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內容簡介
★「京城腿療第一人」劉長信腿療秘方
對腿腳進行按摩，就像給五臟六腑按摩。
小腿上分佈著60多個穴位，足部有近70個反射區。對這些穴位和反射區進行按摩，就像給五臟六腑按摩。對這些穴位和反射區進行藥浴泡洗，就像給五臟六腑洗澡。藥物透過腿腳再進入體內，可以避免不良副作用對身體造成損害。針對不同疾病，採取不同腿療手法，可以讓腿腳長出防治百病的上好疫苗。本書是北京中醫藥大學東直門醫院劉長信教授20餘年腿療經驗總結。
- 【前言】腿腳，是開啟健康之門的鑰匙(第5頁)
- 【概論】身體乾坤大，腿腳學問多(第11頁)
- ◎ 高血壓症狀 ── 眩暈頭痛血壓高，經絡腿療有奇效(第21頁)
- ◎ 高血脂症狀 ── 高血脂症莫輕視，泡腿按摩可防治(第35頁)
- ◎ 糖尿病症狀 ── 糖尿病捏反射區，太溪血海消渴除(第53頁)
- ◎ 中風後遺症 ── 按揉小腿養氣血，半身不遂早康復(第69頁)
- ◎ 頸椎病症狀 ── 痛僵脹麻頸椎病，上病下治腿療功(第83頁)
- ◎ 腰椎間盤突出 ── 「腰突」疼痛不用憂，散寒通絡有腿療(第101頁)
- ◎ 膝關節骨性關節炎 ── 膝蓋骨刺痛不休，腿療幫你解憂愁(第119頁)
- ◎ 失眠症狀 ── 安神化痰治失眠，申脈照海對穴揉(第131頁)
- ◎ 便秘症狀 ── 大黃泡腿治便秘，通腑消脹揉行間(第145頁)
- ◎ 養胃妙方 ── 用腿養胃好方法，黨參條口來助陣(第159頁)
- ◎ 感冒症狀 ── 傷風感冒不用藥，泡腳發汗散風寒(第179頁)
- ◎ 哮喘症狀 ── 哮喘防治用腿療，化痰益氣功效好(第195頁)
- ◎ 更年期症候群 ── 心煩失眠發脾氣，腿療幫你過更年(第213頁)
- ◎ 減肥妙方 ── 減肥重在化痰濕，腿上豐隆可幫你(第223頁)
- ◎ 美容養顏妙方 ── 美容養顏有新招，經濟實惠療效好(第237頁)
- ◎ 改善亞健康狀態妙方 ── 規律起居加腿療，幫你擺脫亞健康(第257頁)
- 【附錄一】按摩認準特效保健穴(第271頁)
- 【附錄二】走出保健按摩的迷思(第289頁)
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