租期14天
今日租書可閱讀至2024-10-19
內容簡介
家庭中藥地圖：食療吃補一次就上手
本草良藥養出好氣血
美食佳方吃出好筋骨
家庭通用的養生書，食療吃補一次齊全！
快速翻閱對症下藥，中藥養生立即上手。
中醫藥是東方傳統的智慧結晶，也是漢民族在天然植物上的最高智慧，是利用天然植物的成分、屬性，互相搭配，以保養自己的好方法，甚至能以此滋補自己與家人。
《神農本草經》記載，藥分上、中、下三品，上藥可常用，選作四季保健養身最宜，可常吃，故中藥藥膳最適合忙碌的現代人養生之用。
本書嚴選本草綱目等120種實用藥草，濃縮經典中的菁華，分述其性味、歸經、藥性、藥效、搭配和選用宜忌，補充現代營養素等實用知識，並推薦相應的對症食療方，為您繪製了一幅完善的中藥養生地圖，使讀者在使用藥材時得心應手，並有速查手冊可迅速對症下藥，增加翻查時的便利，乃是現代人必備之養生經典。
家庭通用的養生書，食療吃補一次齊全！
快速翻閱對症下藥，中藥養生立即上手。
中醫藥是東方傳統的智慧結晶，也是漢民族在天然植物上的最高智慧，是利用天然植物的成分、屬性，互相搭配，以保養自己的好方法，甚至能以此滋補自己與家人。
《神農本草經》記載，藥分上、中、下三品，上藥可常用，選作四季保健養身最宜，可常吃，故中藥藥膳最適合忙碌的現代人養生之用。
本書嚴選本草綱目等120種實用藥草，濃縮經典中的菁華，分述其性味、歸經、藥性、藥效、搭配和選用宜忌，補充現代營養素等實用知識，並推薦相應的對症食療方，為您繪製了一幅完善的中藥養生地圖，使讀者在使用藥材時得心應手，並有速查手冊可迅速對症下藥，增加翻查時的便利，乃是現代人必備之養生經典。
- 對症食療方速查(第14頁)
- 中藥功效速查(第24頁)
- 第一章 選對中藥好進補(第29頁)
- 中藥 養生保健好選擇(第30頁)
- 性味歸經學問大(第32頁)
- 中藥配伍有講究(第34頁)
- 中藥養生因人而異(第36頁)
- 藥食同源，吃對最關鍵(第38頁)
- 第二章 補益最佳的 38 味中藥(第41頁)
- 補氣(第42頁)
- 補血(第60頁)
- 補陽(第74頁)
- 補陰(第92頁)
- 第三章 特效排毒的 38 味中藥(第111頁)
- 活血化瘀(第112頁)
- 清熱解毒(第128頁)
- 健胃消食(第148頁)
- 利尿瀉下(第158頁)
- 第四章 調理五臟必備的 50 味中藥(第181頁)
- 養心安神(第182頁)
- 疏肝理氣(第196頁)
- 止咳化痰(第214頁)
- 祛風化濕(第228頁)
- 收斂固精(第248頁)
- 溫裡祛寒(第258頁)
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