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  • 康健 [第215期]:打通經絡 自律神經不失調
  • 點閱:134
  • 並列題名:Common health magazine
  • 作者: 康健雜誌編輯部編輯
  • 出版社:天下生活出版股份有限公司
  • 出版年:2016.10
  • 格式:PDF
租期7天 今日租書可閱讀至2020-12-11

本期內容簡介
 
封面故事:
天氣壞、情緒糟
中醫早觀察到天象氣候會影響到人的情緒以及身體狀況,

美國加州柏克萊大學近日研究也發現,氣候變遷帶來的持續高溫
也會令人情緒起伏變得易怒、犯罪率也升高。
 
新近研究發現針灸能刺激大腦,改善憂鬱及焦慮。
康健從北到南遍訪六位情緒治療經驗豐富的中醫專家,找出與情緒
共舞的方法。以木火土金水五行理論,融合季節對應五臟及情緒變化
來講平衡。利用針灸、藥物及情緒轉換等通經絡方式就可調養五臟、轉換心情。
 
一般人可利用最簡單的方式如拍打、按摩、音樂療法及情緒轉移來趕走壞情緒。
 
特企 :健康城市 哪個城市幫你遠離慢性病
隨著慢性病盛行率年年攀升,罹病人數的增加不但是醫療上沉重的一個負擔
家中成員若患有慢性病,有形無形之間也給家庭帶來了極大的壓力。
康健「健康城市大調查」幫你了解哪些城市幫你遠離慢性病


雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

  • 焦點 Focus(第14頁)
    • 編者的話/黃惠如 通經絡,每天來點正能量(第14頁)
    • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第15頁)
    • 本月一個好改變/楊心怡 做對5件事,睡好、睡滿擊敗糖尿病(第16頁)
    • 名醫養生術/宛家禾 游能俊(游能俊診所院長) 每天早晚tabata運動鍛鍊全身大肌群(第17頁)
    • 請問康健醫師/藥師/營養師(第18頁)
    • 康健短波(第22頁)
  • 特別企劃 Special Report(第26頁)
    • 椰子油、味噌湯 哪有那麼神! 營養師用成分破解(第26頁)
    • 一切都是假的 食物挑對、配好才是真的!(第38頁)
  • 樂活食尚 Food+Nutrition(第50頁)
    • 這些台灣食材 比地中海飲食還抗失智(第50頁)
    • 紅糯米營養勝糙米,太巴塱找回原生種(第58頁)
    • 康健教室/譚敦慈 免晒免摺,寢具清潔這樣才正確(第62頁)
    • 永續餐桌/朱慧芳 九蒸九晒,榨出溫和黑芝麻油(第64頁)
  • 聰明醫療 Smart Medicine(第68頁)
    • 常用藥被撤換,如何自保?(第68頁)
    • 逆齡時代/劉秀枝 中風後變孤立、食慾差,當心誘發憂鬱症(第72頁)
    • 高齡論壇系列報導 鈴木隆雄:阻止失能仍不夠,更要預防「老年症」(第74頁)
  • 特別企劃 Special Report(第78頁)
    • 2016健康城市大調查 遠離慢性病 哪個城市最給力?(第78頁)
    • 3大障礙,台灣慢性病防治變無力(第84頁)
    • 國健署 踩健身車開會,以身作則「微健身」(第94頁)
    • 彰化縣 預防糖尿病併發症,所有眼科都願意做眼底檢查(第96頁)
    • 台北市、新北市 那些名次說不完的事(第98頁)
  • 康健生活 Smart Living(第104頁)
    • 人生,就是把自己該做的事情做好 蚊子博士連日清 90歲仍在每天研究蚊子(第104頁)
    • 眼不花、手不抖 連日清的90歲活力養生法(第107頁)
    • 一個都不能少,帶家人走出戶外(第114頁)
  • 封面故事 Cover Story(第120頁)
    • 打通經絡 自律神經不失調(第120頁)
    • 五行相生相剋,擺平情緒紛擾(第133頁)
    • 4大解方 化解情緒困擾(第134頁)
  • 自然養生 Natural Health(第148頁)
    • 對證調養/楊世敏 呵護發展遲緩兒,中醫也能推一把(第146頁)
    • 螺旋舞 打開身體結 鬆開煩惱心(第148頁)
  • 心靈關係 Fabric of Life(第154頁)
    • 幸福部落格 怎樣教養好動的孩子?(第154頁)
    • 真原醫/楊定一 一個功課,解開煩惱的牢籠(第158頁)
    • 減壓膠囊/陳豐偉 從唐鳳與部落兒童看到人類演化勝出的關鍵 邊工作.邊玩.邊長大(第160頁)
    • 少年十五二十時/盧蘇偉 我在乎愛,就不浪費時間在與愛無關的事(第162頁)
  • 大人の社團 LOHAS Club for Grown-ups(第168頁)
    • 社團人物|張曼娟(作家) 認真過好每一天,是我回饋生命最好的態度(第168頁)
    • 〈大人話題〉大人玩玩具 找回最純粹的快樂(第172頁)
    • 黃彥智(樂高大使、中醫師) 我的內心,永遠是個熱血的樂高少年(第178頁)
    • 吳美慧(拼圖密室負責人) 拼圖比名牌包更能為我帶來快樂(第180頁)
    • 微笑季刊《誠食款款行》 深巷散步 穿越時光的無二饗宴(第184頁)
    • 孫叔唱副歌/孫越 難的是,承認自己老了(第188頁)
    • 社團活動後記 跟著楊力州導演哭哭笑笑,體會燦爛人生(第190頁)
紙本書 NT$ 220
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