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  • 就是要肝淨
  • 點閱:32
  • 作者: 張玉琦總編輯
  • 出版社:臺視文化
  • 出版年:2014[民103]
  • 集叢名:常春專刊:2014.08
  • 格式:PDF

內容簡介
 
就是要肝淨
5成上班族脂肪肝纏身
簡易除肝油藥膳茶飲/甩肝油健康操/舒服泡澡排肝毒

天然保肝美食/謹慎選購護肝元素
 
爆肝,不是你想的那樣
遠離肝苦,不能只做半套檢察
30歲以上,不可輕忽的爆肝彈
 
肝不好,全身壞了了
中醫肝、西醫肝,不一樣/4招教你看透肝好壞
 
吃出活力,救「肝心」
不會「肝」著急


  • Part1 肝不好,全身壞了了(第8頁)
    • 中醫的肝,掌管範圍大(第9頁)
    • 4 招,看透肝好壞(第12頁)
  • Part2 勤保養,不會肝著急(第16頁)
    • 4 大族群,必備養肝飲(第17頁)
    • 一起學做保肝藥膳(第26頁)
    • 青色食物護肝最有力(第30頁)
    • 按壓穴位解肝鬱(第34頁)
    • 舒服泡澡排肝毒(第38頁)
  • Part3 吃出活力,救「肝」心(第42頁)
    • 錯誤飲食,很傷肝(第41頁)
    • 天然保肝美食 DIY(第42頁)
    • 謹慎選購護肝元素(第54頁)
  • Part4 1/2 上班族脂肪肝纏身(第60頁)
    • 久坐的瘦子也會得(第61頁)
    • 肝包油,肝癌上身(第62頁)
    • 簡單做,除肝油餐(第64頁)
    • 20 分鐘操,狠甩脂肪肝(第70頁)
  • Part5 肝臟代謝好,元氣十足(第76頁)
    • 健康人生就靠肝(第77頁)
    • 真的會「爆肝」嗎?(第78頁)
    • 遠離肝苦,不能只做半套檢查(第82頁)
    • 5 大愛肝行動 GO(第86頁)
    • 30 歲以上,不可輕忽爆肝彈(第90頁)
紙本書 NT$ 180
單本電子書
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