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  • 大家健康雜誌 [第353期]:退休族當心 別讓憂鬱盯上你
  • 點閱:88
  • 作者: 董氏基金會編輯部編著
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 出版年:2016.10
  • 格式:PDF
租期7天 今日租書可閱讀至2019-10-22

本期內容簡介

編輯導覽
臺灣已邁入高齡化社會,隨著人口老化,屆齡退休的人數逐年增加。2008年臺灣的勞基法已將強制退休年齡由60歲延後為65歲,雖然不少人未到65歲就退休,但退休前若沒有妥善調適心境,很容易退休後引發「退休症候群」。「退休症候群」不是醫學上的專屬名詞,泛指個體從原本固定的工作退休後,因生活模式改變,心理來不及調適,而在情感上感到「孤獨」與「疏離」。
 
更明顯的是憂鬱纏身的問題,曾有研究指出「退休」或「失業」確實是引發憂鬱的危險因子,臨床上常見不再工作的中老年人整天關在家中,對任何事都不感興趣,自己都不知道為何不開心。
 

本期《大家健康》雜誌封面主題除了提醒退休族留意憂鬱問題外,也告訴即將退休的民眾如何早一步規劃退休後的樂活人生。
 
若父母即將退休,子女也要多關心父母的情緒調適。有些父母記性變差,也變得愛碎念,子女不確定這是老年憂鬱症,還是失智症?針對容易混淆的部分,我們也專訪醫師,提供簡易辨別的方法。
 
其它精彩單元有:
■吃出健康:不少女明星產後復出,短時間內就恢復纖瘦的身材,號稱有一套「養胎不養肉」的祕訣,讓許多孕媽咪好羨慕。但懷孕真能只養胎兒,卻不胖媽咪嗎?來聽婦產科醫師的建議!
 
■親子甜甜圈:孩子難早起上學?想養成學童回家後盡快完成功課、早睡早起的習慣並不容易,當這樣的困擾發生在自己身上時,要怎樣才能處理得當?我們有專業心理師傾囊相授,教你改掉小朋友晚睡晚起的習慣。
 
■SMART醫療:要動婦科手術或進行剖腹產,若擔心術後沾黏,導致慢性疼痛、不孕、增加再次手術的機率,要先進行預防沾黏的措施嗎?事前預防比之後補救有用嗎?本期雜誌詳細報導,為有這方面疑惑的婦女解惑。


雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(第6頁)
  • 專欄(第7頁)
    • 侷限(第7頁)
    • 鏡觀人生 京都的風雅 下鴨神社(第8頁)
  • 蔬食好料理 藜麥和風捲、醬味喜菇綠蔬 高纖美味私房菜(第10頁)
  • 封面主題(第12頁)
    • 不舒服卻查不出病因? 小心「老年憂鬱症」上身(第12頁)
    • 沒做好退休規畫 退休後可能更憂鬱!(第16頁)
    • 怎麼觀察長輩有無憂鬱症?(第20頁)
    • 老年憂鬱症VS失智症 別再傻傻分不清(第23頁)
    • 3招幫退休者找尋生活重心(第25頁)
  • 特別企劃(第28頁)
    • 樂活退休PART 1》吳章安 當退休撞上憂鬱 懂得求助才能找到藍天(第28頁)
    • 樂活退休PART 2》蘇寧生 退休前探索興趣 無縫接軌快意老年(第32頁)
    • 樂活退休PART 3》劉家馴 轉換思維 享受「被需要的人生」(第36頁)
  • 吃出健康 養胎不養肉?孕期如何聰明過(第40頁)
  • 溫馨公益情 唐氏症基金會董事長 林正俠 愛不囉嗦!機構是孩子第二個家(第44頁)
  • SMART醫療(第48頁)
    • 說不出口的病!改善夜間頻尿靠這招(第48頁)
    • 手術後怕沾黏 防沾黏產品有用嗎(第53頁)
    • 一張開口,下顎就疼 當心顳顎關節障礙(第58頁)
    • 不想咀嚼時下巴痛 顳顎關節障礙如何解(第60頁)
  • 親子甜甜圈 孩子難早起上學?心理師教你改善拖拉晚睡?(第64頁)
  • 親情巧克力 別讓小時的家暴陰影 影響現在的人生!(第66頁)
  • 健康加油站(第70頁)
    • 憂鬱症新知(第70頁)
    • 營養新知(第72頁)
    • 菸害新知(第74頁)
  • 無菸HITO(第76頁)
    • 第11屆亞太控菸大會 擘畫消除菸草危害 保護健康權益願景(第76頁)
    • 憂「維他命電子菸棒」攻校園 國健署:優先修訂電子菸控管!(第78頁)
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