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  • 食安, 你吃對了嗎?:怎樣吃才安全?
  • 點閱:45
  • 作者: 卉子著
  • 出版社:達豐圖書
  • 出版年:2017[民106]
  • 格式:EPUB,PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-07-04

●好基因+壞食物
●常見健康殺手食物
●引起疾病的'烏龍搭配'
●老人飲食養生十不貪
●膨化和彩色食品不可多吃

 
怎樣吃才安全?
食安問題已經越來越受到人們的關注,食品安全隱患就像是一顆定時炸彈,隨時都有爆炸的可能!如何為你的飲食安全上一個保險,給你的健康生活加一份保障!
本書詳盡介紹了食品安全的相關常識、提供了各種蔬菜、水果類、海鮮類、肉類、雜糧類、油類、調味品類、茶酒飲料類等,該如何選購及搭配宜忌,幫助您瞭解“食品安全”,讓您更能買的放心、吃的安全、健康遠離疾病。


作者:卉子
 
長居中國的日本華裔著名的保健作家,專研中國食補與中醫,長期致力於中醫文化的傳播,解答讀者最想知道的健康問題和健康理念,輕鬆避免錯誤的治療和保養方法。

  • 內容簡介(第1頁)
  • 一般飲食禁忌(第8頁)
  • 哪些食物不宜同吃?(第11頁)
  • 常見病飲食禁忌(第15頁)
  • “好基因 + 壞食物” 肥胖元兇(第21頁)
  • 美食傳播蕁麻疹(第28頁)
  • 孔聖人的飲食之道(第32頁)
  • 我家的綠色飲食之道(第36頁)
  • 大吃一頓會增加幹勁(第40頁)
  • “家庭煮婦” 謹防 “醉油”(第42頁)
  • 辦公族三餐後的飲食危機(第47頁)
  • 商務午餐四大禁忌(第51頁)
  • 晚餐 “四不過”(第54頁)
  • 黑色食品(第58頁)
  • 12 種常見健康殺手食物(第61頁)
  • 藥材煲湯沒科學根據(第66頁)
  • 煲湯滋補品藥材禁忌(第68頁)
  • 引起疾病的 "烏龍搭配"(第71頁)
  • 食果糖過多增患高血壓風險(第75頁)
  • 吃阿膠棗會胖嗎(第77頁)
  • 兒童腦發育損害飲食(第78頁)
  • 兒童均衡營養是關鍵(第88頁)
  • 孕期飲食禁忌(第90頁)
  • 避免胎兒畸形的水果(第94頁)
  • 冷凍食物禁忌(第98頁)
  • 不宜喝雞湯五種人(第106頁)
  • 八類食物食用不易空腹(第111頁)
  • 怕冷的人吃些什麼(第114頁)
  • 日常生活中的減肥蔬菜(第117頁)
  • 服西藥後飲食禁忌(第119頁)
  • 小心對腸道不利的食物(第124頁)
  • 這些催眠食物司機別吃(第126頁)
  • 粗糧:兒童少吃電腦族多吃(第128頁)
  • 慎用損害智力的飲食(第133頁)
  • 老人飲食養生十不貪(第135頁)
  • 幾種火鍋宜慎吃(第138頁)
  • 膨化和彩色食品不可多吃(第141頁)
  • 體質有別,別亂點滋補菜(第146頁)
  • 5 種食品需限食(第149頁)
  • 飲食 “替身” 害處多(第153頁)
  • 10 類食物可損害性能力(第157頁)
  • 不宜多吃的家常菜(第160頁)
  • 不能同食的食品(第164頁)
  • 解酒藥不解酒(第165頁)
  • 運動後不宜吃雞魚蛋(第168頁)
  • 戀愛豆腐果(第171頁)
  • 味精用法七忌(第175頁)
  • 癌症病人要忌口嗎?(第179頁)
  • 女性三個時期別吃素(第185頁)
  • 女性不宜多吃燒烤肉(第186頁)
  • 常在花間走,活到九十九(第188頁)
  • 食物 “相克” 營養受損(第191頁)
  • 食物,藥膳搭配禁忌(第194頁)
  • 千萬不能讓保鮮膜碰到食物(第196頁)
  • 蔬菜水果禁忌(第200頁)
  • 水果食用禁忌(第203頁)
  • 預防蔬菜水果含有的天然毒素(第206頁)
  • 吃芽菜,要小心防中毒(第210頁)
  • 芥藍吃多了影響性功能(第214頁)
  • 六種最常見蔬菜的飲食禁忌(第217頁)
  • 吃竹筍的禁忌(第220頁)
  • 胡蘿蔔當不得下酒菜(第221頁)
  • 吃完雞蛋注意(第222頁)
  • 雞蛋飲食注意(第232頁)
  • 4 種人不能吃桃子(第243頁)
  • 感冒忌吃水果(第247頁)
  • 西瓜八大禁忌(第249頁)
  • 榴槤食用禁忌(第254頁)
  • 空腹吃荔枝要當心(第256頁)
  • 從吃水果知她的性情(第259頁)
  • 海鮮 + 啤酒最傷腎(第261頁)
  • 不宜與豬肉同吃食物(第268頁)
  • 感冒別吃香菜(第271頁)
  • 吃海鮮後不服 VC 片(第273頁)
  • 如何吃海鮮更安全(第277頁)
  • 吃海鮮千萬莫與水果配(第280頁)
  • 吃魚的禁忌(第283頁)
  • 食蟹的禁忌(第285頁)
  • 海鮮、葡萄不能結伴吃(第291頁)
  • 蝦肉不宜與富含維生素 C 的蔬菜同食(第292頁)
  • 吃羊肉有禁忌(第293頁)
  • 燉雞不要放花椒、茴香(第296頁)
  • 甜味零食催人衰老(第297頁)
  • 剛出爐麵包慎食(第298頁)
  • 果凍食品不宜多吃(第299頁)
  • 警惕蛋糕的甜蜜陷阱(第301頁)
  • 避免補充水份的誤區(第304頁)
  • 清晨補水不可喝鹽開水(第314頁)
  • 喝水過量易致遲鈍(第317頁)
  • 不宜喝牛奶的人(第318頁)
  • 喝牛奶誤區(第322頁)
  • 女人喝豆漿禁忌(第329頁)
  • 喝啤酒也要因人而異(第333頁)
  • 哪些人不能喝啤酒(第336頁)
  • 四種人千萬別飲酒(第338頁)
  • 啤酒不宜與煙熏食品同食(第343頁)
  • 有色飲料可產生依賴性(第346頁)
  • 可樂和烏龍茶孩子儘量少喝(第348頁)
  • 喝可樂汽水牙齒易受蝕(第351頁)
  • 美酒不宜與咖啡(第352頁)
  • 綠茶和枸杞不可以同時飲用(第353頁)
  • 版權頁(第ii頁)
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