本期內容簡介
 
封面主題
破解盲點 不讓糖尿病傷身
 
高血糖要警覺
拒當糖尿病候選人
 
編輯導覽
不愛吃甜食，也不愛喝手搖飲料，為什麼還是得到「糖尿病」？不少人有這樣的疑惑，以及對「糖尿病」的迷思。事實上，吃甜食並非引起糖尿病的原因（但吃過多甜食會增加許多疾病的罹患風險），遺傳、暴飲暴食等不良生活習慣，都是容易罹患糖尿病的原因。
本期《大家健康》雜誌提醒讀者注意自己的血糖值，「糖尿病前期」代表胰島素代謝已紊亂，飯前空腹血糖介於100∼126mg/dl，此時只要妥善治療，仍可能完全痊癒；但若坐視不管，等到空腹血糖超過126 mg/dl，演變成「糖尿病」，就必須一輩子控制與照護，對於高血糖，不能掉以輕心。
 
其他精彩單元：
■特別企劃：在冬天，女性朋友容易手腳冰冷，不妨在家動手做暖湯，讓身體暖起來。中醫認為，「十個女人九個寒」，寒指的是「子宮寒」。現代女性普遍都有「宮寒」問題，想要遠離經痛、迎來好孕，告別「宮寒」，《大家健康》雜誌提供好湯方給妳。
■SMART醫療：冬天來臨，不少民眾都喜歡買幾件發熱衣和發熱褲，放在衣櫃裡預備，等著寒流來時穿出門，保暖又不會感覺厚重。不過，長時間穿著材質不太透氣的發熱衣褲，反而容易使皮膚分泌物阻塞毛孔，小心導致毛囊炎。
■元氣生活：臺灣民眾中風後最錯誤的觀念，就是對「積極復健」認知不足，以為只要在物理治療師或職能治療師安排的時間內，認真復健就算完成任務。事實上，中風後的復健是指在生活中無時無刻、大量重複練習，努力從事各種日常活動；換言之，要隨時能動就動，千萬不要依賴，要在日常活動中訓練。
2016年即將結束，迎接新的一年，《大家健康》雜誌祝福讀者2017年事事順心，健康快樂。

• 編輯導覽(第6頁)
• 專欄　鏡觀人生　時代廣場的倒數(第8頁)
• 蔬食好料理　黑胡椒杏鮑菇、義式番茄藜麥湯　品嚐原味讓身心放輕鬆(第10頁)
• 封面主題(第12頁)
  • 高血糖要警覺　拒當糖尿病候選人(第12頁)
  • 糖友怎麼避免「神經病變」(第18頁)
  • 掌握糖尿病治療新趨勢(第22頁)
  • 糖友用藥疑惑大解析(第26頁)
  • 血糖起伏壓力大　安撫糖友這樣做(第30頁)
  • 別懼怕，胰島素注射有訣竅(第34頁)
• 名人FUN輕鬆　宇瞻科技董事長　陳益世　因禍得福，逆境中的領悟(第40頁)
• 特別企劃　讓身體暖起來　湯方隨手喝(第44頁)
• SMART醫療(第48頁)
  • 穿發熱衣保暖　當心悶出毛囊炎！(第48頁)
  • 毛囊炎、汗疹、青春痘　別再傻傻分不清！(第51頁)
  • 小心這兩件事　讓氣喘加劇(第54頁)
• 吃出健康　破解控糖飲食迷思(第58頁)
• 元氣生活　中風後復健　別忘了身心平衡(第62頁)
• 親子甜甜圈　長輩愛囤積儲物　如何勸他斷捨離(第66頁)
• 健康加油站(第70頁)
  • 憂鬱症新知(第70頁)
  • 營養新知(第72頁)
  • 菸害新知(第79頁)
• 無菸HITO(第74頁)
  • 對抗肺阻塞10點必做(第74頁)
  • 室內菸害比紫爆更傷人　推動「室內場所全面禁菸」刻不容緩(第76頁)
  • 拒菸義工前進校園　疾呼拒絕菸害(第78頁)

雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念，提供各類健康資訊供民眾參考，並與民眾有更佳的互動管道，在董氏基金會成立一年後，於1985年創刊。經過多年的改版與調整，現行的《大家健康》雜誌，已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進，期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。