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  • 大家健康雜誌 [第352期]:降膽固醇你要懂的新常識
  • 點閱:154
  • 作者: 董氏基金會編輯部編著
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 出版年:2016.09
  • 格式:PDF
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本期內容簡介
 
降膽固醇
你要懂的新常識
 

聽到「膽固醇」這個詞,多數人會皺起眉頭疑問「超標」會怎麼樣嗎?壞膽固醇過高,可能造成動脈血管硬化,罹患冠狀動脈心臟病的機率約為正常人的2到3倍,而缺血性中風約為一般人的3倍。但你知道嗎?人體沒有「膽固醇」也不行,想避免壞膽固醇威脅生命,先得釐清「膽固醇」在人體內扮演的角色。
 
本期《大家健康》雜誌就要為你解開「膽固醇」的迷思,告訴你「膽固醇」最新的常識。膽固醇不全是傷害健康的,但壞的膽固醇過高,卻是體內隱形的殺手,所謂壞膽固醇的正式名稱是「低密度脂蛋白膽固醇」,或簡稱LDL-C。由於壞膽固醇過多時,會沉積在動脈血管壁上,使動脈硬化狹窄,長久下來就可能形成各種心血管疾病,所以被稱為「壞」膽固醇。至於另一種「好膽固醇」,正式名稱是「高密度脂蛋白膽固醇」,或簡稱HDL-C,一般認為它有「保護」心血管的功能。本期雜誌專訪醫師及營養師,解開常見的膽固醇疑問。
 
其它精彩單元還有:
█特別企劃:近兩年「按摩小腿肚」的日本翻譯書很暢銷,宣稱按摩小腿肚對健康幫助很大,書中除了介紹怎麼按摩肌肉以外,有些也加入中醫「穴道」的概念。
究竟按摩小腿肚是不是有神奇的功效?特別採訪熟悉經絡原理的中醫師,解析這種養生法。
 
█元氣生活:不想讓幼兒的異位性皮膚炎情況更加嚴重,日常生活中除了注意飲食、居家環境等,想澈底杜絕異位性皮膚炎,還需怎麼做?我們提供6個對策,供有困擾的家長參考。
 
█心靈活水:看到別人上台報告流利順暢、表現沉穩,也想像他一樣嗎?我們請教專家傳授上台報告前的準備祕笈,教你建立自信,拒絕緊張。


雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(第6頁)
  • 專欄 鏡觀人生 水鄉大阪(第8頁)
  • 蔬食好料理 綠豆仁牛奶、馬鈴薯沙拉 營養藜麥輕食(第10頁)
  • 封面主題(第12頁)
    • 健檢發現壞膽固醇過高 容易中風嗎(第12頁)
    • 爸媽膽固醇過高 我會遺傳嗎(第16頁)
    • 膽固醇過高一定要吃藥? 你最想知道的5個解答(第22頁)
    • Update 控制膽固醇新觀念(第26頁)
    • 降膽固醇 黑木耳、秋葵能幫你忙?(第31頁)
  • 健康加油站(第36頁)
    • 《孫叔唱副歌》老,是一種祝福 孫越分享喜樂盼望(第36頁)
    • 「愛的比例321」飲食守則 讓孩子吃得更健康(第47頁)
    • 憂鬱症新知(第70頁)
    • 營養新知(第72頁)
    • 菸害新知(第74頁)
  • 名人FUN輕鬆 中華民國內分泌學會前理事長 張天鈞 畫家醫師,享受當下人生(第38頁)
  • 特別企劃 按摩小腿肚 經濟又有效的養生法(第42頁)
  • 元氣生活(第49頁)
    • 健身求好求快 當心運動傷害找上門(第49頁)
    • 嬰兒皮膚粗粗的 是異位性皮膚炎嗎?(第58頁)
    • 害怕嬰兒有異位性皮膚炎 6大對策全面防護(第61頁)
  • 親子甜甜圈 我錯了!讓3C當褓姆 如何挽救(第52頁)
  • 心靈活水 上台報告老是囧在那 6招增強自信表達(第66頁)
  • 無菸HITO(第76頁)
    • 日本菸商臺南設廠 臺灣是最大輸家(第76頁)
    • 新北市首推「菸品及電子菸管理自治條例」 為學生健康把關(第79頁)
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