PDF
本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 莊雅惠好好照顧你的肝
  • 點閱:35
  • 作者: 莊雅惠著
  • 出版社:邦聯文化
  • 出版年:2016[民105]
  • 集叢名:健康事典:37
  • ISBN:978-986-6199-81-3 ; 986-6199-81-9
  • 格式:PDF
  • 版次:三版
  • 附註:封面副題名: 今日肝毒今日解抽菸喝酒熬夜一樣能有好肝!
租期14天 今日租書可閱讀至2021-06-02

 
保肝隨手做、肝毒立即解!
菸酒族、夜貓族一樣有好肝!
與肝癌和平共處,健康延年!
 

說到保肝、愛肝,你看過的醫師、各類型的健康書籍及雜誌,總是不忘提到——「要少抽菸、少喝酒、不要熬夜」,這說起來容易,但是在現實生活中做起來卻不容易配合,且有更多人是因為職業的緣故無法避免,要不然怎麼會有這麼多人肝依然不好呢?
 
多數人在生活中經常油炸美食不離手、夏天冷氣不離身,喜歡藉由大吃大喝慶祝喜事、宣洩情緒,甚至因生活緊張、壓力大,變得容易發脾氣……,別小看這些行為,這可都是損肝的殺手!
 
而肝病在台灣被稱上「國病」,特別是脂肪肝、各類型的肝炎,甚至連癌症都以肝癌位居十大死因的榜首,讓人害怕。由此看來,現代人很難有「好肝」囉!
 
其實,只要掌握「今日毒、今日解」,不要把肝毒累積在身體內,即使沒有辦法改變生活習慣,你的人生一樣不會是黑白的!而肝病也並非想像中可怕,只要及早發現,找對方法,就可以治癒。而面對恐怖的肝癌,有時雖然沒辦法藥到病除,但卻可以跟它和平共處,保持好的生活品質。
 
莊雅惠中醫師深知一般人的困擾,根據多年的臨床經驗,特別針對容易造成肝臟損害的六大損肝族及常見肝病患者,設計了易入口的養肝茶方、湯品及穴位按摩法,並讓你利用泡澡也能達到去肝毒的目的,讓保肝這件事變得輕鬆、容易做到。此外,還針對平日重視肝臟保養的族群,設計了22道每日可喝的養肝茶,讓你保肝隨手做,人生變彩色!
 
本書特色
 
◎全台灣第一本不叫你戒菸酒、早睡的保肝書,讓老菸槍、隱君子及夜貓族一樣能有好肝。
 
◎針對常見肝病及平日重視肝臟保養的族群,設計了易入口養肝茶方及湯品,讓保肝變得很容易做到。


莊雅惠
 
■學歷:美國南灣大學東方醫學博士、美國中西醫科大學針灸中藥碩士、國立台灣大學獸醫學士
 
■資格:中華民國中醫師特考及格、上海中醫學院自學考試及格、全美針灸中醫師執照檢定及格、美國加州針灸中醫師執照檢定及格

 
■現任:莊雅惠中醫診所院長、漢補世家中醫顧問、中醫兒科醫學會常務理事、中醫抗衰老醫學會常務理事
 
■經歷:上海中醫藥大學附屬醫院龍華醫院見習醫師、美國加州ARCADIA針灸中醫聯合診所主治醫師
南加州針灸中醫師公會理事兼英文秘書、台北市及高雄市立中醫醫院住院醫師、台北市立慢性病防治院主治醫師、開南管理學院助理教授兼衛生保健組主任、台北市立中醫醫院、和平醫院兼任主治醫師、台北市立婦幼綜合醫院主治醫師、高雄市立空中大學兼任助理教授
 
■著作
《女中醫寫給女人的保健書》、《女中醫幫妳坐好月子》《莊雅惠 好好照顧小朋友腸胃》以上邦聯文化出版
《你吃對了嗎?莊雅惠 全食物養生事典》、《莊雅惠排毒大全》、《莊雅惠五臟保健書》等多本著作


  • 作者序--揮灑彩色人生(第2頁)
  • 本書使用說明(第3頁)
  • PART 1 漢方養肝基礎篇 肝好身體好、人自然美(第6頁)
    • 漢方保肝前必知的基礎中醫常識(第8頁)
    • 漢方的「肝」(第10頁)
    • 肝好=10 個器官好(第12頁)
    • 從眼睛看你的肝好嗎?(第14頁)
    • 從指甲看你的肝好嗎?(第17頁)
    • 從筋脈看你的肝好嗎?(第18頁)
    • 從膽看你的肝好嗎?(第20頁)
    • 從消化系統看你的肝好嗎?(第22頁)
    • 從生殖系統看你的肝好嗎?(第24頁)
    • 從內分泌看你的肝好嗎?(第26頁)
    • 從神經及血壓看你的肝好嗎?(第27頁)
    • 從血液看你的肝好嗎?(第30頁)
    • 從精神情緒看你的肝好嗎?(第32頁)
    • 肝不好,身體會告訴你(第34頁)
    • 你有一副好肝嗎?(第37頁)
    • 肝不好顯現在身體的症狀(第40頁)
    • 天天養肝基礎茶飲(第41頁)
  • PART 2 漢方愛肝加強篇 6 大損肝族解毒提案(第48頁)
    • 不良生活習慣一樣可以有好肝(第50頁)
    • 6 大損肝族(第52頁)
  • PART 3 漢方肝病調養篇 5 大肝病獨門漢方養肝術(第84頁)
    • 認識 5 大常見的肝病(第86頁)
    • 調養肝病前必懂的中醫觀念(第88頁)
    • 脂肪肝漢方調養法(第90頁)
    • 肝炎漢方調養法(第96頁)
    • 肝硬化漢方調養法(第102頁)
    • 肝腫瘤漢方調養法(第108頁)
    • 肝癌漢方調養法(第114頁)
  • 附錄(第120頁)
    • 認識自己的體質(第120頁)
    • 中藥材小檔案(第122頁)
紙本書 NT$ 280
單本電子書
NT$ 196

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-06-02
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code