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  • 不怕過敏了
  • 點閱:23
  • 作者: 張玉琦總編輯
  • 出版社:臺視文化
  • 出版年:2012[民101]
  • 集叢名:常春專刊:2012.09
  • 格式:PDF

內容簡介
 
不怕過敏了
 
鼻子癢,打噴嚏,鼻水流不停;

皮癢、眼睛癢,愈搔抓愈癢;
咳嗽、咻咻叫,氣喘發作真可怕;
吃這也過敏,吃那也過敏,該怎麼吃才好?
 
抗敏作戰總動員
如何打造抗敏環境? /對抗過敏,吃什麼最好?
按摩穴位 隨時緩解一下/三伏貼 舒適過秋冬
抗敏體操 踢走過敏症狀/中醫調理 預防過敏
 
舒緩過敏,跟著做就對了
遠離敏原,不再哈啾哈啾
吃對食物 不再上吐下瀉
了解膚質 不在這裡癢那裡癢


  • Part 1 你有過敏嗎?(第6頁)
    • 每 3 個台灣人,就有 1 人過敏(第8頁)
    • 什麼是過敏?(第12頁)
    • 6 大症狀,一次看透透(第16頁)
    • 有沒有過敏,一測就知道(第26頁)
  • Part 2 舒緩過敏,跟著做就對了(第30頁)
    • 鼻子過敏/隔離過敏原,不再哈啾哈啾(第32頁)
    • 皮膚過敏/了解膚質,不再這裡癢、那裡癢(第36頁)
    • 食物過敏/吃對食物,不再上吐下瀉(第40頁)
  • Part 3 抗敏作戰總動員(第44頁)
    • 居家防蟎,該怎麼做?(第46頁)
    • 如何打造抗敏環境?(第50頁)
    • 調節免疫 補充哪些營養素?(第56頁)
    • 對抗過敏,吃什麼最好?(第60頁)
    • 遠離過敏食譜大公開(第66頁)
    • 提升自癒力 肌膚不再紅咚咚(第74頁)
    • 中醫調理 預防過敏(第78頁)
    • 按摩穴位 隨時緩解一下(第82頁)
    • 抗敏體操 踢走過敏症狀(第86頁)
    • 熱天三伏貼 舒適過秋冬(第94頁)
紙本書 NT$ 180
單本電子書
NT$ 126

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