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  • 康健 [第218期]:頸部寒 百病來
  • 點閱:168
  • 並列題名:Common health magazine
  • 作者: 康健雜誌編輯部編輯
  • 出版社:天下生活出版股份有限公司
  • 出版年:2017.01
  • 格式:PDF
租期7天 今日租書可閱讀至2020-12-12

本期封面故事
 
頸部寒 百病來
 
你的頸椎健康嗎?

上肢痠痛麻、肌肉無力、眩暈、頭痛、耳鳴、視力模糊、
喉嚨異物感、胃食道逆流、失眠… 可能都與我們頸椎狀況
有著密不可分的關係
 
做好頸部保暖,避免頸椎病帶來的全身不適症狀,是預防
疾病的關鍵。秋冬後注意頸部保養、避免受寒,可預防冬病、
改善許多肩頸背部痠痛問題。
 
西醫角度來看:
頸椎內含脊髓、神經、血管通過,重要性可見一斑,但結構卻非常脆弱,
稍有不慎就可能會損傷。
 
中醫角度來看:
頸部是經絡必經之道,更有重要穴道,決定了頭部氣血是否通暢。
 
您不可不知道的健康大小事
讓康健雜誌給你一次到位的頸部保養生活術!
 
特企:世代對話,家族傳承
對成年兒女的關心,父母該怎麼表達?
如何用不是叨唸的方式,在子女的生涯發展上幫一把?
成年兒女跟父母的良好關係該如何保持?
康健特別企劃:專訪不同領域業界名人,為您開啟親子世代間的良性對話


雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

  • 焦點 Focus(第10頁)
    • 編者的話/李瑟 想起要被截肢的鄰床病人(第10頁)
    • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第12頁)
    • 本月就一招/林慧淳 側身胸肩伸展,放鬆肩頸胸肌輕盈過好年(第13頁)
    • 本月一個好改變/李瑟 抱抱60秒,愛的感覺一整天(第14頁)
    • 名醫養生術/林貞岑 黃莉棋(國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師) 鑄鐵鍋慢料理+勤做伸展,身心平衡不發胖(第16頁)
    • 請問康健(第17頁)
    • 康健短波(第20頁)
    • 自我測驗/陳俊辰 牢記護心6知識,安度冬天(第22頁)
  • 封面故事 Cover Story(第29頁)
    • 為何偏頭痛、咳不停、胸悶、手麻…… 頸部寒百病來 打造暖脖子24小時提案(第29頁)
    • 原來這些症狀都是頸部出問題! 林頌凱、潘長傑、賴佳君、吳明珠醫師的頸部保暖小祕訣(第30頁)
    • 24hr頸部保暖生活提案(第36頁)
    • 7個頸部健康關鍵字,你一定要知道(第38頁)
  • 特別企劃 Special Report(第44頁)
    • 喝湯,回憶裡總有那個人(第44頁)
    • 中醫師│陳峙嘉 喝一碗元氣湯,平衡失序的身體(第46頁)
    • 菲莫琳主廚│芭娜娜 煮一碗幸福湯,家的溫度永遠都在(第51頁)
    • 設計師│陳俊良 湯的思考 向前輩致敬(第54頁)
  • 樂活食尚 Food+Nutrition(第60頁)
    • 放山雞沒出身豪門,卻住好吃好(第60頁)
    • 康健教室/譚敦慈 拒絕重金屬、亞硝酸鹽湯底,自煮「護心火鍋」(第64頁)
    • 永續餐桌/朱慧芳 小荸薺大農業(第66頁)
  • 聰明醫療 Smart Medicine(第70頁)
    • 健保給付新藥,根除C肝現曙光(第70頁)
    • 該讓女兒打子宮頸癌疫苗? 家長最擔憂的「不良報告」(第74頁)
    • 〈熊健康出任務〉開刀房在做什麼?(第82頁)
    • 高喊安樂死之前,台灣要先做好5件事(第86頁)
    • 逆齡時代/劉秀枝 神經病、精神病,還是神經精神病?(第92頁)
    • 台灣突破性發現! 吃對減肥菌,甩肉好簡單?(第94頁)
    • 3重點,秒懂首份華人 心房顫動治療指引(第97頁)
  • 策動改變 Policy Facilitation(第102頁)
    • 銀髮幾歲停止開車?先做好3個準備吧(第102頁)
    • 夢之湖─錸工場日間照顧中心 寓復健於遊戲,不出手的隱形長照(第108頁)
  • 心靈關係 Fabrics of Life(第116頁)
    • 真原醫/楊定一 透過瞬間「這裡!現在!」把神聖的你找回來(第112頁)
    • 幸福部落格 該不該送老媽去安養院?(第116頁)
  • 康健生活 Smart Living(第122頁)
    • 黃健瑋│演員 在俄羅斯武術中練習情緒平和,我不再畏懼衝突(第122頁)
    • 無學習門檻的身心靈鍛鍊 快速透視俄羅斯武術西斯特瑪(第125頁)
  • 自然養生 Natural Health(第130頁)
    • 中醫緩解生理期不適(第130頁)
    • 中醫改善牙周病復發(第136頁)
    • 對證調養/楊世敏 熬夜傷身 有慢性病更要早睡、睡飽(第140頁)
  • 大人の社團 LOHAS Club for Grown-ups(第143頁)
    • 社團人物|魏德聖(電影導演) 不管你幾歲、經歷過什麼,都要勇敢去愛(第144頁)
    • 孫叔唱副歌/孫越 自己找樂子,遨遊想像看雲去(第147頁)
    • 加點感恩、灑些趣事 好好吃頓年夜飯(第149頁)
    • 張秋蘭(明華園星字戲劇團團長) 為了愛戲曲的年輕人,我們圍爐+紅包(第152頁)
    • 紀美霞(屏東基督教醫院護理師) 農地裡的年夜飯 全家族的會議(第156頁)
    • 微笑季刊《慢島款款行》 鳳林小鎮,慢城的款待滋味(第158頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
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