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  • 原來,我還可以這樣過生活
  • 點閱:490
  • 作者: 胡悅著
  • 出版社:悅讀名品出版 易可數位行銷總經銷
  • 出版年:2016[民105]
  • 集叢名:補給人生:41
  • ISBN:978-986-92822-2-2 ; 986-92822-2-9
  • 格式:PDF
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內容簡介

簡單是快樂,放棄是擁有
不為太多的外物所累,人才能感受到輕鬆,靈魂才有空閒去感受生活中美好的東西。
摒棄哪些沒有必要存在的,簡約生活,你會發現,生活原來可以更美好!
簡單生活並不是要你放棄追求,放棄工作
而是說要抓住生活、工作中的本質及重心,去掉世俗浮華的瑣事。

誠實地面對自己,想想生命中對自己真正重要的是什麼。

簡化你的生活
許多人常常會問:「我得到了什麼?」「我擁有什麼?」然而,有沒有想過,自己擁有「什麼」的同時,已經被「什麼」所擁有。正如一個人「有」的越多,就越不「是」他自己。因為他擁有的越多,需要擔心和關注的外部事物就越多,他就越沒有時間去做他自己。
存在主義有一句名言叫做「擁有就是被擁有」比如說,我擁有一輛汽車,那麼就等於我同時被這輛車所擁有,因為我必須時常擔心:「我的車會不會被偷走?保險費是不是又該交了?」諸如此類的問題伴隨著擁有這輛車同時到來。

由此可知,擁有的東西太多並不是什麼好事,人的生命內涵和注意力被分散了,最後反而使自己成了擁有物的奴隸,從而喪失了人生的意義。
當然,我們不可能什麼都不擁有,而是不要去擁有一些不需要的東西。換言之,我們所擁有的東西必須是我們所能夠掌握的,也就是要簡化我們的生活。
許多西方人,就倡導過這種「簡單的生活」。他們試著離開汽車、電子產品、時尚圈子,看能不能活得快樂。這被稱為「草根運動」。他們強調簡化自己的生活,並非完全拋棄物慾,而是要把人分散於身外浮華物上的注意力移出適當比例,放在人身上、精神上、心靈情感上,過一種平衡、和諧、從容的生活。

動物只要吃得飽,不生病,便會覺得快樂了。人也該如此,但大多數人並不是這樣。很多人忙碌於追逐事業上的成功而無暇顧及自己的生活。他們在永不停息的奔忙中忘記了生活的真正目的,忘記了什麼是自己真正想要的。這樣的人只會看到生活的繁瑣與牽絆,而看不到生活的簡單和快樂。

簡單的生活是快樂的源頭,為我們省去了許多煩惱,也為我們身心的解放開拓了更大的空間。簡單生活並不是要你放棄追求,放棄工作,而是說要抓住生活、工作中的本質及重心,以四兩撥千斤的方式,去掉世俗浮華的瑣事。

每個人都會有清理打掃房間的體會,每當整理好自己最愛的書籍、資料、照片、唱片、影碟、畫冊、衣物,把不需要的東西扔掉,之後你會發現:房間原來這麼大,這麼清亮明朗!
其實,我們的心靈也是一間房,也需要經常的清理。心裡堆積的東西太多了,人也會變成它們的「奴隸」,得不到放鬆。

一個人,在塵世間走得久了,心靈不可避免地會沾染上塵埃,使原來潔淨的心靈受到污染和蒙蔽。要知道,人是最會製造垃圾污染自己的動物之一。
清潔工每天早上都要清理人們製造的成堆的垃圾,這些有形的垃圾容易清理,而人們內心諸如煩惱、慾望、憂愁、痛苦等無形的垃圾卻不那麼容易清理。
因為,這些真正的垃圾常被人們忽視,或者出於種種的擔心與阻礙而不願去清掃。譬如,太忙、太累,或者擔心掃完之後,又會面對一個未知的開始,而你又不確定哪些是你想要的,哪些是你不需要的。

的確,清掃心靈不像日常生活中掃地那樣簡單,它充滿著心靈的掙扎與奮鬥。不過,你可以每天掃一點,每一次的清掃,並不表示這就是最後一次,而且沒有人規定你一次必須掃完。但你至少要經常清掃,及時丟棄或掃掉拖累你心靈的東西。

簡單是快樂,放棄是擁有。不為太多的外物所累,人才能感受到輕鬆,靈魂才有空閒去感受生活中美好的東西。試著給自己的生活來一次大「清理」,看看哪些東西是必不可少的,哪些東西只會增加我們心靈的負擔;哪些想法是推動生活向更美好的方向發展,哪些想法只會讓生命變得更累的。留下真正需要的,摒棄哪些沒有必要存在的,簡約生活,你會發現,生活原來可以更美好!


