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  • 女中醫寫給女人的保健書:這樣做, 老得慢
  • 點閱:71
  • 作者: 莊雅惠著
  • 出版社:邦聯文化
  • 出版年:2016[民105]
  • 集叢名:健康事典:53
  • ISBN:978-986-6199-78-3 ; 986-6199-78-9
  • 格式:JPG
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針對各年齡層女人一生必會遇到的15種問題
量身打造的天然、溫和、無副作用【漢方養生法】
照著凍齡女醫師保健祕訣做,不生病、不易老、不發胖
 
成為女人的第一個象徵--月經,每個月一次,痛起來要人命,怎麼辦?

→女中醫用最天然、無副作用的傳統療法,達到神奇的療效,讓妳月月順暢。
 
愛美女生最怕的皮膚乾燥、長痘痘、貧血,教你如何從由內而美擁有好膚質?
→女中醫幫妳調整體質,消火、補氣血,讓妳擁有內在的健康,散發出外在的亮麗。
 
令人煩惱的頭痛、慢性痠痛、泌尿道感染,如何消除,疼痛、痠痛不再來?
→女中醫為妳找到病因、緩解疼痛,內服外治相輔相成,減輕復發率,達到療效!
 
讓女人聞之色變的子宮肌瘤、卵巢腫瘤、乳房腫瘤,如何消腫瘤、和平共處?
→女中醫讓腫瘤變小、停止生長,讓中醫、西醫治療效果更好。
 
更年期造成的更年期症候群、骨質疏鬆症,如何擁有高品質生活?
→女中醫幫妳改善症狀、強健骨質、維持骨本,延緩更年期不適症狀。
 
本書特色
 
‧作者為多本暢銷書的知名專業中醫師莊雅惠博士最新大作。
‧莊醫師以身為女人的角度,針對各年齡層女人一生必會遇到的15種問題,提出溫和、無副作用的藥膳及養生方法,達到身體好、變美、變年輕的效果。
‧書中設計的茶飲及藥膳都很好喝、順口,打破藥膳=不好吃、都難以入口的刻板印象。


莊雅惠
 
■學歷:美國南灣大學東方醫學博士、美國中西醫科大學針灸中藥碩士、國立台灣大學獸醫學士
 
■資格:中華民國中醫師特考及格、上海中醫學院自學考試及格、全美針灸中醫師執照檢定及格、美國加州針灸中醫師執照檢定及格

 
■現任:莊雅惠中醫診所院長、漢補世家中醫顧問、中醫兒科醫學會常務理事、中醫抗衰老醫學會常務理事
 
■經歷:上海中醫藥大學附屬醫院龍華醫院見習醫師、美國加州ARCADIA針灸中醫聯合診所主治醫師
南加州針灸中醫師公會理事兼英文秘書、台北市及高雄市立中醫醫院住院醫師、台北市立慢性病防治院主治醫師、開南管理學院助理教授兼衛生保健組主任、台北市立中醫醫院、和平醫院兼任主治醫師、台北市立婦幼綜合醫院主治醫師、高雄市立空中大學兼任助理教授
 
■著作:《女中醫幫妳坐好月子》《莊雅惠 好好照顧小朋友腸胃》、《莊雅惠 好好照顧你的肝》、《你吃對了嗎?莊雅惠 全食物養生事典》、《莊雅惠排毒大全》、《莊雅惠五臟保健書》等多本著作


  • 〔作者序〕給自己健康美麗的未來就是多愛自己一點!(第2頁)
  • 本書使用說明(第3頁)
  • 〔導讀〕認識基本中醫常識(第6頁)
  • Part 1 女生關係最密切的婦科問題照顧(第9頁)
    • 問題 1 ... 月經異常(第10頁)
    • 問題 2 ... 生殖系統良性腫瘤(第26頁)
    • 問題 3 ... 泌尿道感染(第36頁)
    • 問題 4 ... 帶下異常(第42頁)
  • Part 2 女生最常忽視小毛病的照顧(第49頁)
    • 毛病 1 ... 貧血(第50頁)
    • 毛病 2 ... 低血壓(第58頁)
    • 毛病 3 ... 四肢冰冷(第64頁)
    • 毛病 4 ... 水腫(第70頁)
    • 毛病 5 ... 靜脈曲張(第76頁)
  • Part 3 熟齡女生常見煩惱的照顧(第83頁)
    • 煩惱 1 ... 慢性痠痛(第84頁)
    • 煩惱 2 ... 骨質疏鬆症(第90頁)
    • 煩惱 3 ... 更年期症候群(第97頁)
  • Part 4 都會女生身體情緒症狀的照顧(第107頁)
    • 症狀 1 ... 頭痛(第108頁)
    • 症狀 2 ... 皮膚問題(第118頁)
    • 症狀 3 ... 情緒障礙(第125頁)
    • [附錄 1]認識自己的體質(第133頁)
    • [附錄 2]中藥材小檔案(第134頁)
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