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  • 孩子學齡前膳食營養:3-7歲的營養成長
  • 點閱:45
  • 作者: 曉熙編著
  • 出版社:達豐圖書
  • 出版年:2017[民106]
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-10-31

內容簡介

3-7 歲的成長營養
孩子偏食、挑食怎麼辦?
這是許家長最頭痛的問題!

其實,養育孩子的過程,就是父母自身“優化”的過程,陪孩子一起長大,享受幸福與快樂,就是這麼簡單。
本書闡述孩子生理特點、發育規律、營養狀況的兒童食品選擇、膳食搭配原則和技巧;另外還包括了與營養和飲食有關的疾病、患病兒童的食品烹調、食譜等相關內容。

讓孩子在成長過程中吃的健康長的強壯快樂地成長。

  • 內容簡介(第1頁)
  • 學前兒童營養的注意事項(第6頁)
  • 學齡前兒童需要多少營養?(第8頁)
  • 學齡前兒童日需多少維生素?(第11頁)
  • 如何培養兒童的飲食態度(第12頁)
  • 學齡前兒童營養需要及飲食安排(第18頁)
  • 兒童疾病時膳食的基本要求(第23頁)
  • 孩子飲食並非 “多吃多營養”(第25頁)
  • 專家建議:5 歲後吃多少要管著(第28頁)
  • 愛運動的孩子營養如何補?(第31頁)
  • “食育” 應該從娃娃抓起(第38頁)
  • 給孩子上一堂關於米飯的課(第45頁)
  • 小心餐桌上的智力 “殺手”(第48頁)
  • 兒童飲食中的 12 “駭客”(第52頁)
  • 適當給孩子提供必需的加餐(第66頁)
  • 怎樣給孩子選 “長個餐”(第68頁)
  • 給孩子一份健康早餐(第73頁)
  • 幼稚園孩子的一日三餐(第77頁)
  • 吃零食可使寶寶營養更均衡?(第84頁)
  • 選對零食幫寶寶健康加分(第88頁)
  • 健康零食:孩子健康成長的好朋友(第95頁)
  • 有效防止寶寶近視的 3 種食物(第101頁)
  • 讓孩子食慾不好的常見原因(第105頁)
  • 調整專注力不足孩子的飲食(第110頁)
  • 小兒日常飲食的 11 個提醒(第113頁)
  • 孩子飲食別過分追求高營養(第118頁)
  • 小兒多動症的飲食治療法(第119頁)
  • 4 種食物不宜給寶貝多吃(第123頁)
  • 警惕 “吃出來” 的孤獨症(第128頁)
  • 孩子多吃鹼性食物可提高智商(第132頁)
  • 預防兒童感冒應該吃什麼?(第134頁)
  • 兒童咳嗽的八項飲食禁忌(第138頁)
  • 2 - 4 歲均衡飲食最重要(第141頁)
  • 寶寶視力差,緣於甜食吃太多(第146頁)
  • 雞頭鴨頭容易讓孩子性早熟(第150頁)
  • 夏天:兒童不宜吃冰鎮西瓜!(第152頁)
  • 夏日水果 “進補” 也要對症(第154頁)
  • 小心隔夜食物 “有毒”(第161頁)
  • 七類食物如何讓孩子變聰明(第167頁)
  • 孩子越吃越聰明的營養食譜(第170頁)
  • 吃哪些魚有益寶寶智力發展(第180頁)
  • 水果榨汁前燙一下保存營養(第184頁)
  • 發育兒童應該常吃芝麻醬(第188頁)
  • 夏季兒童胃口不好做調節(第191頁)
  • 盤點吃雞蛋 “十不宜”(第195頁)
  • 有助於孩子長高食品 - 牛奶(第199頁)
  • 預防流感還是 “吃” 最簡單(第203頁)
  • 寶寶最難消化的 10 種食物(第206頁)
  • 寶寶缺鈣的危險信號(第215頁)
  • 洋垃圾食品 VS 寶寶的主食(第220頁)
  • 小孩愛吃速食有什麼毛病嗎?(第232頁)
  • 寶寶體虛,吃膏方管用嗎?(第236頁)
  • 兒童常吃發酵食品好處多多(第241頁)
  • 芝士,助孩子骨骼更強壯?(第246頁)
  • 補鋅好方法:牛奶泡麵包!(第251頁)
  • 寶寶吃蘋果的八大好處(第256頁)
  • 5 歲內遠離補品 10 歲內不吃醃菜(第260頁)
  • 寶寶常吃果凍會導致 IQ 值下降(第263頁)
  • 學齡前兒童,最好別喝茶(第267頁)
  • 葡萄糖酸鋅不能想吃就吃(第269頁)
  • 每天食用適量亞麻籽油(第271頁)
  • 小孩別吃沒熟的李杏核仁(第274頁)
  • 媽媽私房菜,寶寶健康來(第277頁)
  • 學齡期兒童食譜:清蒸丸子(第280頁)
  • 3 款兒童防秋燥粥(第283頁)
  • 寶寶喜愛的 4 款堅果粥(第286頁)
  • 4 - 6 歲寶寶美味 “雞” 食譜(第290頁)
  • 四款給孩子補血的健康餐(第293頁)
  • 學齡兒童食譜(第299頁)
  • 版權頁(第ii頁)
紙本書 NT$ 250
單本電子書
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