所有的成功人士都有成功的特質與成功的理由，但是，不論是什麼樣的特質或理由，都會存在著一些共同點，而這些成功的共同理由中，有著一個最明顯的共有特質，就是這些成功人士都是屬於「令人難忘」的一群。
每一位成功人士，雖然都有著看似平步青雲的成功歷程，但是，這些所謂的平步青雲卻都只是成功後的故事；其實，任何的成功都是踩踏著荊棘而來的，差別在於，成功者在踏過荊棘後成功了，而我們卻在踏過荊棘後流血受傷了。箇中到底其中有什麼奧妙之處，讓這些成功的人，總是在初入職場時能深受老闆親睞，總是在需要幫助時上司願意相挺，總是能被委以重任獲得機會大展拳腳；老闆為何要親睞？上司為何要相挺？為何願意委以重任？
原因只有一個，就是老闆總是會在需要協助時想起你。
讀者也許會問：「要如何讓老闆在需要協助時想起自己？」
方法其實不難，就是「拿捏好做人與做事的最佳準則」，老闆就不會忘記你；所謂做人的最佳準則，就是高姿態、挺起胸膛來做人，讓你的老闆真正的認識你，讓你的老闆記住你；所謂做事的最佳準則，就是低姿態、埋頭苦幹去做事，讓你的老闆願意去信任你。這也就是本書要與讀者共同探討的。人如果能夠適當地表現出自己的特點、才華、愛好與需要，我們就有更多的可能與其他具有與自己相近的人彙聚，創造出團隊之勢。
有些人的低姿態實際上已經是自卑的變種，即使當事情來臨時有些微表現的衝動，也因為不敢嘗試與不適應而草草收兵，如此怎麼會有能老闆看的上眼。
在現今的社會中，競爭越來越激烈，你縱然是天才，如果沒有出色的表現，那麼也很難獲得賞識，因此，做人應有做人的姿態，別太輕看自己。
可知，做人優秀的條件就是「伸」，抬起頭的伸，無人不知無人不曉的高調做人；做事成功的條件就是「屈」，埋頭苦幹的屈，不動聲色毫無破綻的低調行事；掌握住伸與屈的精髓，就是掌握住不讓老闆忘記的關鍵，也就是得到了出人頭地的第一張門票。
- 序(第4頁)
- 第一篇人生有一個高姿態的目標，就會讓老闆記住(第16頁)
- 人生沒有一個高姿態目標，就不會有動力(第18頁)
- 挺起胸膛給自己更高的期望(第20頁)
- 挺起胸膛打破常規，異想天開就是創新(第26頁)
- 胸懷有遠見的目標，就是擁有整個世界(第29頁)
- 設定一個高姿態的目標，讓自己成為命運的舵手(第33頁)
- 野心有多大，人生的舞臺就有多大(第37頁)
- 相信自己是有才華的，抓住適合自己的目標(第39頁)
- 大方展露你的慾望，慾望是成功的翅膀(第42頁)
- 第二篇看見工作上的每一個細節，老闆就會相信你(第46頁)
- 細節中隱藏著大局(第47頁)
- 小細節造就大機會(第50頁)
- 關注細節就擁有財富(第53頁)
- 從細節發現需要(第56頁)
- 重視細節，商機才不會溜走(第60頁)
- 以小博大者才是最後的贏家(第62頁)
- 一切就是從小事情開始的(第64頁)
- 累積細節而成就人生(第67頁)
- 第三篇懷著抬頭挺胸的心態，讓老闆牢牢記住你(第72頁)
- 抬頭挺胸做人，懷疑自己是成功的敵人(第74頁)
- 用自信為自己建立一個高姿態的理由(第78頁)
- 高姿態能帶來信心，信心能創造奇蹟(第82頁)
- 逆境中不是需要放低姿態，需要的是自信(第85頁)
- 做人姿態要高，求人不如求己(第88頁)
- 抬頭挺胸面對自己，天生我材必有用(第92頁)
- 挺胸追求信念，讓信念揚起你成功的風帆(第95頁)
