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本期內容簡介

封面故事

遠離頭號癌症
小心,大腸癌正在身體內悄悄滋長!這句話可不是在開玩笑。大腸癌已連續8年穩坐國人第1名癌症,每年有1萬5000多人被檢出,也有5000多人因它而喪命。以往,大腸癌被認為老年人(50歲以後)比較容易得到,但過去10年來,40歲以下的年輕腸癌病人數,已從過去718人,逐年增加到1905人,攀升了2.65倍。所以,不要再以為「我還年輕,不會得大腸癌」。

電鍋也能出好菜
年幼時,父母總為了孩子是否吃得營養而費盡心思;如今,換長大的孩子幫父母準備健康餐點。重陽敬老節將屆,本刊邀請雲品國際董事長盛治仁和天和鮮物副總經理黃麗娟,示範拿手孝親料理,用簡便易做卻蘊含健康巧思的電鍋菜,傳達為人子女的孝心。

乳癌治療新希望
隨著乳癌發生率逐年上升,加上乳癌出現年輕化趨勢,年輕乳癌患者最擔心的是提早成為「少奶奶」。近年來新興的「術前輔助治療」觀念,不僅可縮小傷口,提高了乳房保留完整性,也能及早確認藥物治療的方向。

寶迷必做健康操
現在是全民瘋寶可夢,不管是大人、小孩,還是阿公、阿嬤,都紛紛走到戶外抓寶。雖然走路抓寶是不錯的運動,但不少寶迷一抓就是好幾個小時,抓寶的同時,可能也讓身體抓出一身病。

別讓壞姿勢害了孩子

兒童的骨骼如同正在迅速成長的樹苗般,任何不正常的外力,都會造成生長方向改變,倘若不及時導正,經年累月,終將導致樹幹歪斜、結構性異常。哪些錯誤姿勢會導致孩子骨骼出狀況,一起來談談!


雜誌簡介

《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。

  • IN EVERY ISSUE(第9頁)
    • 編者的話 想長壽,提升「腸」壽力(第9頁)
    • 一招一式 緊實腰腹 健腸胃助消化(第12頁)
    • 歷史上的今天 世界疼痛日(第14頁)
    • 醫訊快遞 多訓練大腦 失智風險降5成(第16頁)
    • 聚焦全球 癌症患者過胖 化療成效打折扣?(第18頁)
    • 電視精選 初秋護心養生 隱藏版紅色食物大公開(第118頁)
    • 新書分享 小心!高血壓正悄悄埋伏(第126頁)
  • COVER STORY 封面故事(第21頁)
    • 遠離頭號癌症(第21頁)
    • 患者年齡降至20歲 大腸癌正在年輕化(第22頁)
    • 驚腸5惡習 這些習慣該改了!(第28頁)
    • 降低死亡率 篩檢該做哪一種?(第32頁)
    • 腸治久安 能切就切!息肉是大腸癌前身(第38頁)
    • 腸保安康 5種救命食物+「揉麵團」運動(第40頁)
    • 抗癌鬥士|余苑綺 樂觀面對,熬過12次化療(第44頁)
    • 抗癌鬥士|曾琳淯 診斷活不到6個月 她卻能戰勝死神(第47頁)
    • 別做醫療逃兵 2個錯觀念 誤了治療時機(第50頁)
  • SPECIAL REPORT 特別企畫 重陽敬老親自煮 一個電鍋搞定孝心餐(第52頁)
  • FOOD & NUTRITION 食在營養(第58頁)
    • 杏鮑菇 防三高又助瘦(第58頁)
    • LED種菜也能客製化 低鉀蔬菜造福腎友(第62頁)
    • 你吃的是冰淇淋還是木屑?(第66頁)
  • HEALTH & MEDICAL 醫療熱議(第68頁)
    • 抗生素非萬能!4大致病細菌別輕忽(第68頁)
    • 乳癌術前輔助治療 可以不必當「少奶奶」(第72頁)
    • 2種藥 解糖友「心」危機(第76頁)
    • 中風只能臥床?職能訓練助重生(第79頁)
    • 抓寶抓出一身病 4招寶迷必做健康操(第82頁)
  • COLUMN 名家專欄(第86頁)
    • 陳瑩山 3C族護眼四劍客(第86頁)
    • 蘇上豪 揮刀成一快,不負外科手(第88頁)
    • 白明奇 我們在這個家住多久了?(第90頁)
    • 鄭凱云 跟孩子學想像力(第104頁)
    • 羅月兒 阿德勒的親子教養課(第106頁)
  • PARENTING & GENERATION 親子世代(第92頁)
    • 84歲活力嬤 志工一當20年(第92頁)
    • 你家孩子戴對眼鏡嗎?(第96頁)
    • 3個壞姿勢 損害孩子骨骼(第98頁)
  • BEAUTY & BODY 美容美體(第108頁)
    • 雙眼皮貼、揉眼 壞習慣加速眼皮鬆弛(第108頁)
    • 防私密處感染 這5件事不能做(第111頁)
  • HEALTH MYTH 網路迷思 空心菜內有水蛭,吃了要人命?(第116頁)
紙本書 NT$ 119
單本電子書
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