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  • 以肺為宗:跟科學家學養肺自救, 做好體內環保抗老化
  • 點閱:339
  • 作者: 王唯工, 王晉中著
  • 出版社:商周出版 家庭傳媒城邦分公司發行
  • 出版年:2016[民105]
  • 集叢名:商周養生館:55
  • ISBN:978-986-477-075-5 ; 986-477-075-6
  • 格式:PDF,EPUB

王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!!
排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2
 
身體中的酸鹼平衡,二氧化碳居絕對主導地位。
食物酸鹼性只是說著好玩的,缺鈣也不是吃鈣片就能補足,

力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才是保健王道。
 
你有以下的困擾嗎?
 
□手腳無力 □走路變慢 □步伐變小 □記憶衰退 □思考能力退化 □皮膚粗糙
□眼睛失神 □骨質疏鬆 □消化不良 □容易便秘 □失眠 □內分泌失調
□體型圓胖 □新陳代謝變差 □免疫力降低……
 
注意!你體內的二氧化碳堆積已接近飽和,骨骼中的鈣大量釋出,吃進的鈣無法再增加吸收二氧化碳了。
 
體外空汙拉警報,體內CO2到處亂竄,怎麼辦?
關鍵中的關鍵,就在「養肺」。
肺要平衡體內酸鹼度,只要幾分鐘就可以做到!
 
●肺虛是現代人失眠的主要原因
●人體所有老化都和缺鈣有關
●體質與血液酸化最大禍首是體內堆積的二氧化碳
●身形像氣球一樣圓滾滾,也是二氧化碳無法充分排出造成
 
汽車要開動上路,需要能量;人體器官要有效運作,更要能量。
60兆個粒線體,相當60兆個以上爐子,日夜運作排放多少廢氣?
 
二氧化碳(CO2),是身體產生能量的最終廢棄物,是麻煩製造者!正當全球積極進行二氧化碳減量計畫,解決地球暖化、動植物生存危機的同時,主攻神經科學、投入中醫研究30多年的物理學家王唯工教授呼籲,身體也需要進行節能減碳,以避免毒素、酸水堆積。
 
本書以相當篇幅剖析二氧化碳在人體流竄的嚴重後果,分析「濕的堆積」、「鈣的消耗」造成老化過程,歸結提出:「人的老化,最明顯又不斷堆集的是二氧化碳排不出去,其主要原因就是肺的功能退化了,無力將多餘的二氧化碳完全排出。」最後,從運動及飲食兩方面開出養肺、節能減碳復健處方,提供養生保健參考。


王唯工
 
台灣大學物理系學士、清華大學物理研究所碩士;1969年因對中醫感到興趣,放棄史丹福及耶魯,選擇進入約翰霍浦金斯大學生物物理系主攻神經科學,於1973年獲得博士學位。曾任中山大學物理系創系主任、陽明大學醫工所所長,並在台大電機系醫工組、中國醫藥學院中醫所任職授課。1988年首次製成脈診儀,在台大、榮總、中國醫藥學院等多處與西醫會診,並與黃維三、林昭庚、張步桃、張家訓、潘念宗、胡秀卿、鐘傑、崔玖等中西醫先進合作研究。在醫學工程領域多次獲頒國科會傑出獎,且因脈診之相關發明得到經濟部發明獎,其發明上的貢獻連續收錄於Marquis世界名人錄,最近並獲頒醫學工程學會韓偉服務獎章及文化部金鼎獎。現從事漢唐醫學之研究,以及各種非侵入性醫療器材之開發。著有:《氣的樂章》、《水的漫舞》、《氣血的旋律》、《氣的大合唱》、《以脈為師》、《河圖洛書新解》、《以頸為鑰》、《河圖洛書前傳》等。
 
相關著作

《河圖洛書前傳:用科學眼追蹤還原中華史前文明拼圖》
《以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源》
《河圖洛書新解:以科學框架取代陰陽五行,找回中國人的創新智慧》
《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》
 
王晉中
 
台灣大學電機系學士,美國加州柏克萊大學電機工程博士,自幼耳濡目染父親王唯工教授中醫科學化的研究,大學時期就參與第二代脈診儀的研發。赴美留學畢業後曾任美國通用電氣研發總部研究員,東芝美國醫療研究院實驗室經理。曾領導並完成東芝首台時間飛行(Time of flight)PET/CT原型機,於2014年產品上市。2015年回台接續父親在非侵入式診斷及漢唐醫學的研究發展和產品推廣。


  • 自序:抓住問題核心,發揚先祖智慧(第3頁)
  • 前言:循科學軌跡追尋中西方醫學的融合(第6頁)
  • PART - 1 - 肺為氣之本人體的運作由能量催動(第14頁)
    • 1 能量推動人體的運作(第16頁)
    • 2 人體能量的產生與儲存(第20頁)
    • 3 中醫對能量儲存的理解(第25頁)
  • PART - 2 - 肺是打氣機人體器官是多個獨立魚池(第34頁)
    • 4 身體缺氧的因應做法(第36頁)
    • 5 二氧化碳是麻煩製造者(第40頁)
    • 6 調節體內酸鹼平衡的機制(第44頁)
    • 7 多餘碳酸氫根的處理方式(第49頁)
    • 8 用養魚池概念比擬人體(第52頁)
    • 9 細胞內外也有運送控制機制(第57頁)
  • PART - 3 - 鈣的迷思補鈣不是保健萬靈丹(第64頁)
    • 10 鈣的消耗與濕的堆積(第66頁)
    • 11 濕是老化的開始(第70頁)
    • 12 老化現象如雨後春筍(第75頁)
    • 13 體循環與肺循環之平衡(第80頁)
    • 14 肺是體內排碳最重要管道(第87頁)
  • PART - 4 - 肺是關鍵體內減碳計畫的核心(第90頁)
    • 15 腎臟在體液酸鹼平衡的角色(第92頁)
    • 16 骨骼是中和減碳最後預備隊(第98頁)
    • 17 二氧化碳漫遊引來的危機(第101頁)
    • 18 從中西醫角度看「問題」(第107頁)
    • 19 由中醫整體觀看「排碳」(第111頁)
  • PART - 5 - 養肺自救肺部保健運動飲食篇(第116頁)
    • 20 日常保養肺部運動處方(第118頁)
    • 21 餐桌上的科學飲食處方(第137頁)
  • 後記:中西醫應互相扶持(第142頁)
  • 延伸閱讀:〈中國醫學之現代觀〉一文(第144頁)
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