- 抬頭挺胸就是信念，信念也是人生的法則(第99頁)
- 第四篇做的比說的多，老闆的眼裡就不能沒有你(第102頁)
- 說的好，更要做的好(第103頁)
- 別急著張揚，在心中畫好藍圖就開工吧(第108頁)
- 事情多做一點，成功就近一點(第111頁)
- 多做點份外的事，更能展現你的價值(第115頁)
- 小事多做會累積資本，工作面前人人平等(第118頁)
- 不起眼的小事，也能成就大事業(第122頁)
- 成就是許多小事經由歲月累積的，依老不要賣老(第126頁)
- 對於應該做到的事，要加倍完成(第130頁)
- 第五篇挺起胸膛做人，老闆會願意把機會交給你(第134頁)
- 挺起胸膛是成功的必須(第136頁)
- 挺起胸膛是自信的表現(第139頁)
- 挺起胸膛做人，才能吸引到目光(第142頁)
- 挺起胸膛成大事，謙恭做人成小事(第146頁)
- 做人太低姿態，就會沒人要(第148頁)
- 關鍵時刻，挺起胸膛往前站(第150頁)
- 姿態高一點，機會就多一點(第155頁)
- 機會面前，胸膛要比別人更挺更勇敢(第160頁)
- 第六篇埋頭去做不怕挫折，就是老闆眼中的菁英(第164頁)
- 挫折中總是孕育著新的機會(第165頁)
- 別在意風險，嘗試能創造成功(第169頁)
- 眼裡不能只看見風險而忽視機會(第172頁)
- 命運，因看見風險或看見機會而改變(第174頁)
- 以不尋常的膽識面對危機，才能建立不尋常的事業(第178頁)
- 有勇氣面對困難，生命才有活力(第181頁)
- 擔心失敗就不會有成功(第184頁)
- 風險與機會總是聯繫在一起(第188頁)
- 第七篇做人要伸，老闆也會認同你就是不可替代的人(第192頁)
- 做人要伸，就要與優秀的人為伍(第193頁)
- 做人要伸，就要擦亮眼睛抓住貴人(第197頁)
- 做人要伸，不妨做一棵招風大樹(第201頁)
- 做人要伸，就要懂得巧用名人效應(第205頁)
- 做人要伸，就需結交名人(第208頁)
- 做人要伸，先給自己佩戴光環(第211頁)
- 做人要伸，就讓自己走在變化的前方(第216頁)
- 做人要伸，先學會做個空杯(第221頁)
- 第八篇做事要屈，讓老闆相信你會把不可能變為可能(第226頁)
- 做事要屈，從學會從反面思考開始(第227頁)
- 做事要屈，要學著逆向思考它能避免徒勞無功(第232頁)
- 做事要屈，就要在開動前先做最充分的準備(第235頁)
- 做事要屈，就必需默默的做才能又快又好(第238頁)
- 做事要屈，別忘了千里之行始於足下(第241頁)
- 做事要屈，就把重要事先完成(第245頁)
- 做事要屈，也要靈活變通(第249頁)
- 做事要屈，試著運用超乎想像的思維力量(第253頁)
- 第九篇做人伸，做事屈，老闆就願意與你共創卓越人生(第258頁)
- 伸以為人，讓自信照耀你的人生(第260頁)
- 屈以行事，行動成就卓越(第263頁)
- 伸以為人，世界將因為你變得精彩(第266頁)
- 屈以行事，想到就去做到(第269頁)
- 伸以為人，將沒有戰勝不了的難題(第272頁)
- 屈以行事，不是站在原地不動(第276頁)
- 做人要伸，輕鬆去面對各種挑戰(第280頁)
- 做事要屈，全力以赴就是成功(第282頁)
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