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新書月報 小編推薦

8月推薦 #從心出發

  • 瀏覽數:1454
  • 發表時間:2018-08-09

標籤: 新書月報

11

天氣熱的不像話,俗稱心靜自然涼,小編邀請大家一起從心出發,給自己一個面對自我的機會吧。

 

▼▼▼ 本月推薦書單 ▼▼▼

 

1. 走吧!有些遠路是必須的

一夕間變成中高齡的失業婦女
一個人到了印度取得瑜珈教師資格
回台後,再度面對「旅行後」的生活

這本書描述的不僅是瑜伽墊上的體位法,更是一趟內心的旅程。

保持平靜、回到自己、好好過日子,
能練習的地方就是天堂,不是一定要到聖地。
>> http://bit.ly/2nnlxF8

 

2. 情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

情緒驅動想法、影響行為,帶出其他感覺,
然而,情緒並非事實,只是反映你看事情的觀點!

你感覺很糟,並非你真的很糟;
他讓你生氣,跟你感覺生氣是兩回事。
有情緒是人的本能,簡單4步驟讓你不再情緒一來就上鉤
>> http://bit.ly/2M226QQ

 

3. 憤怒療癒力:每一次失控都隱藏著被忽略的傷痛,透過三大覺察練習走出情緒黑洞,和更好的自己相遇

你常失控嗎?你老把怒氣往肚裡吞嗎?
怒氣的爆發是為了保護你,不讓你被其他負面情緒折磨,
你心底的苦,只有憤怒知道。

讓憤怒療癒你,,讓更好的你從黑洞中走出!

>> http://bit.ly/2vPxqXV

 

4. 神奇的動物系人格:12種代表動物,揭開12種性格面貌

以12種動物作為12種性格代表,在「荒島求生心理測驗」中,
由生動具體的故事,透過「成長」、「愛情」和「事業」,
具體分析、中肯建議,提供生活與工作的方針。

你是哪一種動物呢?自我覺察也洞悉他人
>> http://bit.ly/2MbW4MJ

 

5. 聆聽寂靜:什麼是寂靜 何處可尋 寂靜為何如此重要

面對生活中的種種噪音(包含干擾、簡訊、通知)
你是否嘗試過與世隔絕50天?

寂靜,何謂寂靜?
寂靜何處可尋?寂靜如何打造?
人類史上第一位征服三極的探險家,
關於「寂靜」的33個提問
>> http://bit.ly/2Mp7yt8

 

6. 冥想:認識內在自我,與外在世界和諧共處,獲得真正的滿足

暢銷歐美,由印度瑜伽大師撰寫
「冥想入門者」的指南!

冥想不是幻想、白日夢,或是讓心念漫無目的地飄蕩。
冥想是一種簡單、安靜、不費力氣的專注與覺知。
>> http://bit.ly/2MsYbJ7

 

7. 如何讓人信任你:FBI頂尖行為分析專家傳授最強交心術, 讓你在職場、人際及生活中擁有人人信服的深度領導力

信任,是人際間最強大的力量。
信任的建立,往往只在幾分鐘內形成。

只有FBI才能解開的信任密碼 
讓你值得信賴,別人也願意信任你
跨越人際與工作的鴻溝,你將無往不利。
>> http://bit.ly/2OSXbPZ

 

8. 小咖的我,今天也很好:一起在無趣又繁冗的人生裡,尋找生活下去的小幸運

嗨,今天是不是也一個人回家?
一個人吃晚餐,過一人份的生活?
繼續努力對抗那個不小不大的微厭世孤獨感?

充滿現代人生活內心世界的圖文書
獻給在城市中一個人默默努力的你
>> http://bit.ly/2KBO8iV

 

9. 「不需要」就是九成煩惱的解藥

別妄想所有人都喜歡你,
你也不是喜歡世上所有人?

要讓別人對你感興趣,先從自己對別人感興趣開始。
一雙願意聆聽的耳朵,遠比一張說話的嘴巴受歡迎。
49個瞬間改變心情的超有效想法,現在就趕快來試試
>> http://bit.ly/2ARCqBk

 

10. 和手機分手的智慧:從此不再讓手機蠶食你的腦神經、鯨吞你的生活-30天作戰計畫

一睜開眼,第一件事就是摸手機?
睡前,還在看手機?
是否拿起手機「瞄一眼」,45分鐘就過去了?

為什麼手機影響你的記憶力、人際關係和感情?
渴望重新奪回時間、生活掌控權的讀者不容錯過!
>> http://bit.ly/2vRCdrW

 

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