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跑者之道:一趟追索日本跑步文化的旅程
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譯自：The way of the runner:a journey into the fabled world of Japanese running
作者：亞德哈羅南德.芬恩(Adharanand Finn)作 , 游淑峰譯
出版社：時報文化
出版年：2016[民105]
集叢名：身體文化:135
ISBN：978-957-13-6602-9 ; 957-13-6602-1
格式：PDF,EPUB
版次：初版

內容簡介

「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量，一種淨化心靈、接近本我的方式，這是其他運動項目較少擁有的特質。」--作者亞德哈羅南德‧芬恩（Adharanand Finn）

「我跑，是為了滿足自己的興趣，以及我自己的挑戰，所以我不想因為加入實業團而失去我的自由意志。為自己跑，和作為職業跑者而跑，是完全不同的。」--川內優輝（日本知名「市民跑者」）

「開悟之前，砍柴，挑水；開悟之後，砍柴，挑水。」── 禪之諺語

●這不僅是一本教讀者如何跑步的書而已，它更藉由深入探討日本人的跑步文化，追尋、思考跑步的奧義；

●作者深入體驗日本的跑步世界及體系，探索其訓練思惟、生活方式、運動信念、文化制度……等各個元素，探索日本之所以成為世界上最著迷於跑步的國家之原因；

●本書同時介紹日本特有的「驛傳」競賽體系和分享自身參與「驛傳」訓練的過程與體悟；

●作者拜訪日本比叡山的馬拉松修行者，述說這些僧侶如何用「千日回峰行」這種跑步方式來挑戰自己、思索人生，及如何在經歷不可思議的一千次馬拉松後發現修行的意義；

●訪問日本知名的「市民跑者」--川內優輝，暢談他對跑步的思考和日常訓練。

●本書更比較肯亞和日本這兩個長跑大國在訓練方式和跑步文化的差異。

作者亞德哈羅南德‧芬恩（Adharanand Finn）為瞭解日本的「驛傳」體系、訓練方式和運動思惟，長時間浸淫在日本獨特的跑步世界裡，發掘我們所不知道的日本跑步文化。對於任何想要跑的更快、更遠、更好的人，及急欲探索自己為何要跑的人，作者在這趟跑步旅程中所體驗到的、學習到的──關於訓練、競賽、跑姿、態度、團隊合作、追求最佳成績，以及跑者的自我追尋等等──都將令讀者和跑者深深著迷與有所啟發。

名人推薦

紀政(希望基金會董事長)
林義傑(SuperRace 品牌創辦人)
陳彥博(極地超級馬拉松運動員)
江彥良(江湖跑堂國際馬拉松協會理事長)
邱靖貽(昭昀律師事務所共同主持律師)
徐國峰(教練)
張烽益(台灣驛傳促進同好會召集人)
趙天麟(立委跑者)

作者簡介

亞德哈羅南德‧芬恩（Adharanand Finn）

《我在肯亞跑步的日子：揭開地球上最善跑民族的奧祕》（Running with the Kenyans: Discovering the Secrets of the Fastest People on Earth，臉譜出版）一書的作者，曾榮登《星期日泰晤士報》（Sunday Times）的運動類年度好書，獲得英國運動書籍獎「最佳新秀作家」殊榮，該書也進入威廉希爾年度運動書籍獎（William Hill Sports Book Award）決選名單。

譯者簡介

游淑峰

花蓮人，台灣大學外文系畢，曾任地理雜誌採訪與編輯，目前為自由譯者。譯有《如果，不是舒曼──十九世紀最偉大的女鋼琴家克拉拉・舒曼》（合譯）、《雪地淚痕》、《我從人生谷底悟出的快樂致富法》、《失去貞操的橄欖油》（合譯）、《愈跑，心愈強大》等書。

推薦序(第4頁)
- 跑步是種能跨越國家與種族的共同肢體語言／江彥良(第4頁)
- 非跑不可的理由／邱靖貽(第8頁)
- 基因VS文化：為何肯亞與日本人的長跑實力如此可怕？／徐國峰(第11頁)
- 驛傳精神 — 日本長跑文化的根源／張烽益(第17頁)
- 燃燒內心的路跑魂／趙天麟(第23頁)
0 前言(第26頁)
1 出發(第30頁)
2 從英國走陸路到日本(第40頁)
3 抵達京都(第50頁)

4 「和」的精神(第63頁)

5 憲司與Blooming(第75頁)

6 女子驛傳隊(第89頁)

7 歸屬感(第107頁)

8 維持均速(第115頁)

9 初訪比叡山(第128頁)

10 環九州驛傳(第143頁)

11 琵琶湖驛傳(第160頁)

12 出雲驛傳(第172頁)

13 千葉國際驛傳(第183頁)

14 赤足跑法(第191頁)

15 過度訓練(第210頁)