  • PART 1 簡單的涵義,不簡單(第17頁)
    • 1、簡單,就不會計較太多的得失(第18頁)
    • 2、簡單,會讓緊張的生活慢下來(第22頁)
    • 3、簡單,是脫離雜亂無章的生活(第28頁)
    • 4、簡單,就是不拿放大鏡看事情(第32頁)
    • 5、簡單,就會樂觀不亂鑽牛角尖(第37頁)
    • 6、簡單,人生就不會處處是猜疑(第43頁)
    • 7、簡單,會保留一份純真在心裡(第50頁)
    • 8、簡單,就會讓生活更富有情致(第55頁)
  • PART 2 人類的通病:捨不得(第59頁)
    • 1、捨不得,將使你的人生複雜化(第60頁)
    • 2、捨不得,你就學不會何謂放棄(第65頁)
    • 3、捨不得,往往會輸掉你的未來(第69頁)
    • 4、捨不得,做人就無法簡約幸福(第73頁)
    • 5、捨不得,也解決不了你的問題(第77頁)
    • 6、捨不得,你就不懂得有所不為(第81頁)
    • 7、捨不得,就不知道如何說「不」(第87頁)
    • 8、捨不得,就無法簡化你的人生(第91頁)
  • PART 3「減」法生活:減去多餘負擔(第95頁)
    • 1、人生不是多多益善而完美(第96頁)
    • 2、減掉一些無所謂的忙碌(第101頁)
    • 3、減掉斤斤計較帶來的怨氣(第106頁)
    • 4、減掉過多的執著和愚癡(第112頁)
    • 5、減去太在意的得失心(第119頁)
    • 6、減掉該減的,別跟自己過不去(第125頁)
    • 7、學會減法,才會更簡單幸福(第131頁)
    • 8、放下捨去,生活才會簡約(第138頁)
    • 9、減法生活,讓自己更輕鬆(第141頁)
  • PART 4「除」法生活:除去無謂的煩惱(第145頁)
    • 1、苦惱太多,只因我們不懂生活(第146頁)
    • 2、消除煩惱,才能尋找快樂(第150頁)
    • 3、除去煩惱,像垃圾一樣丟掉(第156頁)
    • 4、即時清除,別讓煩惱過夜(第162頁)
    • 5、用日記,把煩惱發洩出來(第167頁)
    • 6、面對煩惱,釋放及消除壓力(第172頁)
    • 7、回憶好時光,把煩惱深深埋起(第177頁)
    • 8、不要為外界造成的煩惱而生氣(第183頁)
    • 9、心靈寧靜,生活就不會太在意(第188頁)
  • PART 5 生活要簡單,不要孤單(第193頁)
    • 1、單調、乏味,是因為不懂簡單(第194頁)
    • 2、空虛、無聊,是因為心不靜(第199頁)
    • 3、接受疲憊生活,生活就不疲憊(第203頁)
    • 4、幸福,就是享受簡單的悠閒(第208頁)
    • 5、淡泊人生,其實會活得很開心(第213頁)
    • 6、只有不爭,生活才能真正簡單(第219頁)
    • 7、簡單平凡人生,也能有滋有味(第223頁)
    • 8、總是活得太累,又怎麼能夠快樂?(第228頁)
  • PART 6 工作要簡單,不要窮瞎忙(第233頁)
    • 1、窮忙瞎忙,是最容易跳入的陷阱(第234頁)
    • 2、化繁為簡,是一種不簡單的能力(第239頁)
    • 3、簡化關鍵,首先不要去想複雜(第244頁)
    • 4、問題癥結,找到它就能解決(第250頁)
    • 5、工作簡化,一次就只做一件事(第254頁)
    • 6、利用專注,讓焦距對準焦點(第259頁)
    • 7、做好計畫,沒想好肯定做不好(第263頁)
    • 8、簡化工作,是改變人生的開始(第268頁)
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