服務條款與隱私權政策更新

HyRead服務團隊相當重視您的使用權益與個人資料保護,並於2018年7月更新 服務條款隱私權政策 ,敬請詳閱並點選同意以便繼續使用本服務。
若不同意,將返回至會員登入頁。

  • 加入LINE好友
  • 免費好康
  • 作家專欄
  • 精選文章
  • 精選書
  • 新書月報
  • 暢銷書短評
  • 九歌出版社
  • 圓神書活網
  • 讀書共和國
  • 台灣角川
  • 狗屋果樹出版社
  • 國立空中大學電子教材
  • 秀威出版
  • About HyRead
  • PCHome提貨券使用說明
  • PCHome儲值卡使用說明
  • EricData
  • HyRead Journal

樂活, 每天和身體對話(初版)

  • 點閱:132
  • 作者:
  • 出版年:2016[民105]
  • 出版社: 美好生活制作所
  • ISBN:978-986-92075-8-4 ; 986-92075-8-8
  • 格式:PDF
  • 本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟

  • 原紙本書價:270 元
  • 電子書價:189 元 (點)

  • 租書價:20點
  • 租期14天,今日租書可閱讀至2019-01-01
贈送書籍

送禮人(請輸入您的稱呼,會出現在通知信標題喔)

收禮人Email

你想對他說什麼? (非必填)



小叮嚀:填寫的電子郵件將會收到書籍兌換碼,您可前往會員中心>訂單服務,確認訂單情況

內容簡介

聯合國衛生組織對健康下的定義是:健康不僅是沒有身體疾患,而且要有完整的生理、心理狀態,和社會適應能力。人的健康包括身體健康與心理健康兩個方面。一個人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。健康的含義應包括如下四個因素――

第一、身體各部位發育正常,功能健康,沒有疾病;
第二、體質堅強,對疾病有高度的抵抗力,並能刻苦耐勞,擔負各種艱巨繁重的任務,經受各種自然環境的考驗;
第三、精力充沛,能經常保持清醒的頭腦,全神貫注,思想集中,能優質地完成工作、學習,有較高的效率;
第四、意志堅定,情緒正常,精神愉快。

健康不是一種靜止的狀態,而是一種從自身所經歷的疾病和失衡狀態中了解自己的永無止境的過程。

不管是中醫或是西醫,現代醫學專家認為,人們必須端正自己的看病觀念,不能不把看病當回事,有病硬挺著,或一昧地相信什麼「祖傳祕方」;也不能太過分依賴醫療手段,咳嗽兩聲就往醫院跑。

雖然我們不能像醫生一樣準確地判斷病情以及相關的影響。但是,我們卻可以了解自身的健康狀況,可以掌握一些簡單的中西醫學方面的病理常識,可以讀懂一些身體所發出的健康警訊,可以幫助自己走出健康,可以幫助自己做一些心理調適,甚至還可以對一些常見的疾病進行自我診斷或護理等。

這一切與有病要求醫病並不矛盾,治療疾病時,要相信醫生,也要相信自己,學會去體會和重視自身的身體感受,學會與疾病切磋的方法,以積極樂觀的態度去面對生活,學會懂得跟身體對話―—健康永遠跟著你的感覺走。

  • 前言(第3頁)