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大家健康雜誌 [第355期]:破解盲點 不讓糖尿病傷身
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- 作者： 董氏基金會編輯部編著
- 出版社：財團法人董氏基金會
- 出版年：2016.12
- 格式：PDF,JPG
- 頁數：84
租期7天
今日租書可閱讀至2025-06-21
本期內容簡介
封面主題
破解盲點 不讓糖尿病傷身
高血糖要警覺
拒當糖尿病候選人
編輯導覽
不愛吃甜食，也不愛喝手搖飲料，為什麼還是得到「糖尿病」？不少人有這樣的疑惑，以及對「糖尿病」的迷思。事實上，吃甜食並非引起糖尿病的原因（但吃過多甜食會增加許多疾病的罹患風險），遺傳、暴飲暴食等不良生活習慣，都是容易罹患糖尿病的原因。
本期《大家健康》雜誌提醒讀者注意自己的血糖值，「糖尿病前期」代表胰島素代謝已紊亂，飯前空腹血糖介於100∼126mg/dl，此時只要妥善治療，仍可能完全痊癒；但若坐視不管，等到空腹血糖超過126 mg/dl，演變成「糖尿病」，就必須一輩子控制與照護，對於高血糖，不能掉以輕心。
其他精彩單元：
■特別企劃：在冬天，女性朋友容易手腳冰冷，不妨在家動手做暖湯，讓身體暖起來。中醫認為，「十個女人九個寒」，寒指的是「子宮寒」。現代女性普遍都有「宮寒」問題，想要遠離經痛、迎來好孕，告別「宮寒」，《大家健康》雜誌提供好湯方給妳。
■SMART醫療：冬天來臨，不少民眾都喜歡買幾件發熱衣和發熱褲，放在衣櫃裡預備，等著寒流來時穿出門，保暖又不會感覺厚重。不過，長時間穿著材質不太透氣的發熱衣褲，反而容易使皮膚分泌物阻塞毛孔，小心導致毛囊炎。
■元氣生活：臺灣民眾中風後最錯誤的觀念，就是對「積極復健」認知不足，以為只要在物理治療師或職能治療師安排的時間內，認真復健就算完成任務。事實上，中風後的復健是指在生活中無時無刻、大量重複練習，努力從事各種日常活動；換言之，要隨時能動就動，千萬不要依賴，要在日常活動中訓練。
2016年即將結束，迎接新的一年，《大家健康》雜誌祝福讀者2017年事事順心，健康快樂。
拒當糖尿病候選人
編輯導覽
不愛吃甜食，也不愛喝手搖飲料，為什麼還是得到「糖尿病」？不少人有這樣的疑惑，以及對「糖尿病」的迷思。事實上，吃甜食並非引起糖尿病的原因（但吃過多甜食會增加許多疾病的罹患風險），遺傳、暴飲暴食等不良生活習慣，都是容易罹患糖尿病的原因。
本期《大家健康》雜誌提醒讀者注意自己的血糖值，「糖尿病前期」代表胰島素代謝已紊亂，飯前空腹血糖介於100∼126mg/dl，此時只要妥善治療，仍可能完全痊癒；但若坐視不管，等到空腹血糖超過126 mg/dl，演變成「糖尿病」，就必須一輩子控制與照護，對於高血糖，不能掉以輕心。
其他精彩單元：
■特別企劃：在冬天，女性朋友容易手腳冰冷，不妨在家動手做暖湯，讓身體暖起來。中醫認為，「十個女人九個寒」，寒指的是「子宮寒」。現代女性普遍都有「宮寒」問題，想要遠離經痛、迎來好孕，告別「宮寒」，《大家健康》雜誌提供好湯方給妳。
■SMART醫療：冬天來臨，不少民眾都喜歡買幾件發熱衣和發熱褲，放在衣櫃裡預備，等著寒流來時穿出門，保暖又不會感覺厚重。不過，長時間穿著材質不太透氣的發熱衣褲，反而容易使皮膚分泌物阻塞毛孔，小心導致毛囊炎。
■元氣生活：臺灣民眾中風後最錯誤的觀念，就是對「積極復健」認知不足，以為只要在物理治療師或職能治療師安排的時間內，認真復健就算完成任務。事實上，中風後的復健是指在生活中無時無刻、大量重複練習，努力從事各種日常活動；換言之，要隨時能動就動，千萬不要依賴，要在日常活動中訓練。
2016年即將結束，迎接新的一年，《大家健康》雜誌祝福讀者2017年事事順心，健康快樂。
- 編輯導覽(第6頁)
- 專欄 鏡觀人生 時代廣場的倒數(第8頁)
- 蔬食好料理 黑胡椒杏鮑菇、義式番茄藜麥湯 品嚐原味讓身心放輕鬆(第10頁)
- 封面主題(第12頁)
- 高血糖要警覺 拒當糖尿病候選人(第12頁)
- 糖友怎麼避免「神經病變」(第18頁)
- 掌握糖尿病治療新趨勢(第22頁)
- 糖友用藥疑惑大解析(第26頁)
- 血糖起伏壓力大 安撫糖友這樣做(第30頁)
- 別懼怕，胰島素注射有訣竅(第34頁)
- 名人FUN輕鬆 宇瞻科技董事長 陳益世 因禍得福，逆境中的領悟(第40頁)
- 特別企劃 讓身體暖起來 湯方隨手喝(第44頁)
- SMART醫療(第48頁)
- 穿發熱衣保暖 當心悶出毛囊炎！(第48頁)
- 毛囊炎、汗疹、青春痘 別再傻傻分不清！(第51頁)
- 小心這兩件事 讓氣喘加劇(第54頁)
- 吃出健康 破解控糖飲食迷思(第58頁)
- 元氣生活 中風後復健 別忘了身心平衡(第62頁)
- 親子甜甜圈 長輩愛囤積儲物 如何勸他斷捨離(第66頁)
- 健康加油站(第70頁)
- 憂鬱症新知(第70頁)
- 營養新知(第72頁)
- 菸害新知(第79頁)
- 無菸HITO(第74頁)
- 對抗肺阻塞10點必做(第74頁)
- 室內菸害比紫爆更傷人 推動「室內場所全面禁菸」刻不容緩(第76頁)
- 拒菸義工前進校園 疾呼拒絕菸害(第78頁)
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