調養,就能儲存好體力與好精力,打造容易受孕的好體質,培育出健康好寶寶。
關鍵→ ★吃對食物、睡對時間,讓媽媽和寶寶頭好壯壯、健健康康!
寒涼體質不易受孕,邁向好媽媽的第一步,就是戒斷寒涼飲食,打造出溫暖健康的益孕溫熱體質,讓媽媽寶寶從懷孕初期到產後都健康,還能維持身材不走鐘。
關鍵→ ★穴道按摩、藥足浴、茶飲舒緩心情,讓你「做人更成功」!
利用舒緩身心的健康療法,可強化子宮、活化經絡氣脈,改善不易受孕體質,讓孕程中各項惱人不適症通通BYE BYE!
 
 
★收錄常見不孕症與婦科問題•門診實例醫學筆記★
讓專業醫師告訴你該如何改善問題,晚婚、晚育的高齡族也能好孕降臨!
・卵巢排卵功能障礙
警訊症狀:月經週期忽然不規律,情況甚至持續三個月以上……
・多囊性卵巢症候群
警訊症狀:持續性不排卵、易長痤瘡、體重變胖……
・黃體功能不全和習慣性流產
警訊症狀:月經失調,經量時多時少、月經持續不淨……
・卵巢早衰
警訊症狀:至少半年以上月經不來,伴隨夜間盜汗、失眠、情緒暴躁……
・輸卵管阻塞或沾黏
警訊症狀:下腹疼痛不適、排卵期更明顯;白帶量多,身體常燥熱……
・子宮內膜異位
警訊症狀:月經來潮下腹劇烈疼痛,以及腰痠背痛、腹瀉、暈眩……
・子宮肌瘤
警訊症狀:頻尿、排尿困難、腹部摸到腫塊、月經量大造成貧血……
・過度肥胖
警訊症狀:全身沉重感、頭部常脹暈、影響月經週期和排卵……


作者簡介

 
陳建輝
陳建輝
 
經歷:

臻觀中醫醫療體系總院長
新北市中醫師公會理事
中醫皮膚科醫學會會員
中醫癌症醫學會會員
中西結合神經醫學會會員
各大報章雜誌媒體專訪醫師
前中國醫藥大學附設醫院醫師
前中華中醫典籍學會內科藥物學講師
 
出版著作:《瘦出好體質!一輩子受用的享瘦聖經》
 
相關著作:《瘦出好體質!一輩子受用的中醫享瘦聖經》
 
劉筱薇
劉筱薇
 
經歷:
澄品中醫院長
中醫師國家考試優等及格
各大報章雜誌媒體專訪醫師
前臻觀中醫主治醫師
前台北市立聯合醫院醫師
前天德堂中醫醫院主治醫師
前蓁禾堂中醫診所主治醫師

 


  • 陳建輝中醫師 序(第3頁)
  • 劉筱薇中醫師 序(第4頁)
  • Chapter 01 打破「不孕」魔咒!中醫調理助你好孕降臨(第9頁)
    • 中醫能為不孕做些什麼?(第10頁)
    • 中醫辨症與西醫辨病有何不同?(第13頁)
    • 中醫如何辨症、對症下藥?(第17頁)
  • Chapter 02 「好孕」關鍵之鑰:① 改變體質失衡狀態,打造健康受孕環境(第25頁)
    • 你了解自己的體質嗎?(第26頁)
    • 調整體質,從五臟六腑著手(第48頁)
    • 常保身心平衡的四季養生(第60頁)
    • 吃對食物、睡對時間:十二時辰養生(第71頁)
  • Chapter 03 「好孕」關鍵之鑰:② 從月經週期、基礎體溫了解身體狀況,提升受孕機率(第79頁)
    • 受孕前,先了解你的生殖系統(第80頁)
    • 什麼是月經週期?(第85頁)
    • 什麼是基礎體溫?(第88頁)
    • 什麼是子宮頸液體?(第97頁)
    • 中醫月經週期的調理(第98頁)
  • Chapter 04 「好孕」關鍵之鑰:③ 戒斷寒涼飲食習慣,吃出益孕溫熱體質(第105頁)
    • 溫暖體質與賀爾蒙的關係(第106頁)
    • 改變生冷飲食習慣,身體溫暖不偏寒(第109頁)
    • 了解食物屬性,聰明搭配調理好孕體質(第112頁)
    • 月經週期如何吃才好孕?(第116頁)
  • Chapter 05 「好孕」關鍵之鑰:④ 培養好孕體質,請你跟我這樣做──穴道按摩/薰臍/針灸、藥足浴、茶飲(第121頁)
    • 助孕穴道按摩(第122頁)
    • 溫暖子宮薰臍療法(第138頁)
    • 幫助懷孕藥足浴療法(第140頁)
    • 養生茶飲DIY(第144頁)
  • Chapter 06 常見不孕症的原因與案例解析(第147頁)
    • 女性不孕症常見原因(第150頁)
    • 現代醫學檢查一切正常,卻還是無法懷孕?(第190頁)
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