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  • 勇氣與自由
  • 點閱:70
  • 作者: 楊蓓著
  • 出版社:心靈工坊出版 大和書報總經銷
  • 出版年:2009[民98]
  • 集叢名:Hamony:007
  • ISBN:978-986-6782-45-9 ; 986-6782-45-X
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-10-31

內容簡介
 
楊蓓──一位資深的心理諮商督導、社工系教授,她的專業背景是幫助人如何過好每一天,儘管助人無數,教學、諮商近30年,她卻仍深感,這是一個無比艱難的任務,因為生命的轉化,最終只能靠自己,而轉化是非常需要勇氣與毅力的。
 
《勇氣與自由》是楊蓓教授以心理學的專業訓練為基礎,融合東方文化與禪修經驗的親身體悟。她一語道中地說,想要讓心自由,要先看見我們的心有多麼忙碌、多麼執著。楊蓓以平易近人的筆調、豐富的實務經驗與自省,譜出一篇篇動人而覺醒的生命樂章,引領讀者走入情緒、穿越憤怒、認清逃避,學習接納生命永恆的不確定感,如此,就可以安靜從容,好好吃飯、好好呼吸,勇敢迎接未知的一切,在不斷流動的人事物之間,走向自由。

■作者簡介
 
楊蓓
1953年生。美國田納西大學教育心理與輔導博士,現任台北大學社會工作學系系主任。長期從事助人專業的理論教學與輔導實務工作,資深心理諮商師與專業督導。專長領域為:團體工作、團體動力與行動研究、家族治療、心理衛生、禪修與心理健康等。
 

1996年開始禪修學佛。楊蓓以助人專業理論為起點,對現代人的親密關係、家庭困境、溝通與孤獨、心靈成長與轉化等議題都有深刻觀察與體悟。近年來,她將學佛十多年的心得,與心理學巧妙融合,幫助人們掙脫束縛,尋得清新的勇氣和內心的自由。著有《親密、孤獨與自由》(法鼓文化出版)、《自在溝通》(洪健全基金會)等書。


  • 推薦序一 學會放下的楊蓓,找到了自由與勇氣的位置—吳靜吉(第4頁)
  • 推薦序二 追尋內心自由的決心與志向—丁松筠神父(第10頁)
  • 自序—楊蓓(第12頁)
  • 第一講 生命,為何無法自由?(第19頁)
  • 第二講 逃避與執著(第41頁)
  • 第三講 與憤怒對話(第61頁)
  • 第四講 凝視憂傷(第85頁)
  • 第五講 面對恐懼(第105頁)
  • 第六講 與無常共處(第121頁)
  • 第七講 真正的放下(第151頁)
  • 第八講 心的自由(第175頁)
  • 附錄 延伸閱讀(第200頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
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