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  • 夏季滋補養生
  • 點閱:176
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  • 作者: 卉子著
  • 出版社:達豐圖書出版社
  • 出版年:2017
  • ISBN:9789577584137
  • 格式:EPUB 流式,PDF,JPG
  • 書籍難度(SR):594 SR值是什麼?
  • 適讀年齡:九年級
  • 附註:題名取自版權頁
租期14天 今日租書可閱讀至2024-08-06

●夏季來臨,胃有十怕
●夏季飲食花作伴
●貪吃甜食可能長膿皰瘡
●啤酒加海鮮易誘發結石
●防曬美食

●冷飲透心涼
 
《夏季滋補養生》為此系列讀物的夏季卷。
日出而作,日落而息,這是祖宗留給我們真正的養生之道。
天人合一,是人與自然最和諧的相處方式。
養生學的書籍從古到今汗牛充棟,但也難免魚龍混雜,精華與糟粕共存。
本書力求多方法、多層次、多角度地探索天氣變化和健康的關係,為您詳細地闡釋怎樣在夏季氣溫變化中去科學養生。從飲食起居、環境調攝、疾病防治幾大方面系統而全面地加以闡釋,並有多樣夏日養生食譜,涉及了中西醫保健學、衛生學、營養學、社會科學等廣泛內容,內容翔實而又簡單明瞭,博大精深而又通俗易懂,資料權威而又深入淺出,使你能夠一看就懂,懂了就能做,做了就有效,從而幫助大家學會養生,擁有健康的生活。
全書將是您日常生活保健的良師益友及健康養生指南。


作者:卉子
 
長居中國的日本華裔著名的保健作家,專研中國食補與中醫,長期致力於中醫文化的傳播,解答讀者最想知道的健康問題和健康理念,輕鬆避免錯誤的治療和保養方法。

  • 內容簡介
  • 前言
  • 養生原則
  • 夏季來臨,胃有十 “怕”
  • 夏季飲食養生要訣
  • 暑期應更注意飲食健康
  • 黃梅天吃黴變食品易中毒
  • 夏季慎購慎制涼拌菜
  • 炎炎夏日,街頭刨冰悠著吃
  • 夏天不可小覷的水果營養
  • 清早第一口應選擇溫熱食物
  • 夏季,苦味食物別亂吃
  • 清熱解毒,夏季解暑不可缺少的四種瓜
  • 夏季喝冷飲可致腦血管痙攣引發頭痛
  • “三伏天” 飲食得當最重要
  • 天氣炎熱須預防細菌性食物中毒
  • DIY 苦味佳餚排毒又解暑
  • 夏季應該多吃這三種瓜
  • 食物應取稀薄
  • 夏季不宜食用隔夜飯菜
  • 夏日放寬飲食致糖尿病患者增加
  • 心血管病患夏天應多補充紅黃色食物
  • 慢性病患者夏季補人參可預防冬季發作
  • 夏不離薑保安康
  • 炎夏泡騰片勿當飲料喝
  • 美國科學家稱:冰淇淋的降溫效果不如辣椒
  • 夏日炎炎,當心霜淇淋頭痛症
  • 盛夏醒脾吃芫荽
  • 夏日裏三餐都吃水果不可取
  • 消夏不要忘了食甜杏
  • 夏季飲食花作伴
  • 夏季出遊吃喝有學問
  • 警惕夏季蔬菜四大陷阱
  • 夏飲牛奶好處多
  • 四類人夏天不適宜喝牛奶
  • 夏天小心吃進寄生蟲
  • 夏食苦味正相宜
  • 今夏常喝清肺湯
  • 夏果鮮美對症吃
  • 菜中之果番茄
  • 夏天更應多吃梨
  • 夏季飲食養生家庭食譜
  • 夏季如何開胃口
  • 夏季清補宜食鴨
  • 夏季更要吃早餐
  • 夏季忌過食生冷
  • 夏季多飲三豆湯
  • 夏季的清涼食品 -蓮子
  • 夏季佳蔬 - 黃瓜
  • 初夏時節每天喝水不宜少於 2000 毫升
  • 強力推薦 - 熱天的六個最佳飲食
  • 夏季貪吃甜食可能長膿皰瘡
  • 夏季易出汗多飲綠茶有利於健康
  • 夏天,吃鹼性食品抗疲勞
  • 啤酒加海鮮,易誘發結石
  • 熱天吃牛羊肉會 “上火” 嗎?
  • “男女有別”,夏日飲食
  • 天熱如何選購冷飲
  • 六類防曬美食
  • “防痘” 多吃大拌菜
  • 夏天吃點糯米有好處
  • “紅糖水補血”?孕婦多喝容易中暑
  • 大白菜夏天新吃法
  • 冰鎮黑木耳刺身透心涼
  • 六種蔬菜在夏季最好生吃
  • 夏季常溫存儲優酪乳易變質
  • 夏日女人酸堿平衡
  • 多吃豆腐春夏養生
  • 中暑後飲食禁忌
  • 夏季飯前飯後也不應喝茶
  • 馬齒菜的功效
  • 營養又美容巧吃荔枝
  • 禁忌食醋四類人不宜
  • 獨活雞蛋湯
  • 夏補參雞湯
  • 豆漿的吃法
  • 多喝山藥粥幫你破解夏打盹
  • 夏日藥粥滋身體
  • 消暑西瓜粥
  • 祛暑清熱藥粥數款
  • 夏季藥粥,健脾開胃
  • 夏食清補首選綠豆
  • 綠豆湯:清熱解毒防中暑
  • 夏季五款方便實用的消暑湯
  • 越喝越瘦的蔬菜湯
  • 蘆筍排骨湯
  • 消暑二湯
  • 菠菜番瀉葉雞蛋湯
  • 金線蓮煲湯
  • 強筋健骨湯
  • 夏日養生佳餚
  • 苦瓜煲綠豆湯
  • 雞蛋,花燈芯,花甜湯
  • 苦瓜牛肉木棉花湯
  • 番茄魚茸湯
  • 盛夏菜譜
  • 夏至三款養生食譜
  • 花粥伴君度盛夏
  • 自製夏日七種開胃水果茶
  • 來杯冷飲,清涼一 “夏”
  • 消夏酸梅湯
  • 版權頁
紙本書 NT$ 250
單本電子書
NT$ 100

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