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本期封面故事
 
肝包油問題出在「澱粉」
 
俗稱「肝包油」的脂肪肝,是現代人常見的生活習慣病之一,根據調查,在台灣,大約每 個人就有脂肪肝。脂肪肝形成的原因很多,其中以肥胖引起的脂肪肝占最多數,肥胖多半是飲食方面出了問題,尤其是過度攝取米飯、麵包、麵條和水果等醣類食物,因此說脂肪肝都是醣類、澱粉的問題,一點也沒錯。

雜誌簡介
 
民國七十二年三月二十九日創刊,以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側,成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。二十一年來,常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響,在各種調查中,公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。本期內容簡介

  • 編輯筆記 又是減重季(第6頁)
  • 健康新訊(第17頁)
    • 愛吃辣能減重,還能降低死亡率(第17頁)
    • 運動時使用手機,減少運動效能(第18頁)
    • 常輪班、搬重物,可能不孕(第19頁)
    • 不運動、空氣污染 恐怕會失智(第19頁)
    • 小心!憂鬱會引發致命心臟病(第20頁)
    • 年長者午睡1小時 可提升腦力(第20頁)
    • 少吃鹽 一年全球百萬人生命獲救(第21頁)
    • 類風濕性關節炎和牙周病有關(第21頁)
  • 專題報導 肝包油 問題出在「澱粉」(第23頁)
    • 搞清楚!什麼是好醣?壞醣?(第24頁)
    • 9個減重提醒,逆轉脂肪肝!(第32頁)
    • 打造燃脂體質的10種明星食物(第40頁)
    • 動一動、按摩穴位,提升肝功能(第46頁)
    • 脂肪肝積越多 肝癌、心血管疾病跟著來(第50頁)
  • 醫療保健(第54頁)
    • 咳嗽原因百百種,你是哪一種?(第54頁)
    • 春天強化免疫力,預防過敏發作(第58頁)
    • 肌肉硬梆梆,小心酸痛上身(第64頁)
    • 最新復健程式:藝術與科技結合 復健不枯燥、復原更快更好(第70頁)
    • 眼底檢查能揪出哪些毛病?(第74頁)
    • 乳房鈣化點是乳癌前兆?(第80頁)
    • 別再憋尿了!頻尿、急尿,可能會洗腎(第100頁)
  • 特別報導 心律不整 讓人莫名不安(第84頁)
    • 心臟怎麼跳是不正常?(第85頁)
    • 心律不整的檢查與治療(第90頁)
    • 一定要調整的7個生活習慣(第94頁)
  • 健康生活(第104頁)
    • 洗腎患者如何洗出好心情?(第104頁)
    • 吞嚥食物困難、喉嚨卡卡,小心食道癌找上你(第108頁)
    • 肌肉無力、眼皮下垂,肌無力症上身(第112頁)
    • 健腦9提案,失智新藥治療現曙光(第122頁)
    • 雄性禿可以晚10年報到嗎?(第128頁)
    • 拒當小腹婆!10招還你平坦小腹(第136頁)
    • 想擁有水嫩肌,如何正確敷面膜?(第142頁)
    • 3「不」策略,富貴手不復發(第146頁)
  • 名醫養生 台大醫院竹東分院院長詹鼎正 老人醫學重要推手(第116頁)
  • 好食主義(第148頁)
    • 中醫推薦,防感冒19種食物(第148頁)
    • 別把營養補充品當主食!(第153頁)
    • 15分鐘上菜,不外食吃健康(第158頁)
    • 薑黃這麼夯,吃多少才有效?(第168頁)
  • 心理對話 及早準備,老化不焦慮(第170頁)
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