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  • 走路治百病80招
  • 點閱:27
  • 作者: 張玉琦總編輯
  • 出版社:臺視文化
  • 出版年:2011[民100]
  • 集叢名:常春專刊:2011.08
  • 格式:PDF

內容簡介
 
走路治百病80招
 
走路姿勢觀測法

1分鐘早發現早矯正
9種異常走路姿勢的疾病危機
 
59招! 治好走路小毛病
挽救錯誤走路習慣產生的21種毛病
O型腿、內八、拇指外翻、大腿粗、小腿抽筋...
38種邊看電視邊做的健足體操
 
21招放鬆法
趕走腿部疲勞
哪些精油才有效?
如何敲打、拉筋伸展、穴道按摩?
12種護具有效減腳壓


  • Part 1 走路姿勢觀察法 — 9 種異常的走路步態,要小心!(第6頁)
  • Part 2 走路問題自我檢測法 — 走路姿勢檢測法, 一分鐘就知道!(第20頁)
  • Part 3 跟著做救百病 — 腿部保養修正法 80 招(第24頁)
    • 3-1 改掉走路的壞習慣(第25頁)
    • 3-2 遊戲體操保養法(第48頁)
    • 3-3 跟對 9 種流行,走路不痠痛(第70頁)
    • 3-4 走路後的舒緩法(第76頁)
    • 3-5 12 種輔具,有效減腳壓(第82頁)
    • 3-6 找對一雙走路鞋(第86頁)
    • 3-7 訂製矯正鞋 ,解救問題腳(第92頁)
    • 3-8 足部復健專業機構求助站(第95頁)
紙本書 NT$ 180
單本電子書
NT$ 126

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